[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 60 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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296: (ﾜｯﾁｮｲ f704-60u3) 2021/04/11(日)15:05 ID:ssc56Smq0(1) AAS
20km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
シューズと中敷きを新しくしたので疲労度少なめになった気がする
297: (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-ucxl) 2021/04/11(日)18:10 ID:DEWhq64Q0(1) AAS
12.5km@多摩川A
虫がいっぱい……
河川敷はこれがきつい
298: (ｽｯﾌﾟ Sd22-a5Ht) 2021/04/11(日)18:29 ID:sTtccrgid(1) AAS
17.2km@勝田
昨日より片道３分弱短縮できた
299: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-J2Kj) 2021/04/11(日)19:04 ID:ABw/mmgvM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
お腹痛い
300: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-sR5X) 2021/04/11(日)20:25 ID:jKvUeTY70(1) AAS
隙間時間があったので、8km@隅田川。
今日は調子良かったので、もう少し走りたかったが、時間がなく残念。
301: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-slfm) 2021/04/11(日)21:34 ID:wG0ZmQZN0(1) AAS
23.8km@カムロちゃん
遅いスタートだったので暗くなる前にとのんびり走って
広い風呂でストレッチ
302: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-8YTl) 2021/04/11(日)22:24 ID:hFv+woDX0(1) AAS
休みなので7km走った
もうちょっと走ろうかと思ったけど故障怖いから帰ってきた
303: (ﾜｯﾁｮｲ 06c3-RkdY) 2021/04/11(日)22:48 ID:2dCpTOBi0(1) AAS
土日で10km ×2@新宿
ウエアを新調。モチベ上がる。
304: (ﾜｯﾁｮｲ b61e-6Gg7) 2021/04/11(日)23:02 ID:nazJZOK90(1) AAS
11km@北区5
ペース守って楽に走れた
305: (ﾜｯﾁｮｲ e267-LtRA) 2021/04/12(月)01:14 ID:SYVcfWOv0(1) AAS
6km@隅田川
ちょっと疲れ出てる
306: (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-hjnJ) 2021/04/12(月)18:46 ID:3FlLWQ9I0(1) AAS
12km@湖北
走り出して約10年。今が一番速い( ´Д｀)
307: (ﾜｯﾁｮｲ 1747-IqxH) 2021/04/12(月)20:03 ID:rBm9eBWn0(1) AAS
5km
全然テンション上がらず途中で止めてしまった
308: (ﾜｯﾁｮｲ e216-CoCA) 2021/04/12(月)20:55 ID:QWtkKCHu0(1) AAS
7km@多摩
ガーミンの今月の50マイル完了
309: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-CoCA) 2021/04/12(月)21:49 ID:rrbflbnq0(1) AAS
9.2km@富士山麓
明日雨予報につき予定変更して実施
310: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-4bf0) 2021/04/13(火)07:58 ID:0LYLE2lB0(1) AAS
5km@練馬区
311: (ﾜｯﾁｮｲ 4e1e-6Gg7) 2021/04/13(火)12:04 ID:ojokWuiy0(1) AAS
8km@北区5
足のむくみ辛い
312: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-nNAa) 2021/04/13(火)13:55 ID:AAZV6xtDr(1) AAS
10.4km。
ふくらはぎに違和感あって早々に切り上げた。
313: 312 (ﾜｯﾁｮｲ df67-LnHo) 2021/04/13(火)16:36 ID:nnO3KDt70(1) AAS
ふくらはぎ庇って走ったら股関節痛くなった。
ばか野郎！
314: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-YKcR) 2021/04/13(火)17:28 ID:PRWHf/E80(1) AAS
10km@さいたま市
体調不良とやる気の無さから1週間ぶりのジョグ
気持ちよく走れた！雨降る前で良かった
315: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-slfm) 2021/04/13(火)17:29 ID:Y7dIBkuz0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
小雨がパラついてきました
316: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-gihk) 2021/04/13(火)20:56 ID:kJPmgq2sM(1) AAS
5km@犬山
屋根のあるところを走りました
317: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-8YTl) 2021/04/13(火)20:57 ID:xiPtl4Y60(1) AAS
7km
割と気持ちよく走れた
318: (ﾜｯﾁｮｲ 7bc3-AJCP) 2021/04/13(火)21:28 ID:+ptcfesr0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
319: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-YKcR) 2021/04/14(水)17:57 ID:evvLn9Gx0(1) AAS
10km@さいたま市
残り10分で雨に降られたが、雨に降られる前にと思ったおかげで早く走れたｗでもずぶ濡れ
320: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-J2Kj) 2021/04/14(水)20:34 ID:DdgdIeASM(1) AAS
10km@北区4号トレミ
