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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/
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322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/03(土) 01:39:01 ID:P6QeWgxya でもたびたび話題にでるヴェリタスブロイだっていったんビール作ってからアルコール抜いてるってハナシだったよな あぁいうのを国産で作ったてだけなんでは アサヒビアリー | 商品情報 | アサヒビール https://sp.asahibeer.co.jp/products/bialcohol/beery/ ビールのような本格的なおいしさを、シーンやペースに合わせて自由に楽しめる、アルコール分0.5％の微アルコール（ビールテイスト飲料）です。ビールを醸造してから、アルコール分のみをできるだけ取り除く製法によって、１００％ビール由来原料ならではの麦のうまみとコクを実現しました。麦のうまみとコクがもたらす心地いい気分や上質なリラックス感を楽しめる商品です。 https://sp.asahibeer.co.jp/products/bialcohol/beery/image/template/head_img_wide.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-yx92) [sage] 2021/04/03(土) 04:37:37 ID:ZHDDXVe3a 310です 皆さんありがとう 病院てまずは町の行きつけの内科に行けばいいのかな? どこに相談すれば分からないんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-qXDu) [sage] 2021/04/03(土) 06:45:16 ID:eQt9mYFlM 内科でいいと思うよ 血液検査してもらって、それからじゃない？ アルコールが原因と気付いてるなら、専門のとこでもいいと思うが、他の病気も見つかるかも知れんし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) [sage] 2021/04/03(土) 07:27:59 ID:wQN0JCTN0 完全にアル中野郎だろ 自覚しろ お前は一生飲めない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-+6FE) [sage] 2021/04/03(土) 08:45:51 ID:nj2jaa0UM >>323 アルコール依存症外来っていうのがあるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-YOSa) [sage] 2021/04/03(土) 10:15:48 ID:BkaGMjL2a 自分で調べない辺り、やめる気無さそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b33-1I7j) [] 2021/04/03(土) 10:23:04 ID:0PzX3ic50 もう飲み始めてそうw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) [sage] 2021/04/03(土) 10:44:48 ID:OtM1HWnfp アル中は一生禁酒しろって そうで無いやつは時たま飲んで発散して良いぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b25-OJBH) [sage] 2021/04/03(土) 10:58:44 ID:NI4AA94D0 アルコール外来か行きつけの内科に相談するよろし。 依存症は自分じゃ気付け無いからまぁ仕方ない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-GQkc) [sage] 2021/04/03(土) 11:33:47 ID:smtrJ6gvd 昼間から飲みたいと思わないからマシですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-UvSU) [] 2021/04/03(土) 14:35:26 ID:YkwhvgUpp 依存症だわ、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) [] 2021/04/03(土) 18:47:00 ID:fp8xKN5W0 会社の飲兵衛達が禁酒を邪魔してくる 風呂上がりのビールがうまいんだよね 芋ロックに合うおつまみあげるよ 地獄の亡者かよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-ga0O) [sage] 2021/04/03(土) 21:16:12 ID:Fj3X5h0v0 義父がまあまあまあって言うんでエビスエール350一缶お付き合いしてきた 私はこういう場こういう量はOKなルール http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-qXDu) [sage] 2021/04/03(土) 21:21:27 ID:6oIRXLDBM そういうのはokじゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad16-2D6w) [sage] 2021/04/04(日) 09:29:38 ID:FO3Ojxuc0 >>334 良い酒だと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-kjVL) [] 2021/04/04(日) 16:42:57 ID:hUSjqQFr0 ４３歳独身、１７８センチで９９キロ(´・ω・｀) 毎日ストロングゼロのロング缶を３本飲んで、気絶するように寝るという生活を何年もしてる。 つまみにヘルシーな枝豆や豆腐、ちくわがほとんど。 これで禁酒したら、痩せるかな？ 顔と腹がパンパンでみっともないんで、痩せたい。 特に腹はマジでやばい。 