[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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753: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:24 ID:Hd99wiBd0(3/35) AAS
知ったかは、バターコーヒーと言われて｢バターが混入されてるんだな｣と勝手に思い込んでるわけだろ
だから、恥を重ねて｢バターが入ってるのが、バターコーヒーだ｣とか、あり得ないことを平気でなんの根拠もなく
ネットで情報イキってるゴミは、書籍の一冊すら読んでないという非常識さ
754: (ﾜｯﾁｮｲ dd16-FpXj [124.144.93.132]) 2021/07/13(火)17:25 ID:DnqBZ/+j0(5/6) AAS
>>744
ヘパリーゼは聞いたことある
ありがとうちょっと調べてきます
755(2): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:26 ID:Hd99wiBd0(4/35) AAS
ちなみに、Time誌が根拠としてるのが、そのFDAだけど
何考えてんの、知ってる単語並べて知ったかは
756: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-SuCp [133.106.53.8]) 2021/07/13(火)17:32 ID:8ZZxbUAaM(1) AAS
バターが入ってるのがバターコーヒーであってるぞ
豚の大好物
757: (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-74P2 [111.239.156.15]) 2021/07/13(火)17:33 ID:U53kbaMea(4/5) AAS
平成初期のバターケーキが苦手だった
758: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:35 ID:Hd99wiBd0(5/35) AAS
｢使用するバターやオイルをこだわったものにすることで、栄養価が高く満腹感が得られるコーヒー｣
俗に言うトランス脂肪酸が入ったようなバターコーヒーとか、どこにあるんや？
759: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:37 ID:Hd99wiBd0(6/35) AAS
オイル、主にMCTオイルとかだが、バターコーヒーなんだけど？
話しが違いませんか？ギーだって、厳密にはバターではないし
760: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfe-Evm9 [133.159.150.184]) 2021/07/13(火)17:40 ID:AvJDoPt2M(1) AAS
高いバタークリームは味のバランスとれててうまいんだけどな
安いやつは、しかも昔のはオッサンの頭皮の油なめてるようなもんでしたわね
761: (ﾜｯﾁｮｲ dd16-FpXj [124.144.93.132]) 2021/07/13(火)17:42 ID:DnqBZ/+j0(6/6) AAS
総カロリー中の糖質を減らすために脂質の割合を増やしてそれでいてなるべく身体に良いオイルをってだけの話でしょ
双方矛盾してないと思うよ
有酸素運動前ならバターコーヒーよりバナナ一本くらいが着火剤に良さそうだけど
762: (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-74P2 [111.239.156.15]) 2021/07/13(火)17:44 ID:U53kbaMea(5/5) AAS
ブルーボトル日本開店おめでとう！
西海岸で飲む、いつもの味。
僕にとって新鮮みがないことが、成功の証だと思う。
このコピペ思い出したく
763: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:44 ID:Hd99wiBd0(7/35) AAS
バターコーヒー摂取するようなダイエットするのに、低脂肪高タンパクのダイエットなんかするわけないが
764: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:46 ID:Hd99wiBd0(8/35) AAS
745 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-Evm9 [163.49.206.81]) [sage] :2021/07/13(火) 16:09:53.33 ID:dQYHzghiM
>>741
脂質どうしで比べた話でしょそれ
脂質の中では太りにくいけどどこまでいっても脂質は脂質で1gあたり9kcalだし、脂肪の分解下手な体質には向いてないしでダイエットには糖質にかなわんよ
長鎖脂肪酸も他の油脂と比べれば少ないってだけで7割以上入ってるし
Times誌推薦だから何やねんってのもあるし
この糞ゴミに言え
765(1): (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-XgBE [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)17:46 ID:FirFRAhq0(2/7) AAS
>>755
ググったがFDAの記事は見つからなかった。
ソースを出してくれ！
