[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 59.99kg〜50.00kg ★７ (1002ﾚｽ)
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947(2): 2021/06/02(水)01:02 ID:Ex5yPM3V(5/5) AAS
>>946
あんた菓子パン野郎？
なんでそんな噛み付くの？すぐ痩せた人がいるからなんでって聞いてるだけじゃん
まだはじめて間もないからストイックにやってるだけで、ガリじゃない事くらいわかりなよ文盲w
951: 2021/06/02(水)05:59 ID:cuVE5BgE(1/6) AAS
>>947
基礎代謝と合わせて1日1200kcalくらいだとしたら摂取カロリー800kcalなら1日の差分で400kcal
30日で12000kcalなら脂肪1キロ落とすのに7200kcal必要だから1.5キロ落ちれば良い方だと思う
良く頑張ってると思うしそのペースのままいければ問題無いと思う
959(1): 2021/06/02(水)18:34 ID:+VG8VV4V(1/4) AAS
今日はヤマザキ 薄皮ピーナッツパン食べた
数日ぶりのパンはうまいなあ
意外と薄皮のパン生地自体がバターの香りとほんのり甘みがあってうまい！給食のパン思い出すなあ
ピーナッツカスタードクリームも濃厚でうまい！
これパン生地とクリーム別々に食べたほうがうまいわw
カスタードクリームデザートみたい
次は薄皮カスタード食べたくなっちゃうなあ
夕飯はカレー
隠し味にハチミツを加えるのがポイント
これがうまいんだなあ
省6
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