野球観ながら
321: (ﾜｯﾁｮｲ 6216-vsky) 2021/04/14(水)20:52 ID:ckGspCyV0(1) AAS
7.5km@小倉
気持ちよく走れました。
322: (ﾜｯﾁｮｲ e267-LtRA) 2021/04/14(水)21:30 ID:dVonO7ne0(1) AAS
雨の日に走るなんて凄いすな
自分はヘタレだから、雨の日は休みです
明日走る
323: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-gihk) 2021/04/14(水)22:13 ID:LjmWqtP/M(1) AAS
7.5km@犬山
風が吹き荒れてました
324: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-AJCP) 2021/04/14(水)22:28 ID:E/Raqnf7M(1) AAS
4km@多摩
雨上がりにちょこっとジョグ
325: (ﾜｯﾁｮｲ df67-LvF4) 2021/04/14(水)22:53 ID:dB67kD4D0(1) AAS
9km@多摩川C
途中雨が強くなり10分くらい雨宿り
326: (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-6eXi) 2021/04/15(木)13:27 ID:sxJa7OSCd(1) AAS
30分@仙台
327: (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-hjnJ) 2021/04/15(木)17:54 ID:xy9OHKLj0(1) AAS
15km@湖北
まだ涼しいしこの距離なら休憩も給水も不要
328: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-slfm) 2021/04/15(木)18:02 ID:swBQv1KB0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
東風が強かった
329: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-J2Kj) 2021/04/15(木)18:49 ID:NplvUP+/M(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日は少し寒い
330: (ﾜｯﾁｮｲ e267-LtRA) 2021/04/15(木)19:24 ID:DpVu5eiD0(1) AAS
8.5km@隅田川
今日も長袖でした。
331: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-YKcR) 2021/04/15(木)21:27 ID:3Z/zFvOE0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は暑くもなく寒くもなくいい感じで走れた
332: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-qmt5) 2021/04/15(木)21:29 ID:SKn+42040(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
333: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-CoCA) 2021/04/15(木)21:54 ID:1AXW4gtN0(1) AAS
9.6km@富士山麓
またランシューをポチってしまいました
334: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-gihk) 2021/04/15(木)22:05 ID:WKPC1qdzM(1) AAS
5.5km@犬山
夜は少し寒いです
335: (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-Pg6q) 2021/04/15(木)22:39 ID:vTOHl8lU0(1) AAS
今日からお邪魔します
7.2km＠徳島
明日は雨だし休息のタイミングだから1週間ぶりに酒を飲もう
336: (ﾜｯﾁｮｲ e216-CoCA) 2021/04/15(木)22:43 ID:R5Hyongu0(1) AAS
7km@多摩
今日は上一枚足しました。
337: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-8YTl) 2021/04/15(木)22:49 ID:9tXChfb00(1) AAS
7km
ちょっとずつ距離伸ばそうかな
338: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-pGSd) 2021/04/16(金)00:22 ID:hyjZHiY/0(1/2) AAS
6km＠横浜市泉区
スピードあげると辛い(;´д｀)
339: (ﾜｯﾁｮｲ d701-iK2Y) 2021/04/16(金)08:39 ID:JXpwHsiz0(1) AAS
10km@北区5
340: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-Htjb) 2021/04/16(金)12:06 ID:zA3CMRFtr(1) AAS
みんな何時ごろ走ってる？そろそろ暑くなってきますねぇ 首が焼けそうだから何かつけないと
6km @箕面 11時〜 走った後のお昼ご飯がおいしい
341: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-nhB0) 2021/04/16(金)14:43 ID:NRIdiernd(1) AAS
5km@練馬区
342(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1767-xhOB) 2021/04/16(金)16:00 ID:LOFxNjAy0(1) AAS
夏になったらマスクどうしよう。
今は顎マスクですれ違うときだけ口に被せてるけど夏は汗かくからこれ出来ないよね？
343: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/16(金)18:27 ID:tr8ZD6NG0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
まだまだ脱力が足りない
344: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-fFBT) 2021/04/16(金)19:43 ID:FS5t/f2cM(1) AAS
5km@犬山
ほんの少しパラパラ雨
345(1): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-pGSd) 2021/04/16(金)20:07 ID:xhHUftKJd(1) AAS
すみません、前傾姿勢で走る事か難しいです。
コツはありますか？