766(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:49 ID:Hd99wiBd0(9/35) AAS
Time誌で何が問題あるんですか？
知ったかの屁理屈おじさんは
767: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)17:50 ID:Hd99wiBd0(10/35) AAS
世界健康食品トップ5に、日本から大豆がランクインしてるけど、それにもケチつけんのかな
このの屁理屈おじさん
キムチも入ってるけどな
768: (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-XgBE [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)17:53 ID:FirFRAhq0(3/7) AAS
>>766
あ、ないならいいんですよ。
ソースはFDAだと言ったのはあなたなんですがデマだったのかな。
雑誌の記事に一喜一憂しているレベルの人なんですね。
769: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.97.120]) 2021/07/13(火)18:00 ID:QwcXrkH0r(1) AAS
ダイエット板なんで
役に立ちそうもない健康情報とか間に合ってます
770: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:02 ID:Hd99wiBd0(11/35) AAS
元の書籍見ればわかるだろうに
ネットなんかに、なんでもかんでも上がってないし、そんなのばっか本の一冊すら読まないくせに
なぜ、Time誌だとダメな理由を述べろ
771: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:03 ID:Hd99wiBd0(12/35) AAS
本の一冊すら読まないくせに、ブログとか参照してるのは、おまえらだろ
772: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:05 ID:Hd99wiBd0(13/35) AAS
バターコーヒーにトランス脂肪酸のバター入れるバカなんか、どこにもいねーわ
773(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM9d-WCso [36.11.224.162]) 2021/07/13(火)18:07 ID:WAoToAfoM(1) AAS
豚が発狂しててワロタ
だから豚なんだよｗｗｗ
774: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-qW1l [106.132.87.245]) 2021/07/13(火)18:08 ID:YQa1xJspa(1) AAS
極論を言えば必須脂肪酸は不飽和脂肪酸にしか含まれてないからバターとか飽和脂肪酸なんていらない
厚労省も飽和脂肪酸を総カロリーの７％以下に抑えろって言ってる
775(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:08 ID:Hd99wiBd0(14/35) AAS
バターコーヒーも知らんやつが、まともなダイエットなんかてきるわけないだろ
完全に逆な、知ったか
776: (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-UCUI [210.138.208.240]) 2021/07/13(火)18:09 ID:B4STMOt4M(2/2) AAS
ここまで学歴と教養の低さが滲み出てる文も珍しいな
777: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:11 ID:Hd99wiBd0(15/35) AAS
また無関係ななにも反論のひとつもできてないという、知ったか
おまえら、バターコーヒーすら知らんくせに、知ったかすんなや
778: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.98.110]) 2021/07/13(火)18:14 ID:EHurHDpOr(1/2) AAS
>>775
草生えるからやめて
779: (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-XgBE [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)18:15 ID:FirFRAhq0(4/7) AAS
>>773
俺がつついたせいだ。すまんかった。
ここまであたおかとは思わなかったんだよ。
780: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:20 ID:Hd99wiBd0(16/35) AAS
いくら言っても、バターコーヒーにトランス脂肪酸のバター入れるとか狂ったこと言ってるおまえらは、雑魚の知ったか
781: (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)18:21 ID:V7EAGK330(3/9) AAS
>>765
FDAの資料があるのであれば、私も読んでみたいです
782: (ﾜｯﾁｮｲ 0d71-4x/S [118.236.67.39]) 2021/07/13(火)18:23 ID:8l/S09Ug0(1) AAS