体の中にある余計な水分（むくみ）も取れるかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 16:53:17 ID:bv++tdOA0 ロング缶3本飲めば800キロカロリー そりゃ太るわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 17:17:14 ID:curdlmd1a そこは製品裏のカロリーまんまではなく別の要因だろうけどね まぁ飲まないほうがいいにはちがいないんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 17:21:53 ID:bv++tdOA0 >>339 何の要因だよ馬鹿め こちらの書き込みを否定しておいて飲まないほうが良いってどういうことだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 17:33:08 ID:curdlmd1a なんだいつものヒトか カロリーカロリーとくだらないってんだよ 肝臓が解毒にかかるからって何度も出てるだろーが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 17:36:15 ID:bv++tdOA0 ダイエットをするのにアルコールは天敵なんだよ なぜそこを馬鹿は理解出来ないんだよ 缶ビール350ｍｌ、150キロカロリーならわかるがストロングゼロ3本で800キロカロリーだぞ馬鹿 数字を扱うことが出来ない馬鹿は黙ってろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 17:42:53 ID:bv++tdOA0 ダイエット板にいる間違った書き込みをする馬鹿をボコるのは単純に害があるから いつもの人かじゃなくておまえが間違ったことを書く馬鹿だからだろ 人のせいにするな馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/04(日) 17:44:27 ID:wS/YksZcd ID:bv++tdOA0はチワトやろ！ チワトお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 17:44:55 ID:curdlmd1a 製品の裏に書いてあるカロリーは単純計算で出してあるだけなんよ 前に禁酒しても思うように体重落ちないってヒトいたが つまり逆にあんまりカロリー減らせてもいないってことなんだ アルコールのエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省） https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-059.html アルコール自体のエネルギーは糖質、脂質、たんぱく質といった他の栄養素と異なり、体に蓄えられることのないエネルギー（いわゆるエンプティーカロリー）といわれます。吸収されたアルコールは体に蓄えられる代わりに熱になり、酸素消費量が増えてエネルギーが消費されることになります。従って実際に利用されるエネルギーは体内に入ったアルコールの70%程度、すなわちアルコール1グラムあたり5キロカロリー程度ではないかと言われています。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f513-kjVL) [sage] 2021/04/04(日) 17:45:18 ID:xBA9tI0V0 「飲酒すると太りやすい」と聞きますが本当ですか？ ⇒酒だけでは太る要因にならない、いっしょに食べる肴やカロリーの総量を考えて https://dotup.org/uploda/dotup.org2435572.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/04(日) 17:45:57 ID:wS/YksZcd 簡単な漢字すら間違えて覚えてしまった馬鹿中年はこちら！(^o^) ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 17:51:40 ID:bv++tdOA0 >>345 それで何が言いたい？ 飲酒をしてもダイエットに問題ない説明をプロの俺にしてごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 17:53:19 ID:bv++tdOA0 >>346 重要なところだけ貼れよ馬鹿 自分より知識のない奴の説明をわざわざサイトまで見に行くの面倒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/04(日) 17:54:22 ID:wS/YksZcd >>349 馬鹿と言えばチワトやろが！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 17:54:28 ID:curdlmd1a さいしょから飲酒しないほうがいいと言ってるのになんで勝手に変える？ 800キロカロリーだからとかそのまんま言ってるのがアホすぎるからだろうがw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 18:03:49 ID:bv++tdOA0 >>351 じゃあ足りない馬鹿に質問 ABどちらがダイエットする場合痩せると思う？ A 缶ビール350ｍｌ、150キロカロリー Bストロングゼロ3本で800キロカロリー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 18:07:24 ID:curdlmd1a カロリーでの問題ってよりまず毒のきつさがぜんぜん違うんだけどな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 18:08:11 ID:bv++tdOA0 >>353 足りない馬鹿は逃げずに質問に答えようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 18:11:38 ID:curdlmd1a そんな問題を出す時点でオマエが分かっていない馬鹿だってハナシだ Bだとしてそれがカロリーが理由だと思うのか？ って先回りで言ってるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 18:13:56 ID:bv++tdOA0 >>355 それで答えは？