[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 60 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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201: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/03(土)17:06 ID:YXwN/G5J0(1) AAS
43km@小倉
レース以外でこんなに走ったの初めてかも
202: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/03(土)17:13 ID:DHmYpoPTM(1) AAS
9.2km@犬山
体重が増えたのでやはり重たいです
203: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/03(土)17:41 ID:N1PEj+4K0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
なんだか平地より上り坂の方が
楽に速く走れるようになったような気がする
204: (ﾜｯﾁｮｲ 6547-26+2) 2021/04/03(土)17:48 ID:7tug1Omt0(1) AAS
10km@中野
午前中に走ったのだけど気候がよく今年最高の気候だった。早くマスク無しで走りたいね。
205: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/03(土)18:33 ID:LvULJEwn0(1) AAS
14km(朝4+夕方10)@湖北
さて確定申告の続きするか
206: (ﾜｯﾁｮｲ 2504-tmXe) 2021/04/03(土)19:05 ID:aYp3ES0o0(1) AAS
15km@手賀沼
天気よく気温もちょうど良かった
新しいシューズを買ったので明日履いてみる予定
207: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-+6FE) 2021/04/03(土)19:08 ID:MZxAMTAQM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
桜散る中
208: (ﾜｯﾁｮｲ 4dbb-WZCG) 2021/04/03(土)19:51 ID:NFx2gU3c0(1) AAS
12.5km@多摩川A
気持ち良く走られました
209: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-7SVU) 2021/04/03(土)19:57 ID:L9qHymdY0(1) AAS
8km@隅田川
もう完全に半袖
210: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-a3A3) 2021/04/03(土)20:36 ID:lLNOWCFc0(1) AAS
10km@新宿
気持ち良く走れた
211: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-dcFd) 2021/04/03(土)21:33 ID:VEXNWz1/0(1) AAS
>>511
10km@さいたま市
同じく暑かったけど気持ちよく走れた！
体をしっかり休めると足の疲労感が全くちがう
明日は雨だから早めに走ろう
212: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-oeqZ) 2021/04/03(土)22:37 ID:8fPemSSO0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ユルラン(;´д｀)
213: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-gBM9) 2021/04/04(日)00:05 ID:ZfiSPECF0(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
214: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/04(日)07:05 ID:kTKZYm0b0(1) AAS
7km@多摩
これから崩れるようだけれど、まだ気持ちの良い天気。
215: (ﾜｯﾁｮｲ 55c3-8kly) 2021/04/04(日)07:57 ID:aNs7uYBY0(1) AAS
10km
前半二日酔いがきつかったけど走り終わってからのシャワーが最高に気持ちいい
216: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-yRls) 2021/04/04(日)09:22 ID:bzSUkvQO0(1) AAS
12km@大宮
今朝も気持ちよく
217: (ﾜｯﾁｮｲ 25b7-Sc7f) 2021/04/04(日)13:31 ID:pJYKbEuN0(1) AAS
50分@仙台
いつも通り30分程度にしようと思ったが散策してたら長くなっちまった
218: (ﾜｯﾁｮｲ 2504-tmXe) 2021/04/04(日)14:13 ID:WGQadgX10(1) AAS
11km@手賀沼
新シューズで走ってみた
軽くて足がスイスイ出る感じだった
今日から半袖にチェンジした
219: (ﾜｯﾁｮｲ 1593-yJD7) 2021/04/04(日)14:15 ID:XJf/R38c0(1) AAS
5km
昨日サボったからあとでもうちょい走ろうかな
220: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-GQkc) 2021/04/04(日)14:22 ID:Q5ArWJ2d0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀)
221: (ｽﾌｯ Sd43-1cib) 2021/04/04(日)17:23 ID:xF4Hs4MJd(1) AAS
7km@小倉
小雨そぼ降り寒かった
222: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-+6FE) 2021/04/04(日)18:56 ID:mSF7+/7xM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
途中から本降りに
223: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/04(日)19:56 ID:unOxnjRS0(1) AAS
23.6km@カムロちゃん
久しぶりなので終盤ヘバりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
224: (ﾜｯﾁｮｲ 2301-WIWn) 2021/04/05(月)12:33 ID:2DINDlBM0(1) AAS
8km@北区5
225: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/05(月)18:14 ID:kJIRISpt0(1) AAS
10km@湖北
強風で体冷えたしお風呂入ろ(..)