コーヒーはブラックで良いわ
砂糖か牛乳なら許せるけど他は勘弁
783: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:23 ID:Hd99wiBd0(17/35) AAS
バターコーヒー持ち出して、ローファットダイエットなんかするわけないが
世界健康食品トップ5とか、まさしくアメリカの雑誌からだけど、では日本の大豆とかなんのソースもねーな
784: (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-UCUI [118.111.32.228]) 2021/07/13(火)18:23 ID:hfhgbfcL0(1/4) AAS
思えば『シリコンバレー式〜』を真面目に実践してる奴を見るのは初めてだわ
リーチ層がアホ過ぎて交わる機会が無いんだろうな
785(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a57-h8X8 [203.196.87.198]) 2021/07/13(火)18:25 ID:CRW9u+/p0(1) AAS
脂質代謝とかって何処でわかるの？
あと個人的には肉を食べてる方が痩せてる気がする
中性脂肪も減ってたし
786: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-Evm9 [163.49.209.88]) 2021/07/13(火)18:25 ID:lINlW7TBM(1/2) AAS
気軽にNG非表示したが笑える展開になってるっぽいから読んでしまったじゃないか
787: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:25 ID:Hd99wiBd0(18/35) AAS
Time誌でダメな理由を述べろ(再送
なんも言えないくせに、ただの個人の主観だもんな
788: (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-6bEN [131.129.139.135]) 2021/07/13(火)18:27 ID:BcyAIZtG0(3/3) AAS
バターの最高峰はトラがぐるぐる回ってできたやつ
789(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:27 ID:Hd99wiBd0(19/35) AAS
俺がシリコンバレーなんとかとか、どこ読んだら→やってる、
ことに読むんだろうか
本当に低学歴って、書いてないことを勝手に捏造するなぁ
790: (ﾜｯﾁｮｲ 99c7-FpXj [122.49.237.224]) 2021/07/13(火)18:28 ID:AYmnRVwO0(2/2) AAS
きんに君レシピの筋肉スープ、味付け一切なくて野菜（と鶏むね肉）のだしのみでおいしい！
と言ってたけど流石に物足りなくて鶏がらスープ薄めに入れたけどなかなか
ほんとに優しい味だから飽きたらアドバイス通りキムチ投入してオートミールまぜてレンチンすると
チゲ風味のお粥っぽくなって腹にたまるわ
791(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-Evm9 [163.49.209.88]) 2021/07/13(火)18:28 ID:lINlW7TBM(2/2) AAS
>>785
遺伝子検査をするですよ
安価で手っ取り早いのは遺伝子博士のダイエット版とかかな
792: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.98.110]) 2021/07/13(火)18:29 ID:EHurHDpOr(2/2) AAS
脂質はカットした上で一日で不足してる分を足すもんだ
そこはバターコーヒー飲もうが好きにしろ
それもせずに朝っぱらからバターコーヒー飲むバカがどこにいる
793: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-FpXj [126.194.92.109]) 2021/07/13(火)18:32 ID:WpRtYXoGr(1) AAS
しまったついノリで冷奴に食べるラー油乗せちゃった
まあ1日くらい良いよねおいしかったわぁ
794: (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-0kX+ [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)18:43 ID:FirFRAhq0(5/7) AAS
Timeおじさんは、ためしてガッテンを録画して永久保存とかしてそうだな。
グラスフェッドバターも、バターを常用する欧米人にとっては普通のバターより良い
という話みたいだな。それを飲むとかアホだよ。
日本人で言えば、減塩醤油の方が良いからってお茶に減塩醤油を入れて飲むようなものだｗ
795(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-UCUI [118.111.32.228]) 2021/07/13(火)18:44 ID:hfhgbfcL0(2/4) AAS
>>789
アメリカの実業家デイヴ・アスプリーが著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で紹介したのが、君が大好きなバターコーヒーの原典なんだけど知らないのかい？
君が読んでる本ってのはなんなんだい？
