[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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161: (ﾜｯﾁｮｲ 5193-s9/B) 2021/03/31(水)11:21 ID:WBnJnGBk0(1) AAS
8km
3月100キロ超えられた！
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3201-mUmy) 2021/03/31(水)13:12 ID:9huezJUb0(1) AAS
11km@北区3
久しぶりに土手へ
広くて気持ちいい
163: (ﾜｯﾁｮｲ 9215-7AFH) 2021/03/31(水)18:48 ID:3EvCjHwl0(1) AAS
6km@越谷
今月は256km
今日から平日はナイトラン
164: (ﾜｯﾁｮｲ 9267-rqSO) 2021/03/31(水)19:10 ID:2yNPoxOV0(1) AAS
8km@隅田川
桜もだいぶ散ってきました
165: (ﾜｯﾁｮｲ ee1e-d/Cr) 2021/03/31(水)19:19 ID:qDaDUKGX0(1) AAS
多分7km@練馬区

>>148
レスありがとう
とりあえずやってみたけど、初め1km位やっぱり中断してしまった
それで手に持ちながら走ってみたら、カウントできるようになったからウエストバックの中で何かに触っていたのかも
腕につけるスマホケース買おうかなぁと思案してます。
166: (ｱｳｱｳｸｰ MM39-VDm7) 2021/03/31(水)19:52 ID:gb+glSy6M(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
月末もう一本はしれた、今月は187kmでした！！
167: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb0-3n+B) 2021/03/31(水)20:58 ID:IJUp7UB70(1) AAS
5.4km @川崎　今月は152km
月初はまだ寒さを感じたのに暑いですね
黄砂で日差しが弱まって涼しくならんかな…
168: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-BSDg) 2021/03/31(水)21:59 ID:hdLVR37CM(1) AAS
7km@犬山
少し涼しかったです
今月は250kmでした
ちょうど今の自分に合ってるぐらいの量です
169: (ﾜｯﾁｮｲ 3116-E/Qs) 2021/03/31(水)22:17 ID:NA9FXGWc0(1/2) AAS
10km@さいたま市

今日はいい感じで走れた！
でも続けて走ると足はだるいなぁ
170: (ﾜｯﾁｮｲ 9216-UUyU) 2021/03/31(水)22:29 ID:x3xe8LRd0(1) AAS
3km@多摩
平日ちょこっとジョグ2日目
171: (ﾜｯﾁｮｲ 3116-E/Qs) 2021/03/31(水)23:17 ID:NA9FXGWc0(2/2) AAS
あ！今月今日で終わりだった
合計166kmだった！あんまり走れなかったなぁ
明日からまた頑張ろう
172: (ﾜｯﾁｮｲ 3201-mUmy) 2021/04/01(木)00:29 ID:a8L6Nvxf0(1) AAS
>>162
今月何キロだったのか
このスレしか記録してないからわからず@北区3
173: (ﾜｯﾁｮｲ 615c-2gBo) 2021/04/01(木)00:30 ID:BHub+qnf0(1) AAS
10?@九十九里
３月は合計80?でした。ちょっとさぼっちゃいました(´･ω･`)
174: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-Pvx3) 2021/04/01(木)14:41 ID:GrhCGbi00(1/2) AAS
最低目標距離の7.8km 。
3月は143.8km 。
175: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-Pvx3) 2021/04/01(木)14:43 ID:GrhCGbi00(2/2) AAS
一月当たり200km を目標にしよう。
176: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-K+F1) 2021/04/01(木)17:25 ID:J5PJ7c/R0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん

早いものでもう4月です
177: (ﾜｯﾁｮｲ 9216-UUyU) 2021/04/01(木)21:31 ID:xuPHduaJ0(1) AAS
7km@多摩
平日お疲れモード
178: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-BSDg) 2021/04/01(木)21:47 ID:qnV86sq7M(1) AAS
9km@犬山
暑い時期になりましたね
179: (ﾜｯﾁｮｲ 3116-E/Qs) 2021/04/01(木)21:59 ID:WjrWQH5F0(1) AAS
10km@さいたま市

足がだるい〜
今日は風がまあまああったけど暑かった！
180: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-UUyU) 2021/04/01(木)22:24 ID:k8+63x6f0(1) AAS
9.2km@富士山麓
最近ソックスの損耗が激しいのでAmazonでNBのクルー丈をポチっ
181: (ﾜｯﾁｮｲ cb11-2xNL) 2021/04/02(金)03:31 ID:zwXzz3Oa0(1) AAS
黄砂、バクテリアやカビも一緒に飛来　呼吸器官に悪影響、花粉症悪化リスクも
2021年04月01日 08:19