346: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Htjb) 2021/04/16(金)20:37 ID:M0GD9wMG0(1) AAS
７時ごろ8km@大阪府吹田市
朝と夜はコース変えてる 太陽の塔見てやる気でた
347: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-pGSd) 2021/04/16(金)21:53 ID:hyjZHiY/0(2/2) AAS
5km＠横浜市泉区
ほどよい疲れ(;´д｀)
348: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-hpBt) 2021/04/16(金)22:17 ID:6Y7rTikw0(1) AAS
10km@さいたま市
今日はヘトヘトに疲れてたけど明日は雨だから走りに行った！暑い！
明日は土砂降りのようだから休もう！
349: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/16(金)22:42 ID:6hpc0pA+0(1) AAS
7km@多摩
お疲れモードだったけど以下同文。
350: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/17(土)06:56 ID:NExj4HXA0(1/2) AAS
7km@多摩
まだ空が持っていたので
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/17(土)06:56 ID:NExj4HXA0(2/2) AAS
>>345
そういうの陸上版で聞いた方がいい
352: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-J8GE) 2021/04/17(土)07:28 ID:Kj7MRf5Y0(1) AAS
13.5km@大宮
気持ちよく走れた
353: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-pGSd) 2021/04/17(土)08:13 ID:e4je/ZiZd(1) AAS
>>351
ありがとうございます！
354: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-24Ek) 2021/04/17(土)09:38 ID:DrNh4T5Nd(1) AAS
35分@仙台
１日おきに30分程度走ってるだけなのに足が重い感じ
355: (ﾜｯﾁｮｲ 7725-cIgk) 2021/04/17(土)09:39 ID:52RL3MHq0(1) AAS
14km@隅田川テラス
雨がふりそうだったが、なんとかもってくれて良かった。
356: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Y9oZ) 2021/04/17(土)10:58 ID:oAgVuSDS0(1) AAS
10km@越谷
雨が降る前に走れてよかった
357: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-eWQD) 2021/04/17(土)12:23 ID:3BZg6wVAd(1) AAS
17.2km@勝田
今日は午後から土砂降りになるらしいので早めに出走
追い風に乗って復路は３分弱短縮できた
358: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/17(土)14:52 ID:hVLMjp8z0(1) AAS
15.6km@カムロちゃん
なんだか最初から最後まで向かい風だったような気がする
359: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-lMqr) 2021/04/17(土)16:27 ID:VeUw2V+Gd(1) AAS
8km@東京北区 0.5クールダウン
CPKとやらが高いらしい
運動しすぎで高くなるらしいが、週一で10K程度じゃなあ
360: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-eM3u) 2021/04/17(土)20:03 ID:xdpbAvcu0(1) AAS
9km@小倉
風が強くてエギング中断してRUN
361: (ﾜｯﾁｮｲ 973a-30Cp) 2021/04/17(土)20:23 ID:k38WTjKx0(1) AAS
>>342
スポーツマスクあるよ
息出来るよ
362: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/17(土)23:55 ID:yD2KVIfG0(1) AAS
9.2km＠徳島
休息日の翌日は体が軽い。
明日のゴルフはなるべくカートに乗らずにプレイして
夜も6kmは走ろう。
363: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-hWUs) 2021/04/18(日)01:01 ID:ITmMmK7G0(1) AAS
7km
40分きれるようになってきた
364: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-9WMT) 2021/04/18(日)02:23 ID:V3XjuavD0(1/2) AAS
6km＠横浜市泉区
雨やんでナイトラン(;´д｀)
365: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-aJtH) 2021/04/18(日)06:36 ID:iKiNdlL+a(1) AAS
500m＠世田谷
雨が酷くて引き返す
風呂入って少ししたら晴れたがモチベーションなく今日は走れず
明日リベンジ
366: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/18(日)07:09 ID:0s5C8bc30(1) AAS
8km@多摩
雨上がりで景色2割増。風も気持ちいいが体が重い。休養しないと。
367: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-3MPc) 2021/04/18(日)07:29 ID:uTySyneK0(1) AAS
9km@目黒川
カラスがスポンジ食ってた
368: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-J8GE) 2021/04/18(日)07:30 ID:eymCedFj0(1) AAS
12km@大宮
少し体が重く感じたけど無事に走りきれた
369(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-pdRt) 2021/04/18(日)08:24 ID:/UQQcfGp0(1) AAS
ちょっと質問なんですが、だいぶ暖かくなってきたのでウェアをジャージからレギンスにしようかと思ってます
で、レギンスって下着の上に履くんですかね、それとも直？
370: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-fAQo) 2021/04/18(日)08:32 ID:N09/DC/H0(1) AAS