知ったかぶりだったのかい？
796: (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)18:55 ID:V7EAGK330(4/9) AAS
Time誌は2回出しているようですね
外部ﾘﾝｸ:time.com
外部ﾘﾝｸ:time.com
ギーは2回目の方に入っています。
前書きには、Time編集部とタフツ医療センター、米国栄養士会のアリシアロマーノさんが選出とあります。以上ご参考まで
797: (ﾜｯﾁｮｲ 7a80-ytl6 [133.32.224.127 [上級国民]]) 2021/07/13(火)18:58 ID:pCXyZ0WK0(3/4) AAS
○○を食べると良い、ではなく××に比べて○○の方が良い
というのが正しい考え方だろう
食の幅を意図的に狭めるのは栄養の摂取という観点ではあまりよろしくない
なぜならば
人類が発見していない未知の栄養成分があるかもしれないから
だから好き嫌いとかせず色々と食べていこう
もちろんアレルギーのある人はこの限りではない
798: (ﾜｯﾁｮｲ 7a80-ytl6 [133.32.224.127 [上級国民]]) 2021/07/13(火)19:04 ID:pCXyZ0WK0(4/4) AAS
たとえば最近だとオートミールが良いみたいな流れがあるが
もちろんオートミールは良い食品だが玄米だって良いし蕎麦や全粒粉のパスタだって良いもの
それを、オートミール最高!!と毎日のようにオートミールばかり食ってると栄養のバランスが偏りがち
たまには白米食べても問題ないしそれぞれの食品ごとに膨れる栄養素には違いがある
色々食べて色々な栄養を吸収していこう
同様に筋トレするならプロテインと鶏肉だ、あと卵みたいに
毎日同じルーティンで食べるのもどうかしてる
プロテインはサプリだからともかくとして、鶏肉の日もあれば牛肉の日、羊肉や豚肉の日、魚の日など
色々と日ごとに変えて行くものだし、同じタンパク質としては大豆食品だってある
枝豆もいいし納豆もいいし豆腐もいいが毎日枝豆だけ、豆腐だけ、とか偏るのはよくないだろう
省5
799: (ｽﾌｯ Sd4a-FpXj [49.106.204.149]) 2021/07/13(火)19:47 ID:QR9+ilmqd(1) AAS
これって決めつけるんじゃなくて自分にあったのを継続したらええやん
自分が成功したからって他の人に合うとは限らん
800: (JP 0Hba-N24M [153.151.16.204]) 2021/07/13(火)20:00 ID:d4Ii38lzH(1) AAS
長文で自論押し付けてくるこのジジイほんとウザいよなぁ
自己満足にしかなってなく誰も耳傾けてないのいいかげん気付いてほしいわ
801: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-wix+ [126.204.230.163]) 2021/07/13(火)20:06 ID:lTGPhxW4r(1) AAS
うに食べたい
802: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfe-Evm9 [133.159.151.170]) 2021/07/13(火)20:28 ID:FeVEO1N4M(1) AAS
言ってることは変じゃないしまだ理性的だから3行で書いてほしいわ
なるべく色んなもん食え
栄養が偏らないようにな
ほら2行でいけんじゃん
803: (JP 0H92-fqIs [111.91.253.22]) 2021/07/13(火)20:31 ID:Rn7VLUamH(1) AAS
体脂肪率下げたくて開いたスレでバターコーヒーなるものを一生懸命布教する人に出会って困惑している私です
804: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)20:43 ID:Hd99wiBd0(20/35) AAS
このスレにいるやつって、ケトジェニックとか間欠的断食とか本当に知らないわけですか
本気で、半分以上のやつがバターコーヒーで太るとか思ってるらしいね
妙など屁理屈つけてないで、トランス脂肪酸のバター入れるとか、太るとか、そういうド素人躾けたらどうだね
ケチつけるとこがおかしいわ
805(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)20:46 ID:Hd99wiBd0(21/35) AAS
体脂肪下げるのに、バターコーヒーを媒介にしてダイエットするとか、むちゃくちゃ有名だけど
常識が通用しないのに、ソースがどうとか他人の重箱のスミツツイテ
明らかに、知ったかしてるやつが多いので、指摘しただけ
806: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-rKf3 [106.133.120.2]) 2021/07/13(火)21:00 ID:hlNKLCbaa(8/9) AAS
俺が原因でレスバになってて申し訳ない
多分バターコーヒー(ちゃんとしたギーで作った)
やつが効果あったとしても他の人は意固地になってるからこの話は終わらなさそう
俺は良いなと思ったけど両者の意見に納得できるんだよな
前提としてバターコーヒーダイエットって朝飯抜いてバターコーヒーだけって感じだから脂質が多くなりすぎることはなさそうだが 今日飲んでみて思ったけど 抑えられるなら抑えた方がいいと思うけどね
807: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-uK6O [125.197.239.176]) 2021/07/13(火)21:03 ID:qLTDDeMD0(1) AAS
