[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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354: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-24Ek) 2021/04/17(土)09:38 ID:DrNh4T5Nd(1) AAS
35分@仙台
１日おきに30分程度走ってるだけなのに足が重い感じ
355: (ﾜｯﾁｮｲ 7725-cIgk) 2021/04/17(土)09:39 ID:52RL3MHq0(1) AAS
14km@隅田川テラス
雨がふりそうだったが、なんとかもってくれて良かった。
356: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Y9oZ) 2021/04/17(土)10:58 ID:oAgVuSDS0(1) AAS
10km@越谷
雨が降る前に走れてよかった
357: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-eWQD) 2021/04/17(土)12:23 ID:3BZg6wVAd(1) AAS
17.2km@勝田
今日は午後から土砂降りになるらしいので早めに出走
追い風に乗って復路は３分弱短縮できた
358: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/17(土)14:52 ID:hVLMjp8z0(1) AAS
15.6km@カムロちゃん

なんだか最初から最後まで向かい風だったような気がする
359: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-lMqr) 2021/04/17(土)16:27 ID:VeUw2V+Gd(1) AAS
8km@東京北区　0.5クールダウン
CPKとやらが高いらしい
運動しすぎで高くなるらしいが、週一で10K程度じゃなあ
360: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-eM3u) 2021/04/17(土)20:03 ID:xdpbAvcu0(1) AAS
9km@小倉
風が強くてエギング中断してRUN
361: (ﾜｯﾁｮｲ 973a-30Cp) 2021/04/17(土)20:23 ID:k38WTjKx0(1) AAS
>>342
スポーツマスクあるよ
息出来るよ
362: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/17(土)23:55 ID:yD2KVIfG0(1) AAS
9.2km＠徳島
休息日の翌日は体が軽い。

明日のゴルフはなるべくカートに乗らずにプレイして
夜も6kmは走ろう。
363: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-hWUs) 2021/04/18(日)01:01 ID:ITmMmK7G0(1) AAS
7km
40分きれるようになってきた
364: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-9WMT) 2021/04/18(日)02:23 ID:V3XjuavD0(1/2) AAS
6km＠横浜市泉区
雨やんでナイトラン(;´д｀)
365: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-aJtH) 2021/04/18(日)06:36 ID:iKiNdlL+a(1) AAS
500m＠世田谷
雨が酷くて引き返す
風呂入って少ししたら晴れたがモチベーションなく今日は走れず
明日リベンジ
366: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/18(日)07:09 ID:0s5C8bc30(1) AAS
8km@多摩
雨上がりで景色2割増。風も気持ちいいが体が重い。休養しないと。
367: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-3MPc) 2021/04/18(日)07:29 ID:uTySyneK0(1) AAS
9km@目黒川
カラスがスポンジ食ってた
368: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-J8GE) 2021/04/18(日)07:30 ID:eymCedFj0(1) AAS
12km@大宮
少し体が重く感じたけど無事に走りきれた
369(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-pdRt) 2021/04/18(日)08:24 ID:/UQQcfGp0(1) AAS
ちょっと質問なんですが、だいぶ暖かくなってきたのでウェアをジャージからレギンスにしようかと思ってます
で、レギンスって下着の上に履くんですかね、それとも直？
370: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-fAQo) 2021/04/18(日)08:32 ID:N09/DC/H0(1) AAS
14km
朝６時スタート、新鮮な空気の中のジョギングってほんとに気持ちいい
371: (ﾜｯﾁｮｲ 7734-pGSd) 2021/04/18(日)09:23 ID:GQlkjvC+0(1) AAS
さわやかな風の中、6キロ走りました。
372: (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-nXL8) 2021/04/18(日)10:48 ID:3VQq3dCT0(1) AAS
17km@河川敷兵庫
山の中にある滝まで行ってきた
373: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-pGSd) 2021/04/18(日)13:06 ID:pz3GhBnz0(1) AAS
10km＠松本
走っていて気持ちいい季節。
今日はちょっと風が強かったかな。