外部ﾘﾝｸ[html]:www.gifu-np.co.jp
182: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/02(金)15:45 ID:kdilZiA20(1/2) AAS
新記録の15.6km 走ったよ。
凄いだろぉ~ワイルドだろぉ~
183: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/02(金)17:26 ID:wuWl627M0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん

フォームをいろいろと試し中
184: (ｽﾌｯ Sd43-1cib) 2021/04/02(金)17:27 ID:HCu9MbX8d(1) AAS
10km@小倉
3月は160kmでした。気候も良くなってきたし今月は180kmは走りたい。
185: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/02(金)19:56 ID:90CO33xW0(1) AAS
7km@多摩
明日あさっては朝に。
186(1): (ﾜｯﾁｮｲ 25b7-Sc7f) 2021/04/02(金)20:55 ID:48srvOVZ0(1) AAS
30分@仙台

ここみる限りみんな時間ではなくキロで計算してるんだね
7キロと10キロとか見かけるが時間にしたらどのくらいなんだろう？
人によるとは思うけど
187: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-gBM9) 2021/04/02(金)20:55 ID:SZDE8++20(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
188: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-dcFd) 2021/04/02(金)21:45 ID:a8neO12p0(1) AAS
10km@さいたま市

暑かったけど調子良く走れた！
今日は足の痛み無し
189: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/02(金)23:50 ID:kdilZiA20(2/2) AAS
今日の最長記録は僕か。
へへへ(　＾▽＾)テレるべさ
190(1): (ﾜｯﾁｮｲ e301-jYZO) 2021/04/03(土)00:15 ID:5i5d3ObR0(1) AAS
>>186
カロリーベースだとやはり距離だから30分3kmと10分で3kmは大体同じカロリー消費
時間でやった感はない
191: (ﾜｯﾁｮｲ 5d45-0pr0) 2021/04/03(土)01:58 ID:nwtABWy90(1) AAS
nishiのソックスいいよ
192: (ﾜｯﾁｮｲ 1593-yJD7) 2021/04/03(土)02:30 ID:ChLE1vF30(1) AAS
5km
1キロ5分30秒切れた嬉しい
193: (ﾜｯﾁｮｲ cbb0-bYzF) 2021/04/03(土)07:06 ID:jBMm8l2m0(1) AAS
6キロ@公園
5キロ走った後1キロウォーキング
194: (ﾜｯﾁｮｲ e567-PFqP) 2021/04/03(土)07:17 ID:URUxhDNw0(1) AAS
7km@目黒川
あったかあったか
195: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/03(土)07:18 ID:fi8W5hbe0(1) AAS
7km@多摩
日差しが柔らか。
196: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-yRls) 2021/04/03(土)07:34 ID:qF7tGVU00(1) AAS
12km@大宮
今朝も気持ちよく
197: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-Lm4m) 2021/04/03(土)10:24 ID:3Q4AzGQE0(1) AAS
15km@越谷
4月初めてのラン
198: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM89-WIWn) 2021/04/03(土)11:04 ID:8WH7mzK9M(1) AAS
10km@北区5
今日はつかれた
199: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-0pr0) 2021/04/03(土)12:09 ID:u+f72IVX0(1) AAS
9.4km@富士山麓
やっぱりランニングキャップがビチャビチャになる
200: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-Sc7f) 2021/04/03(土)14:13 ID:y0EvuFP7d(1) AAS
>>190
え、そうなんだ
知らなかったよ
教えてくれてありがとう
201: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/03(土)17:06 ID:YXwN/G5J0(1) AAS
43km@小倉
レース以外でこんなに走ったの初めてかも
202: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/03(土)17:13 ID:DHmYpoPTM(1) AAS
9.2km@犬山
体重が増えたのでやはり重たいです
203: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/03(土)17:41 ID:N1PEj+4K0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん

なんだか平地より上り坂の方が
楽に速く走れるようになったような気がする
204: (ﾜｯﾁｮｲ 6547-26+2) 2021/04/03(土)17:48 ID:7tug1Omt0(1) AAS
10km@中野
午前中に走ったのだけど気候がよく今年最高の気候だった。早くマスク無しで走りたいね。
205: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/03(土)18:33 ID:LvULJEwn0(1) AAS
14km(朝4+夕方10)@湖北
さて確定申告の続きするか
206: (ﾜｯﾁｮｲ 2504-tmXe) 2021/04/03(土)19:05 ID:aYp3ES0o0(1) AAS
15km@手賀沼
天気よく気温もちょうど良かった
新しいシューズを買ったので明日履いてみる予定
207: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-+6FE) 2021/04/03(土)19:08 ID:MZxAMTAQM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
桜散る中
208: (ﾜｯﾁｮｲ 4dbb-WZCG) 2021/04/03(土)19:51 ID:NFx2gU3c0(1) AAS
12.5km@多摩川A
気持ち良く走られました
209: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-7SVU) 2021/04/03(土)19:57 ID:L9qHymdY0(1) AAS
8km@隅田川
もう完全に半袖
210: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-a3A3) 2021/04/03(土)20:36 ID:lLNOWCFc0(1) AAS
10km@新宿
気持ち良く走れた
211: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-dcFd) 2021/04/03(土)21:33 ID:VEXNWz1/0(1) AAS
>>511
10km@さいたま市