226: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/05(月)21:10 ID:3nndbF+H0(1) AAS
7km@小倉
寒の戻り
227: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/05(月)21:47 ID:YuUm5QLy0(1) AAS
4km@多摩
平日ちょこっとジョグ
228: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/05(月)21:56 ID:4NikRqcOM(1) AAS
6km@犬山
いつも走るところが今日は聖火リレーが通りました
聖火の時は大変賑やかだったので、この時間の静けさとは隔世の感です
229: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-gBM9) 2021/04/05(月)21:58 ID:ky/HVZLf0(1) AAS
10?@九十九里
強風の中、がんばりました(´･ω･`)
230: (ﾜｯﾁｮｲ e301-jYZO) 2021/04/06(火)13:13 ID:oiDMTE8Z0(1) AAS
8km@北区3
そういえば今年は花粉がたいしたことないなあ
あちらこちらで入学式
231: (ｽｯﾌﾟ Sd43-Sc7f) 2021/04/06(火)13:53 ID:ZoCLoCENd(1) AAS
30分@仙台
最近暖かったのにまた寒くなってきた
でもジョギングするには丁度いい気候かも
232: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/06(火)16:08 ID:p73ymNx/0(1/2) AAS
最低目標距離を7.8km にしてから1ヶ月以上たったから10.4km に増やそうか考えてる。
貴様らどう思う？
233: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa9-7SVU) 2021/04/06(火)17:17 ID:qTUaui8wM(1) AAS
8km@隅田川
今日は寒かったので長袖でした。
234(2): (ﾜｯﾁｮｲ 637c-4GPf) 2021/04/06(火)18:17 ID:WelSL8Pv0(1) AAS
2キロ弱の距離を増やすべきかどうか他人に聞く神経があまりに理解不能で驚くばかり
園児でも自分で決めるようなことを人に委ねて増やせ/増やすなと命令されたら従うのだろうか
235: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/06(火)18:34 ID:p73ymNx/0(2/2) AAS
>>234
はぁ！？頭悪いなお前！！
意見を聞いてんだよ！！大馬鹿者！！
しかも2.6kmを2km弱って救いよう無いおつむしてるし
236: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/06(火)18:39 ID:zJtjLuCp0(1) AAS
7km@湖北
あっという間でした。阪神勝ってる(^.^)
237: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-GQkc) 2021/04/06(火)18:43 ID:TVn6yFGUM(1) AAS
>>234
めんどくさいから触んないでね。構ってくれないなら荒らすとか言ってた人だから。
238: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-+6FE) 2021/04/06(火)19:46 ID:6fHxQLdqM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日はウインドブレーカー着用
239: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-GQkc) 2021/04/06(火)20:52 ID:61iRouZP0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
240: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/06(火)21:09 ID:yEjbkMvP0(1) AAS
7km@小倉
虫が口に入らないようマスクした
241: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/06(火)21:50 ID:AEFWOiQn0(1) AAS
7km@多摩
ゆっくりのんびり。
242: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-0pr0) 2021/04/06(火)21:56 ID:9Xlxi/9K0(1) AAS
9.4km@富士山麓
やっぱりBGMがメタルだと後半落ちない
243: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-tABC) 2021/04/07(水)04:33 ID:9pph2llsa(1) AAS
暗号くんはいなくなったのか
244: (ﾜｯﾁｮｲ 0d1e-WIWn) 2021/04/07(水)08:25 ID:AOxiu1OT0(1) AAS
10km@北区5
今朝は調子良かった
245: (ｽｯﾌﾟ Sd03-gotU) 2021/04/07(水)14:18 ID:FytBs3tLd(1) AAS
7km@練馬区
先月からどうも体調が悪くて走る回数減ってしまったな
246: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/07(水)17:17 ID:6LIV5anK0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん
テーピングを忘れてしまったけどさして変わらず
ひょっとして意味なかったのかも
247: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/07(水)20:28 ID:FNATNOtZ0(1) AAS
8km@小倉
汗ダク過ぎて久々にビール呑んじゃった
248: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/07(水)21:37 ID:FiwqJGho0(1) AAS
8km@多摩
明日走ったらランシューが1,200km。週末に次のおろそう。
249: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/07(水)21:37 ID:l+NwGYWBM(1) AAS
8km@犬山
調子いい感じでした
250: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-BKft) 2021/04/07(水)21:51 ID:n0oOpp4Q0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