ちょっと前のレス、前傾姿勢を保つには体幹がしっかりしてないと難しいよね。って事でまずは筋トレから。
374: (ﾜｯﾁｮｲ 3778-tdH6) 2021/04/18(日)13:19 ID:ZiAcXYrC0(1) AAS
9.7km@富士山麓
睡眠時間3時間でヘロヘロ、これから寝る
375: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-9WMT) 2021/04/18(日)15:00 ID:V3XjuavD0(2/2) AAS
10km＠横浜市泉区
暑い(;´д｀)
376: (ﾜｯﾁｮｲ 5704-7tgS) 2021/04/18(日)15:05 ID:agBxKo720(1) AAS
23km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
水溜りが多かったなあ
377: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-xhOB) 2021/04/18(日)15:10 ID:3Ub5gFBt0(1/2) AAS
めっちゃ強風だった。
最低目標距離の10.4km。
378: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-xhOB) 2021/04/18(日)15:10 ID:3Ub5gFBt0(2/2) AAS
めっちゃ強風だった。
最低目標距離の10.4km。
379: (ﾜｯﾁｮｲ ff9b-fFBT) 2021/04/18(日)16:22 ID:Y0k2iueD0(1) AAS
3.5km@犬山
晴れ予報だったのに大雨やら強風やらで酷かったです
380: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-eWQD) 2021/04/18(日)18:51 ID:ILy1YJI1d(1) AAS
17.2km@勝田
今日は風が凄かった
追い風に乗って往路は３分短縮できたけど
復路は逆に11分プラス
381: (ﾜｯﾁｮｲ b756-hkYg) 2021/04/18(日)18:52 ID:NKu9tFuH0(1) AAS
9km@湖北
久々の匠戦。短い距離には薄底がいい
382: (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-Nmz8) 2021/04/18(日)19:11 ID:nh4Vx49RM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
強い西からの風で埃っぽい
カエルゲロゲロ
383: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-bwIW) 2021/04/18(日)19:53 ID:gy5oebB+0(1) AAS
8.5km@隅田川
ちょっと膝が痛い
384: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/18(日)19:59 ID:aI8ep6lP0(1) AAS
23.2km@カムロちゃん

風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
385: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Tz2J) 2021/04/18(日)20:10 ID:QVv3yy5X0(1) AAS
17.5km@小倉
エギングのちジョギング
風呂上りにワタ焼きで一杯
386: (ﾜｯﾁｮｲ 7745-tdH6) 2021/04/18(日)21:17 ID:6VmSKY2v0(1) AAS
エギングは釣り場を荒らすので嫌われる
387: (ｽﾌｯ Sdbf-hWUs) 2021/04/18(日)22:22 ID:wCwjxMJtd(1) AAS
7km
やなことばっかだから走ってストレス解消
388: (ﾜｯﾁｮｲ b7bb-zL3N) 2021/04/18(日)22:33 ID:Dd7j/BD30(1) AAS
12.5km@多摩川A
風強かった……
前に進まない……
389: (ﾜｯﾁｮｲ d701-iK2Y) 2021/04/18(日)22:48 ID:Yl5rl0XG0(1) AAS
11km@北区5
今季初半袖
390: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/18(日)23:21 ID:HBClTFw70(1) AAS
8km@徳島

昼間のゴルフで飲みすぎた分予定より+2km
391: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-CCxJ) 2021/04/18(日)23:43 ID:1g6R0ARe0(1) AAS
10km@さいたま市

昨日休んだせいか調子いい
風はまあまああったけど普通に走れた
暑くもなく寒くもなくちょうどいい！
392: (ﾜｯﾁｮｲ b799-0WDI) 2021/04/19(月)08:26 ID:9prwEYLh0(1) AAS
>>369
自分はサポーター代わりボクサーブリーフを履いて上からスパッツ一枚ばき
下に何か履かないとあちこちいごいてしまうしモッコリ防止にもなります
393: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-24Ek) 2021/04/19(月)13:55 ID:aKDShcIkd(1) AAS
30分@仙台
30分１日おきが気持ちにも余裕ができていい感じ〜
しかし走るまでの準備がめんどい
394: (ﾜｯﾁｮｲ b756-hkYg) 2021/04/19(月)19:04 ID:pd2usBYA0(1) AAS
10km@湖北
走る以前は夕方はバス釣りばっかしてました
395: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/19(月)21:50 ID:O2bVNDvz0(1) AAS
7km@多摩
ウォーキングを始めてから1年くらい経った
396: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-9WMT) 2021/04/19(月)22:24 ID:v7BbDYB8M(1) AAS
わいも
397(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-fFBT) 2021/04/19(月)22:38 ID:835nXWQpM(1) AAS
5.3km@犬山
まだまだ距離が延ばせませんが、マイペースで頑張ります
398: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-hWUs) 2021/04/19(月)22:45 ID:eCUKd2jJ0(1) AAS
5km
股関節激痛で諦めて帰ってきた
399(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/19(月)23:34 ID:VipLPXb30(1) AAS
8km＠徳島
最後2kmは右足首に違和感があったのでウォーキング
明日は休息にしますか