同じく暑かったけど気持ちよく走れた！
体をしっかり休めると足の疲労感が全くちがう
明日は雨だから早めに走ろう
212: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-oeqZ) 2021/04/03(土)22:37 ID:8fPemSSO0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ユルラン(;´д｀)
213: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-gBM9) 2021/04/04(日)00:05 ID:ZfiSPECF0(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
214: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/04(日)07:05 ID:kTKZYm0b0(1) AAS
7km@多摩
これから崩れるようだけれど、まだ気持ちの良い天気。
215: (ﾜｯﾁｮｲ 55c3-8kly) 2021/04/04(日)07:57 ID:aNs7uYBY0(1) AAS
10km
前半二日酔いがきつかったけど走り終わってからのシャワーが最高に気持ちいい
216: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-yRls) 2021/04/04(日)09:22 ID:bzSUkvQO0(1) AAS
12km@大宮
今朝も気持ちよく
217: (ﾜｯﾁｮｲ 25b7-Sc7f) 2021/04/04(日)13:31 ID:pJYKbEuN0(1) AAS
50分@仙台
いつも通り30分程度にしようと思ったが散策してたら長くなっちまった
218: (ﾜｯﾁｮｲ 2504-tmXe) 2021/04/04(日)14:13 ID:WGQadgX10(1) AAS
11km@手賀沼
新シューズで走ってみた
軽くて足がスイスイ出る感じだった
今日から半袖にチェンジした
219: (ﾜｯﾁｮｲ 1593-yJD7) 2021/04/04(日)14:15 ID:XJf/R38c0(1) AAS
5km
昨日サボったからあとでもうちょい走ろうかな
220: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-GQkc) 2021/04/04(日)14:22 ID:Q5ArWJ2d0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀)
221: (ｽﾌｯ Sd43-1cib) 2021/04/04(日)17:23 ID:xF4Hs4MJd(1) AAS
7km@小倉
小雨そぼ降り寒かった
222: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-+6FE) 2021/04/04(日)18:56 ID:mSF7+/7xM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
途中から本降りに
223: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/04(日)19:56 ID:unOxnjRS0(1) AAS
23.6km@カムロちゃん

