ウォーキング＆ジョギング　ダイエット144周目

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13(2): 2021/07/14(水)01:56 ID:e18m5++7(1) AAS
走るとお腹周りや胸の脂肪は落ちてきます？
カロリー制限で半年で10キロ痩せたんだけど、腕や足ばかり細くなって胴部の脂肪があまり減らないのです
筋トレは腰痛持ちなので一切していません

14: 2021/07/14(水)05:25 ID:xjseAIKB(1) AAS
>>13
腰に故障があるなら走るのも難しいのではないでしょうか

15: 2021/07/14(水)16:12 ID:oFvMqbEi(1) AAS
>>13
脂肪は全身均等につきます
お腹やお尻や二の腕は脂肪が多い部位なので目立つだけ