>>397頑張って
400: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-yLax) 2021/04/20(火)00:07 ID:UC4OyYNe0(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
401: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-0RqM) 2021/04/20(火)04:57 ID:l+16zL5O0(1) AAS
10km＠新宿
昨夜の分
402: (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-iK2Y) 2021/04/20(火)08:37 ID:fDQJ2zZj0(1) AAS
10km@北区5
403: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-Sbaz) 2021/04/20(火)13:05 ID:x6PGjelQr(1) AAS
ふくらはぎが結構痛かったから最低目標距離の10.4km。
404: (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-auWf) 2021/04/20(火)17:30 ID:6LrFRohu0(1) AAS
9km@北区3
この暑さなんだよ、俺が求めていたのは！！
405(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/20(火)17:40 ID:rjX897Jg0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん

暑かった。。。
406(1): 403 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-bHDl) 2021/04/20(火)17:56 ID:6IQgQatv0(1/2) AAS
>>405
微妙に俺より長い距離だからって調子に乗るなよな！
407(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-fINi) 2021/04/20(火)18:36 ID:cgMmkXbV0(1) AAS
>>406
お前ウザイよ
408: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-WH/y) 2021/04/20(火)18:45 ID:TXSuoZtn0(1) AAS
@修羅って書いただけでつっかかってくる奴って学生時代ヤンキーにいじめられたトラウマでもあるのか？
409: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-bHDl) 2021/04/20(火)19:55 ID:6IQgQatv0(2/2) AAS
>>407
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
う、ウザいだと！この俺様がウザいというのか！？
そ、そんな馬鹿な・・・
410: (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-9WMT) 2021/04/20(火)20:38 ID:0hFgys7KM(1) AAS
4km@多摩
平日ちょこっとジョグ。ワシここの雰囲気好きよ。
411: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-9WMT) 2021/04/20(火)21:23 ID:QwEgezCg0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ハアハア暑い(;´д｀)
412: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-CCxJ) 2021/04/20(火)22:04 ID:lqNQ0PTh0(1) AAS
10km@さいたま市

今日は暑くてさすがにTシャツで走った
ペースも速く良い感じで走れた！
413: (ﾜｯﾁｮｲ 3778-tdH6) 2021/04/20(火)22:14 ID:cTRhnJSl0(1) AAS
10.2km@富士山麓
ランニングジャケットを着て走るのは今日で止めにする
414: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-fFBT) 2021/04/20(火)22:17 ID:0XvpAhLlM(1) AAS
12km@犬山
肌寒かったですが、しっかり走るとちょうどいいぐらいになりました

>>399
ありがとうございます！
415: (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-iK2Y) 2021/04/21(水)08:30 ID:5GRmwdAJ0(1) AAS
6km@北区5
416: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-auWf) 2021/04/21(水)12:39 ID:u8wz/mBz0(1) AAS
9km@北区3
この御時世、土手の解放感がありがたい
417: (ﾜｯﾁｮｲ b756-hkYg) 2021/04/21(水)18:49 ID:qXZfRbJA0(1) AAS
15km@湖北
帰宅即ビールうんまぁ( ´ー`)
418: (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-Nmz8) 2021/04/21(水)18:52 ID:6T34B4MUM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
ビールの美味い季節ですねー
419: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-CCxJ) 2021/04/21(水)22:09 ID:nGh45l/T0(1) AAS
10km@さいたま市

今日の夜は暑くなくとても走りやすかった！
黄砂か花粉が飛んでるのかくしゃみ止まらず
420: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/21(水)22:14 ID:cD382HsT0(1) AAS
4km@多摩
ちょこジョグ。ビールよりサンドイッチに手が伸びた。おいしい。
421: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/21(水)23:43 ID:+jJ9c0ME0(1) AAS
10km＠徳島
やっぱり休息明けは調子がいい
今日くらいの気温が暫く続くといいなぁ
422: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-fFBT) 2021/04/22(木)00:22 ID:Hx6vU5TUM(1) AAS
9.6km@犬山
ちょうどいい暑さでした
423: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-yLax) 2021/04/22(木)00:47 ID:SZGYdk490(1/2) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
424: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-H0qt) 2021/04/22(木)13:16 ID:UriUYcOxr(1) AAS
最低目標距離の10.4km。
ふくらはぎ痛い。
425: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/22(木)17:23 ID:EinEMm6p0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん

コンビニでオレンジジュースとドーナツを補給
426: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-bHDl) 2021/04/22(木)17:49 ID:NnNjcN2W0(1) AAS
夏のマスクどうする？
427: (ﾜｯﾁｮｲ 973a-30Cp) 2021/04/22(木)20:17 ID:+CT9CaqQ0(1) AAS
アベノマスクかなー
428: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-yLax) 2021/04/22(木)21:01 ID:SZGYdk490(2/2) AAS
10?@九十九里
強い向かい風の中がんばりました(´･ω･`)
429: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/22(木)21:13 ID:p8RPjEk40(1) AAS
7km@多摩
風ひんやり
430: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-CCxJ) 2021/04/22(木)21:26 ID:WguCmAVN0(1) AAS
10km@さいたま市