久しぶりなので終盤ヘバりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
224: (ﾜｯﾁｮｲ 2301-WIWn) 2021/04/05(月)12:33 ID:2DINDlBM0(1) AAS
8km@北区5
225: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/05(月)18:14 ID:kJIRISpt0(1) AAS
10km@湖北
強風で体冷えたしお風呂入ろ(..)
226: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/05(月)21:10 ID:3nndbF+H0(1) AAS
7km@小倉
寒の戻り
227: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/05(月)21:47 ID:YuUm5QLy0(1) AAS
4km@多摩
平日ちょこっとジョグ
228: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/05(月)21:56 ID:4NikRqcOM(1) AAS
6km@犬山
いつも走るところが今日は聖火リレーが通りました
聖火の時は大変賑やかだったので、この時間の静けさとは隔世の感です
229: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-gBM9) 2021/04/05(月)21:58 ID:ky/HVZLf0(1) AAS
10?@九十九里
強風の中、がんばりました(´･ω･`)
230: (ﾜｯﾁｮｲ e301-jYZO) 2021/04/06(火)13:13 ID:oiDMTE8Z0(1) AAS
8km@北区3
そういえば今年は花粉がたいしたことないなあ
あちらこちらで入学式
231: (ｽｯﾌﾟ Sd43-Sc7f) 2021/04/06(火)13:53 ID:ZoCLoCENd(1) AAS
30分@仙台
最近暖かったのにまた寒くなってきた
でもジョギングするには丁度いい気候かも
232: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/06(火)16:08 ID:p73ymNx/0(1/2) AAS
最低目標距離を7.8km にしてから1ヶ月以上たったから10.4km に増やそうか考えてる。
貴様らどう思う？
233: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa9-7SVU) 2021/04/06(火)17:17 ID:qTUaui8wM(1) AAS
8km@隅田川
今日は寒かったので長袖でした。
234(2): (ﾜｯﾁｮｲ 637c-4GPf) 2021/04/06(火)18:17 ID:WelSL8Pv0(1) AAS
2キロ弱の距離を増やすべきかどうか他人に聞く神経があまりに理解不能で驚くばかり
園児でも自分で決めるようなことを人に委ねて増やせ/増やすなと命令されたら従うのだろうか
235: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/06(火)18:34 ID:p73ymNx/0(2/2) AAS
>>234
はぁ！？頭悪いなお前！！
意見を聞いてんだよ！！大馬鹿者！！
しかも2.6kmを2km弱って救いよう無いおつむしてるし
236: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/06(火)18:39 ID:zJtjLuCp0(1) AAS
7km@湖北
あっという間でした。阪神勝ってる(^.^)
237: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-GQkc) 2021/04/06(火)18:43 ID:TVn6yFGUM(1) AAS
>>234
めんどくさいから触んないでね。構ってくれないなら荒らすとか言ってた人だから。
238: (ｱｳｱｳｸｰ MM81-+6FE) 2021/04/06(火)19:46 ID:6fHxQLdqM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日はウインドブレーカー着用
239: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-GQkc) 2021/04/06(火)20:52 ID:61iRouZP0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
240: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/06(火)21:09 ID:yEjbkMvP0(1) AAS
7km@小倉
虫が口に入らないようマスクした
241: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/06(火)21:50 ID:AEFWOiQn0(1) AAS
7km@多摩
ゆっくりのんびり。
242: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-0pr0) 2021/04/06(火)21:56 ID:9Xlxi/9K0(1) AAS
9.4km@富士山麓
やっぱりBGMがメタルだと後半落ちない
243: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-tABC) 2021/04/07(水)04:33 ID:9pph2llsa(1) AAS
暗号くんはいなくなったのか
244: (ﾜｯﾁｮｲ 0d1e-WIWn) 2021/04/07(水)08:25 ID:AOxiu1OT0(1) AAS
10km@北区5
今朝は調子良かった
245: (ｽｯﾌﾟ Sd03-gotU) 2021/04/07(水)14:18 ID:FytBs3tLd(1) AAS
7km@練馬区
先月からどうも体調が悪くて走る回数減ってしまったな
246: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-5QI3) 2021/04/07(水)17:17 ID:6LIV5anK0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん

テーピングを忘れてしまったけどさして変わらず
ひょっとして意味なかったのかも
247: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1cib) 2021/04/07(水)20:28 ID:FNATNOtZ0(1) AAS
8km@小倉
汗ダク過ぎて久々にビール呑んじゃった
248: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/07(水)21:37 ID:FiwqJGho0(1) AAS
8km@多摩
明日走ったらランシューが1,200km。週末に次のおろそう。
249: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/07(水)21:37 ID:l+NwGYWBM(1) AAS
8km@犬山
調子いい感じでした
250: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-BKft) 2021/04/07(水)21:51 ID:n0oOpp4Q0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
251(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1593-yJD7) 2021/04/07(水)22:08 ID:XN7tmxYx0(1) AAS
毎日走ってるけどたまに休むとなんか焦燥感に駆られる
252: (ｽﾌﾟｯｯ Sde1-Sc7f) 2021/04/08(木)12:21 ID:ZV6XGoo6d(1) AAS
40分@仙台
もっと走ったつもりだったがコースに慣れてきたのか思ってたより短めだった
253: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-a2R8) 2021/04/08(木)12:53 ID:HuKeo0FXd(1) AAS
>>251
休まないと筋肉が緊張したままでよくないよ
254: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dT7Y) 2021/04/08(木)15:16 ID:uL9Aqll80(1) AAS
7.8km。
明日は13km以上を目指す！
255: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-OPoA) 2021/04/08(木)16:52 ID:pt8JE3biM(1) AAS
9.7km@犬山
ランニングもダイエットもひと段落して気が抜けてましたが、再びモチベーション上がってきました
256: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-xZZo) 2021/04/08(木)18:55 ID:BLhs4N1p0(1) AAS
10km@湖北
メタセコイヤでキツネが横切りました
257: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-BKft) 2021/04/08(木)21:09 ID:RDtLmkzv0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀)
258: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0pr0) 2021/04/08(木)21:36 ID:NCE2Oddj0(1) AAS
8km@多摩
明日は休んで土日は朝にシフトしようかな
259: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-0pr0) 2021/04/08(木)21:48 ID:u1/j6YWU0(1) AAS
9.3km@富士山麓
ウォーキング女子が増えて地味に走りにくい
260: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-2x5R) 2021/04/09(金)00:14 ID:3ehcnUiL0(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
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