251(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1593-yJD7) 2021/04/07(水)22:08 ID:XN7tmxYx0(1) AAS
毎日走ってるけどたまに休むとなんか焦燥感に駆られる
252: (ｽﾌﾟｯｯ Sde1-Sc7f) 2021/04/08(木)12:21 ID:ZV6XGoo6d(1) AAS
40分@仙台
もっと走ったつもりだったがコースに慣れてきたのか思ってたより短めだった
253: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-a2R8) 2021/04/08(木)12:53 ID:HuKeo0FXd(1) AAS
>>251
休まないと筋肉が緊張したままでよくないよ
254: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/08(木)15:16 ID:uL9Aqll80(1) AAS
7.8km。
明日は13km以上を目指す！
255: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/08(木)16:52 ID:pt8JE3biM(1) AAS
9.7km@犬山
ランニングもダイエットもひと段落して気が抜けてましたが、再びモチベーション上がってきました
256: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/08(木)18:55 ID:BLhs4N1p0(1) AAS
10km@湖北
メタセコイヤでキツネが横切りました
257: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-BKft) 2021/04/08(木)21:09 ID:RDtLmkzv0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀)
258: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/08(木)21:36 ID:NCE2Oddj0(1) AAS
8km@多摩
明日は休んで土日は朝にシフトしようかな
259: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-0pr0) 2021/04/08(木)21:48 ID:u1/j6YWU0(1) AAS
9.3km@富士山麓
ウォーキング女子が増えて地味に走りにくい
260: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-2x5R) 2021/04/09(金)00:14 ID:3ehcnUiL0(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
261: (ﾜｯﾁｮｲ a201-6Gg7) 2021/04/09(金)11:56 ID:JnRq40080(1) AAS
10km@北区5
途中からペースあげすぎた
262: 254 (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) 2021/04/09(金)15:22 ID:OcUgImk00(1/2) AAS
有言実行で15.6km走ったよ。
割りと楽に走れた。
心地よい疲労感。
偉いでしょ？
263: (ﾜｯﾁｮｲ a201-8MNu) 2021/04/09(金)15:32 ID:bVIfn1FY0(1) AAS
8km@北区3
今日は入園式か
264(2): (ﾜｯﾁｮｲ 121e-slfm) 2021/04/09(金)17:34 ID:b5Ae/l6q0(1) AAS
11.5km@カムロちゃん
久しぶりに軽い感じで走れた
しばらくサボっていたストレッチを再開したのが効いているのかも
265: 254 (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) 2021/04/09(金)17:56 ID:OcUgImk00(2/2) AAS
>>264
ストレッチやると体が柔らかくなりますか？
俺、ブリッジが全く出来ないほど体がガチガチに固いんで何とかしたいんです。
266: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-2x5R) 2021/04/09(金)19:34 ID:xr1scSjH0(1) AAS
10?@九十九里
向かい風っスなあ(´･ω･`)
267: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-Zcib) 2021/04/09(金)19:41 ID:Zm1Rop4PM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
冬の風
268: (ﾜｯﾁｮｲ e216-CoCA) 2021/04/09(金)20:05 ID:dWqB7oco0(1) AAS
8km@多摩
ここ3日ほどはキロ6分弱でのんびりだけどgarminのvo2max一つ上がったからこんなんでいいのかもな。
269: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-gihk) 2021/04/09(金)21:44 ID:t2NduV7AM(1) AAS
5.5km@犬山
筋肉痛でバキバキです
270: (ﾜｯﾁｮｲ e267-LtRA) 2021/04/09(金)23:43 ID:hG7WjVL10(1) AAS
8.5km@隅田川
ちょっとペースアップ
271: (ﾜｯﾁｮｲ 7bc3-AJCP) 2021/04/10(土)00:01 ID:kfV4baIg0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
途中で雨が(;´д｀)
272: (ﾜｯﾁｮｲ d767-3TAJ) 2021/04/10(土)07:18 ID:extyRtXI0(1) AAS
7km@目黒川
さむーい
でも上着着たら汗だくだった
273: (ﾜｯﾁｮｲ e216-CoCA) 2021/04/10(土)07:23 ID:PG2bm2Gl0(1) AAS
7km@多摩
つつじの季節
274: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-Ectj) 2021/04/10(土)07:56 ID:KwbUBV8c0(1) AAS
15km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
275: (ﾜｯﾁｮｲ 6fc3-tb6b) 2021/04/10(土)09:40 ID:lNyDfdrT0(1) AAS
早朝12km
今日は朝方寒かった
パン屋さんの前通ったときの焼きたてのパンの香りってたまんないね
276: (ﾜｯﾁｮｲ e215-IqxH) 2021/04/10(土)10:05 ID:cx0exP+10(1) AAS