今日は風強かった
花粉症が出まくりで辛い！
431: (ﾜｯﾁｮｲ 3778-tdH6) 2021/04/22(木)22:45 ID:30FI82Gi0(1) AAS
10.7km@富士山麓
右内踝を蹴っ飛ばしてしまって腫れてきた
432: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/22(木)22:47 ID:EGnsxTA+0(1) AAS
8km@徳島
ちょうどいい気温だった
今日はカエルの鳴き声が少なかったなぁ
433: (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-WvzL) 2021/04/23(金)01:29 ID:qme9WdDx0(1/2) AAS
7km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀)
434(1): (ﾜｯﾁｮｲ c399-ZRDt) 2021/04/23(金)03:29 ID:aiUeG95D0(1) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけ花粉が収まり二ヶ月ぶりの走行で当日筋肉痛
凪いだ川面に水鳥のつがいあり
435: (ﾜｯﾁｮｲ ba1e-KHhw) 2021/04/23(金)08:22 ID:J6RoXuvF0(1) AAS
10km@北区5
436(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e45-On6t) 2021/04/23(金)14:41 ID:jwSK2TlY0(1) AAS
>>434
2ヵ月花粉で走らなかったの？
437: (ﾜｯﾁｮｲ 561e-sVZV) 2021/04/23(金)17:43 ID:dCdnGYla0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん

力の抜き方が少しだけ分かってきたような
438: (ﾜｯﾁｮｲ a856-4EFP) 2021/04/23(金)18:42 ID:0/A+h0EP0(1) AAS
15km@湖北
走る前と帰宅後で1,3キロ減。さてビール飲も
439: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec3-OYlT) 2021/04/23(金)19:19 ID:30GDsQYE0(1) AAS
8.9km@小倉
こちらもゴクゴク飲めるスーパードライで水分補給
440: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-On6t) 2021/04/23(金)20:10 ID:Bvg4JyxF0(1/2) AAS
5km@多摩
週末朝ランに備えて軽めで。ガーミンのポッドどこかに落としたみたい。
441: (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1) 2021/04/23(金)21:56 ID:ZJJpA0ed0(1) AAS
10km@さいたま市

今日はお腹の調子悪くかなりゆっくりで走った
少々便秘気味かな？
442: (ﾜｯﾁｮｲ 1e67-qRZI) 2021/04/23(金)21:57 ID:it8jKyD40(1) AAS
ようやく毎日5km走れるくらいの体力付いてきたからこのスレ覗きにきたけど皆さんすごいなー
まだ2ヶ月くらいだけど半年くらいしたら走れるようになりたいものだ

というわけで5.5km@多摩
443: (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-2tiM) 2021/04/23(金)22:10 ID:qme9WdDx0(2/2) AAS
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
444: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-On6t) 2021/04/23(金)22:19 ID:Bvg4JyxF0(2/2) AAS
ハアハアのヒト地味に距離伸びてる
445: (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-5AqE) 2021/04/23(金)22:57 ID:d8tAJJcJ0(1) AAS
8km@徳島
今日はカエルが大合唱してた
明日のゴルフは今年初の80台を出したいなぁ
446: (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-hzqe) 2021/04/24(土)07:01 ID:stdzLI3E0(1) AAS
12km@大宮
気持ちよく走れた
447: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-On6t) 2021/04/24(土)07:26 ID:Q9sHHNfY0(1) AAS
8km@多摩
さわやか。朝ごはんおいしい。
448: (ﾜｯﾁｮｲ ba1e-vsf6) 2021/04/24(土)07:52 ID:TTd6zRiw0(1) AAS
6km@練馬区
そろそろツツジの季節ですな
449: (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-xOQU) 2021/04/24(土)11:07 ID:v9MGI+0rM(1) AAS
15.1km北区4号荒川河川敷
日焼けの季節
450: (ﾜｯﾁｮｲ 4862-BShP) 2021/04/24(土)11:33 ID:og1DpAWp0(1) AAS
11km@河川敷兵庫
菜の花？がきれいでした
451: (ﾜｯﾁｮｲ 1267-odYH) 2021/04/24(土)12:17 ID:TeQW3+tU0(1) AAS
7.5km@隅田川
ちょっと足底に痛みがぶり返してきた
452: (ﾜｯﾁｮｲ fb78-On6t) 2021/04/24(土)12:49 ID:3gle8UdS0(1) AAS
7.4km@富士山麓
足首の調子を考えて低負荷の公道最短コースで様子見
453: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-Z8j5) 2021/04/24(土)12:59 ID:WNomJyBsM(1) AAS
8.5km@犬山
涼しくてよかったです
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