バターコーヒー批判されただけで真っ赤になってるおっさんがいるなw
808(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-UCUI [118.111.32.228]) 2021/07/13(火)21:05 ID:hfhgbfcL0(3/4) AAS
>>805
なんで>>795には答えてくれないんだい？
なんで原著の表題すら知らなかったんだい？
ネットで見た事をそのまま信じてただけかい？
809(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:08 ID:Hd99wiBd0(22/35) AAS
>>808
質問に質問で回答するバカなんか相手にしても意味がないからだ
おまえ、何回も書いてる｢なぜ、Time誌掲載の世界健康食品トップ50｣では、ダメな理由を述べろ
810: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:09 ID:Hd99wiBd0(23/35) AAS
絶対に誤魔化すよ、808のゴミ
811: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:11 ID:Hd99wiBd0(24/35) AAS
根拠は、Time誌の誌面で十分だ
意味不明に屁理屈つけて、質問に質問で回答するな。親に教育されなかったのか
812: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:13 ID:Hd99wiBd0(25/35) AAS
本当に無関係なことに執着する屑って、めんどくさいな
絶望的に、鬱陶しいのがわからんらしい
813(1): (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-XgBE [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)21:16 ID:FirFRAhq0(6/7) AAS
>>755
根拠はFDAと書いているが、FDAがどこでどう言ったのか、そろそろ逃げずに説明してもらえませんかね？
814: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMba-efzI [153.233.238.69]) 2021/07/13(火)21:18 ID:Mp/bXYq/M(1) AAS
ほんと絶対引くつもりのない二匹のせいでスレ荒れて鬱陶しいなぁ
正直バターコーヒーの効果があろうがなかろうがあんまり興味ないし
こんなに荒れるくらいならバターコーヒーの議論専用スレ立ててそっちで思う存分レスバしてくれんかね？
815: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfe-Evm9 [133.159.150.160]) 2021/07/13(火)21:19 ID:Ebgsdj4qM(1/2) AAS
もう相手すんなっつの
816: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfe-Evm9 [133.159.150.160]) 2021/07/13(火)21:19 ID:Ebgsdj4qM(2/2) AAS
自演荒らしかもな
817: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:20 ID:Hd99wiBd0(26/35) AAS
だから、その引用ソースがどうとか掘っても仕方ないだろ
しつこいな、おまえ、友だちすらおらんだろ
なぜ、Time誌世界健康食品トップ50はダメでFDAしか受け付けない理由は？？
おまえからだろ、はよ、理由書けや
818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-UCUI [118.111.32.228]) 2021/07/13(火)21:20 ID:hfhgbfcL0(4/4) AAS
>>809
いや別にダメとは一言も言ってないんだけど、君がバターコーヒー好きなら飲めば良いじゃん
でもそんだけ好きなのになんで元になった本のタイトルすら知らないんだろうなぁって不思議に思っただけだよ
君が>>752で言ってたベストセラーが正にこの本の事なんだけど、何で君自身がタイトルすら知らないの？知ったかだったの？
819: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:22 ID:Hd99wiBd0(27/35) AAS
引用ソースって、Time誌世界健康食品トップ50で足りるだろ
なぜ、Time誌世界健康食品トップ50ではダメなのか、はよ、書け
そんな理由、あるわけねーんだから。おまえの主観だもんな
820: (ﾜｯﾁｮｲ 5996-BDHN [58.70.4.228]) 2021/07/13(火)21:22 ID:jfFzP9xe0(1/3) AAS
今日は焼肉食べた！
明日はHIITと筋トレがんばる！
821: (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)21:23 ID:V7EAGK330(5/9) AAS
もうやめましょ。ね。
822: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:23 ID:Hd99wiBd0(28/35) AAS