12km@越谷
仕事の都合で週末しか走れない。残念
277: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-J2Kj) 2021/04/10(土)12:19 ID:aYit+LzPM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日はのんびり走りました
278: (ﾜｯﾁｮｲ f704-60u3) 2021/04/10(土)13:12 ID:ml5j1JOy0(1) AAS
13km@手賀沼
寒かったけど日差し強くて半袖で大丈夫だった
桜散って人出も少なかった
279: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-CoCA) 2021/04/10(土)13:23 ID:UYNrPBjP0(1) AAS
11.0km@富士山麓
アスファルト道路を走るとランシューのソールがガシガシ削られるから悲しい
280: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-sR5X) 2021/04/10(土)14:18 ID:1I8qPZLAr(1) AAS
13km＠隅田テラス。汗だくになったけど、気持ちよかった。
281: (ﾜｯﾁｮｲ f262-yk1z) 2021/04/10(土)14:28 ID:AF/t0YeA0(1) AAS
22km@河川敷
朝久しぶりに寒くてネックウォーマーつけて走った
282: (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-hjnJ) 2021/04/10(土)15:01 ID:MWiMgmm60(1) AAS
15km@湖北
ビワイチライダー＆チャリダーまみれ
283: (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-a5Ht) 2021/04/10(土)15:31 ID:kxH06c63d(1) AAS
17.2km@勝田
今日も良いペースで港まで走れた
284: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-slfm) 2021/04/10(土)16:44 ID:a+pyNymP0(1) AAS
15.3km@カムロちゃん
筋肉痛につきまったりと
>>264
ちょっとずつでも毎日続けると、柔らかくなると思います
285: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-YKcR) 2021/04/10(土)17:37 ID:opzkq4oC0(1) AAS
体調不良が続いて走りに行けない…疲れが出たかな…
286: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-AJCP) 2021/04/10(土)20:26 ID:l4/pVn5DM(1) AAS
わいも
287: (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) 2021/04/10(土)21:13 ID:ZqqgVPvq0(1) AAS
わい明日走る。
最低目標距離7.8kmから10.4km にあげるか迷う。
288: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-gihk) 2021/04/10(土)23:13 ID:8ix7I0/jM(1) AAS
4.2km@犬山
調子よさそうです
289: (ﾜｯﾁｮｲ e216-CoCA) 2021/04/11(日)07:47 ID:cP0Ft1350(1) AAS
7km@多摩
雲一つない青空
290: (ﾜｯﾁｮｲ e215-IqxH) 2021/04/11(日)10:06 ID:57vAObL40(1) AAS
15.2km@越谷
気持ち良い
291: (ﾜｯﾁｮｲ f262-yk1z) 2021/04/11(日)12:05 ID:2E8Skz1V0(1) AAS
28km@河川敷
山を越えたところにある神社までお参りしてきた
292: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-gihk) 2021/04/11(日)12:47 ID:r2eFaeCuM(1) AAS
20km@犬山
いい感じです
293: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-AJCP) 2021/04/11(日)12:49 ID:wTuC9a2VM(1) AAS
わいも
294: 287 (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) 2021/04/11(日)13:41 ID:me2VdltS0(1) AAS
取り敢えず今日は10.4km走ったけど最低目標距離をどうするか迷うなぁ。
295: (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-DIku) 2021/04/11(日)14:42 ID:tCuva7Sz0(1) AAS
昨日、
10.4km@東京北区
最後の0.4はクールダウン
板橋で溺れた小学生を助けようとした男性が
あがったらしいが。。多分近くだな。。合掌
新河岸川、何年か前に飛び込みあったけど仏さんあがってなかったと思う
296: (ﾜｯﾁｮｲ f704-60u3) 2021/04/11(日)15:05 ID:ssc56Smq0(1) AAS
20km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
シューズと中敷きを新しくしたので疲労度少なめになった気がする
297: (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-ucxl) 2021/04/11(日)18:10 ID:DEWhq64Q0(1) AAS
12.5km@多摩川A
虫がいっぱい……
河川敷はこれがきつい
298: (ｽｯﾌﾟ Sd22-a5Ht) 2021/04/11(日)18:29 ID:sTtccrgid(1) AAS
17.2km@勝田
昨日より片道３分弱短縮できた
299: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-J2Kj) 2021/04/11(日)19:04 ID:ABw/mmgvM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
お腹痛い
300: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-sR5X) 2021/04/11(日)20:25 ID:jKvUeTY70(1) AAS
隙間時間があったので、8km@隅田川。
今日は調子良かったので、もう少し走りたかったが、時間がなく残念。
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