[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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997: (ﾜｯﾁｮｲ 63ac-LFeW [221.254.26.35]) 2021/07/17(土)08:23 ID:zmUr5PI30(1) AAS
>>992
俺も浮き輪が取れねえ。
ランニングと併用してスマートフラフープを導入することを検討してる。
ただし日本製の。
998: (ﾜｯﾁｮｲ 4380-24UL [133.32.224.127 [上級国民]]) 2021/07/17(土)09:04 ID:RUMVz/3/0(1) AAS
普通に縄跳びでいいんじゃないのか
腹周り鍛えたいなら、クランチ、プランク、レッグレイズの自重三点、あとは膝コロとサイドベントとかやれば十分な気がするが
999: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-S3Kx [133.159.151.30]) 2021/07/17(土)10:08 ID:PaO+whhYM(1) AAS
浮き輪取りたいんだから、別に腹周り鍛えたいんじゃなくて有酸素運動したいだけでしょ
1000: (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-m76p [126.204.250.138]) 2021/07/17(土)10:13 ID:nx9I1QMzr(1) AAS
サイドベントやらなきゃいけないと思いつつ、めんどくさい
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 19日 19時間 28分 22秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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