本当にトランス脂肪酸入れるとかバターコーヒーだと思ってるのか？(爆笑
ケチつけるとこがおかしいわ。俺のパーソナリティとか無関係。
823: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:25 ID:Hd99wiBd0(29/35) AAS
ほれ、結局、自分への初めの質問には何一つ回答しないという手口
質問に質問で回答するな
おまえの主観だもんな
824(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)21:27 ID:V7EAGK330(6/9) AAS
>>813
みんなもうわかってるからここは堪えてください。お願いします。
825: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:29 ID:Hd99wiBd0(30/35) AAS
また質問に質問で回答するという、その前に、
｢なぜ、Time誌世界健康食品トップ50｣が根拠としてるのが、問題あるのか
しかも、その監修してる人間がFDAとか無視してるとでも思ってんのかよ
826: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:31 ID:Hd99wiBd0(31/35) AAS
全くFDAの主張とか、Time誌が全無視したトップ50であるというのは、どこから発生するんですかぁ？？？
おまえら、トランス脂肪酸入れるのをバターコーヒーとか言ってる分際で、まず常識知ろうな
827(2): (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-XgBE [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)21:32 ID:FirFRAhq0(7/7) AAS
>>824
失礼しました。
HIIT良いな。俺も絞れてきて、ようやく走れる体になってきたからそろそろきつめのトレーニングをしたいな。
828: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:34 ID:Hd99wiBd0(32/35) AAS
>>818
おまえ、日本語読めないのか？
質問に答えればいいだけだ
はよ、答えろ。無関係なことを聞くな。
おまえが聞かれたたった一つのことに、解答するだけだろ
屁理屈ばっか言いやがって
829: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:37 ID:Hd99wiBd0(33/35) AAS
もうね、典型的なんだよね
質問に質問で回答
んで、意味不明に個人攻撃に粘着
はよ、答えろよ。そんな理由あるわけないんだから
830: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-rKf3 [106.133.120.2]) 2021/07/13(火)21:42 ID:hlNKLCbaa(9/9) AAS
ﾜｯﾁｮｲとIPあるスレ荒れてるの初めて見た
831: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:44 ID:Hd99wiBd0(34/35) AAS
な、808のゴミ、全く質問に回答しないだろ
そりゃ、自分に、都合のいいように、質問に質問重ねて｢→こうですよね｣と勝てる論点ズラすだけだから
ハシゲもだけど、アタマの弱いやつが議論に見せかけた卑怯な物言いなだけ
832: (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-Evm9 [210.148.125.15]) 2021/07/13(火)21:45 ID:JDa3VTD8M(1) AAS
ワッチョイのおかげでスッキリだ
ありがてえ
833: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)21:47 ID:Hd99wiBd0(35/35) AAS
Time誌が世界健康食品トップ50としてるのが根拠で十分にだろ
話しはそこから無関係なことは一切必要ないだけ
個人の主観で難癖つけないように。
トランス脂肪酸のバターコーヒーの集まりらしいわ。ケチつけるとこがおかしい
834: (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)21:59 ID:V7EAGK330(7/9) AAS
>>827
ありがとうございます。
でも個人的には興味のある話題だったのでチラチラ調べていまして、話題提供そのものには感謝しています
835: (ﾜｯﾁｮｲ 5996-BDHN [58.70.4.228]) 2021/07/13(火)22:26 ID:jfFzP9xe0(2/3) AAS
>>827
HIIT楽しいよ！
最近、マインドマッスルコネクションを気にするようになったら楽しさが増えた！
私にも筋肉ができてきてるんだなって思える。
836(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)22:42 ID:V7EAGK330(8/9) AAS
HIITもまたしばしば炎上してしまう地雷ワードではありますね
837: (ﾜｯﾁｮｲ 66fb-ns0t [121.94.245.171 [上級国民]]) 2021/07/13(火)22:45 ID:PLeqxOiL0(1) AAS
呼吸で代謝がわかるマシン使ってみたいわ〜