14km
朝６時スタート、新鮮な空気の中のジョギングってほんとに気持ちいい
371: (ﾜｯﾁｮｲ 7734-pGSd) 2021/04/18(日)09:23 ID:GQlkjvC+0(1) AAS
さわやかな風の中、6キロ走りました。
372: (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-nXL8) 2021/04/18(日)10:48 ID:3VQq3dCT0(1) AAS
17km@河川敷兵庫
山の中にある滝まで行ってきた
373: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-pGSd) 2021/04/18(日)13:06 ID:pz3GhBnz0(1) AAS
10km＠松本
走っていて気持ちいい季節。
今日はちょっと風が強かったかな。
ちょっと前のレス、前傾姿勢を保つには体幹がしっかりしてないと難しいよね。って事でまずは筋トレから。
374: (ﾜｯﾁｮｲ 3778-tdH6) 2021/04/18(日)13:19 ID:ZiAcXYrC0(1) AAS
9.7km@富士山麓
睡眠時間3時間でヘロヘロ、これから寝る
375: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-9WMT) 2021/04/18(日)15:00 ID:V3XjuavD0(2/2) AAS
10km＠横浜市泉区
暑い(;´д｀)
376: (ﾜｯﾁｮｲ 5704-7tgS) 2021/04/18(日)15:05 ID:agBxKo720(1) AAS
23km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
水溜りが多かったなあ
377: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-xhOB) 2021/04/18(日)15:10 ID:3Ub5gFBt0(1/2) AAS
めっちゃ強風だった。
最低目標距離の10.4km。
378: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-xhOB) 2021/04/18(日)15:10 ID:3Ub5gFBt0(2/2) AAS
めっちゃ強風だった。
最低目標距離の10.4km。
379: (ﾜｯﾁｮｲ ff9b-fFBT) 2021/04/18(日)16:22 ID:Y0k2iueD0(1) AAS
3.5km@犬山
晴れ予報だったのに大雨やら強風やらで酷かったです
380: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-eWQD) 2021/04/18(日)18:51 ID:ILy1YJI1d(1) AAS
17.2km@勝田
今日は風が凄かった
追い風に乗って往路は３分短縮できたけど
復路は逆に11分プラス
381: (ﾜｯﾁｮｲ b756-hkYg) 2021/04/18(日)18:52 ID:NKu9tFuH0(1) AAS
9km@湖北
久々の匠戦。短い距離には薄底がいい
382: (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-Nmz8) 2021/04/18(日)19:11 ID:nh4Vx49RM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
強い西からの風で埃っぽい
カエルゲロゲロ
383: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-bwIW) 2021/04/18(日)19:53 ID:gy5oebB+0(1) AAS
8.5km@隅田川
ちょっと膝が痛い
384: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IHcq) 2021/04/18(日)19:59 ID:aI8ep6lP0(1) AAS
23.2km@カムロちゃん
風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
385: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Tz2J) 2021/04/18(日)20:10 ID:QVv3yy5X0(1) AAS
17.5km@小倉
エギングのちジョギング
風呂上りにワタ焼きで一杯
386: (ﾜｯﾁｮｲ 7745-tdH6) 2021/04/18(日)21:17 ID:6VmSKY2v0(1) AAS
エギングは釣り場を荒らすので嫌われる
387: (ｽﾌｯ Sdbf-hWUs) 2021/04/18(日)22:22 ID:wCwjxMJtd(1) AAS
7km
やなことばっかだから走ってストレス解消
388: (ﾜｯﾁｮｲ b7bb-zL3N) 2021/04/18(日)22:33 ID:Dd7j/BD30(1) AAS
12.5km@多摩川A
風強かった……
前に進まない……
389: (ﾜｯﾁｮｲ d701-iK2Y) 2021/04/18(日)22:48 ID:Yl5rl0XG0(1) AAS
11km@北区5
今季初半袖
390: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-L6pe) 2021/04/18(日)23:21 ID:HBClTFw70(1) AAS
8km@徳島
昼間のゴルフで飲みすぎた分予定より+2km
391: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-CCxJ) 2021/04/18(日)23:43 ID:1g6R0ARe0(1) AAS
10km@さいたま市
昨日休んだせいか調子いい
風はまあまああったけど普通に走れた
暑くもなく寒くもなくちょうどいい！
392: (ﾜｯﾁｮｲ b799-0WDI) 2021/04/19(月)08:26 ID:9prwEYLh0(1) AAS
>>369
自分はサポーター代わりボクサーブリーフを履いて上からスパッツ一枚ばき
下に何か履かないとあちこちいごいてしまうしモッコリ防止にもなります
393: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-24Ek) 2021/04/19(月)13:55 ID:aKDShcIkd(1) AAS
30分@仙台
30分１日おきが気持ちにも余裕ができていい感じ〜
しかし走るまでの準備がめんどい
394: (ﾜｯﾁｮｲ b756-hkYg) 2021/04/19(月)19:04 ID:pd2usBYA0(1) AAS
10km@湖北
走る以前は夕方はバス釣りばっかしてました
395: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/19(月)21:50 ID:O2bVNDvz0(1) AAS
7km@多摩
ウォーキングを始めてから1年くらい経った
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