838(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5996-BDHN [58.70.4.228]) 2021/07/13(火)23:01 ID:jfFzP9xe0(3/3) AAS
>>836
マジですか！ごめん！
荒れん程度に楽しもう！！
要は実際体脂肪率が減れば良いスレのはず！
839: (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)23:21 ID:V7EAGK330(9/9) AAS
>>838
私もおっしゃる通りだと思います
840: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd5-uMel [150.66.76.122]) 2021/07/13(火)23:23 ID:77fgk6PvM(1) AAS
発狂しすぎだろ
バターコーヒー飲みながらTime誌読んで落ち着けよw
俺は絶対やらないけど
841: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4a-Evm9 [49.239.64.219]) 2021/07/13(火)23:32 ID:xGG3sAioM(1) AAS
あんな変態コーヒーなんかより寿司食おうぜ！
糖質と良質の蛋白質でワンモアセッ
842: (ﾜｯﾁｮｲ 6aac-NA7n [221.254.26.35]) 2021/07/13(火)23:33 ID:q2sPboAO0(1) AAS
>>791
俺やったけどカバ型だったわ。
糖質代謝は問題ないが脂質代謝に難ありだと。
理想はカモシカ。
843: (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-6bEN [131.129.139.232]) 2021/07/13(火)23:42 ID:PIwlnnh/0(1) AAS
このスレが板の勢いトップに躍り出ていて草
844: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-rKf3 [106.133.120.2]) 2021/07/14(水)00:30 ID:fd4ENlK6a(1/2) AAS
ランニングで7kmくらい走ってきたんだけど脂肪量ってどのくらい減るんだろうか
30gくらいかな
845: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.98.110]) 2021/07/14(水)00:34 ID:wdlm63Ocr(1/3) AAS
７gくらいかね
846: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.98.110]) 2021/07/14(水)00:36 ID:wdlm63Ocr(2/3) AAS
いや単位がわからんな
847(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.98.110]) 2021/07/14(水)00:37 ID:wdlm63Ocr(3/3) AAS
70ｇくらいか？
848: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-rKf3 [106.133.120.2]) 2021/07/14(水)00:54 ID:fd4ENlK6a(2/2) AAS
>>847
大体5km走って250kcal消費くらいだから7kmで350kcal
350kcal/7500kcal(1kg落とすのに必要なカロリー)＝0.046 1000g×0.046＝46g
筋肉も落ちるから30g〜35gくらいかなと思って
849: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-qW1l [106.132.86.250]) 2021/07/14(水)01:23 ID:TIlX4GiPa(1) AAS
私の場合、十分な脂質と食物繊維が大蛇の条件だという事が分かった…w
あと、たまに普段は絶対食べないジャンクなモノ食べると何故か大蛇が出る確率が高い
たまには毒も必要なのかもね…
850(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-rKf3 [111.239.188.153]) 2021/07/14(水)03:50 ID:LBWJlV3Ba(1) AAS
一生懸命ランニングと筋トレと食事制限してたけど
活動代謝量が1775kcalだったから毎日1275kcalに抑えつつ、タンパク質を体重×1.5gくらい 脂質と糖質を抑える感じでいけば１ヶ月で体脂肪2kg落とせそうですかね？
851: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.194.216.117]) 2021/07/14(水)04:44 ID:oGEgwW7Pr(1) AAS
そのくらいならいけるんちゃう
852: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-DUhh [106.129.69.72]) 2021/07/14(水)07:57 ID:AS/qMZD8a(1) AAS
バターコーヒーは金がかかるイメージ
あんなもんや無駄なサプリメントに金かけるくらいならそのお金でジム行った方が確実に良い体になれるよ
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