馬鹿には難しかったかなｗ AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 18:15:44 ID:bv++tdOA0 数字が絡むと途端に頭が働かなくなる馬鹿っているけどこいつはまさにそれだろうな 遺伝的な脳の欠陥があるんだろう だから簡単な話ですら理解出来ない ただのバカだったら問題ないけどこいつは自覚のない馬鹿だからな こういう馬鹿は害があるのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) [] 2021/04/04(日) 18:18:33 ID:TCtsTNR30 実体験として、毎日1リットル飲んでいたストロングを止めたら6キロ痩せた 調べたら栄養素の処理をする肝臓がアルコールの解毒で一杯になり脂肪になりやすいのだとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) [sage] 2021/04/04(日) 18:20:28 ID:iKRKTtMS0 今月から禁酒するつもりだったけど 今日もストロングロング缶2本飲んじゃった ヤッベエｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-YOSa) [sage] 2021/04/04(日) 18:20:37 ID:tziddmZNa 飲みたい欲は無くなったけど異常に疲れやすくて仕事が辛い あと、甘いものが食べたくて仕方ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) [sage] 2021/04/04(日) 18:22:33 ID:curdlmd1a 毒のほうだろうって何度も言ってるのにな 簡単だろう >>360 野菜ジュースがいいかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 18:24:40 ID:bv++tdOA0 >>358 プロの俺からしたらその説明だけでは不十分だけどね アルコールは痩せにくい事が色々おこるんだよ >>361 さすが情弱 野菜ジュースなんかすすめ始めた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) [sage] 2021/04/04(日) 18:33:41 ID:iKRKTtMS0 トマトジュース、野菜ジュースはいいね よく飲んでるよ でも飲み過ぎで便が真っ赤になった時はちょっと焦った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) [] 2021/04/04(日) 18:33:53 ID:TCtsTNR30 >>362 さすが禁酒のプロだわ やめたらウンコ硬くなって便秘になったが、酒のせいか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) [] 2021/04/04(日) 18:34:33 ID:TCtsTNR30 >>363 赤い血便はヤヴァイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 18:37:19 ID:bv++tdOA0 > 飲みたい欲は無くなったけど異常に疲れやすくて仕事が辛い 疲れやすくなることってあるのかな 月に体重の5％落ちるようなカロリー制限をしてるとか >>364 うんこは練り歯磨きぐらいの硬さになるように調整しろよ そしたら立派なうんこプロな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/04(日) 18:43:05 ID:wS/YksZcd ID:bv++tdOA0はやっぱり基地外中年のチワトやったかwww コテ外しても特有の基地外臭で直ぐに分かったわ！(^o^) で基地外ルンペンは何のプロなんや？ 乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/04(日) 18:49:00 ID:wS/YksZcd あれ？ また何のプロか聞かれてトンズラか？あん？ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/04(日) 19:43:04 ID:wS/YksZcd 何のプロなのか聞くとミナチワワが答えから逃げる法則わらうわwww 何のプロなのか聞くだけでミナチワワの顔面踏んづけてるのと同じやからミナチワワをボコるの簡単やな！www ミナチワワお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/04(日) 23:06:06 ID:bv++tdOA0 ABどちらがダイエットする場合痩せると思う？ A 缶ビール350ｍｌ、150キロカロリー B ストロングゼロ3本で800キロカロリー 当然Aのほうが有利にダイエットをすすめられる Cの飲まないがベストだけどね こういうシンプルな話を脳みその足りない馬鹿は複雑に考えようとするんだよ そんな馬鹿だとダイエットに苦戦する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f513-ZFAE) [sage] 2021/04/05(月) 06:39:03 ID:AtpR2j0i0 晩酌の量を半分に減らしてから眠りが浅いんだけどこれ暫く続けたら良くなるのかな 10時半に寝て2時とかに起きてしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-UvSU) [] 2021/04/05(月) 07:28:29 ID:9owMly28p >>371 良くなるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d93-GBXc) [sage] 2021/04/05(月) 07:58:41 ID:JmP06iwt0 毎日飲む人は酒やめるだけで痩せるって言うけど それって最初の半年とか限定？ ある程度痩せたら減らなくなるのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/05(月) 08:10:38 ID:MKjoOA1x0 例えば170センチ80キロで半年で12キロ痩せて68キロになったらそこからは落ちにくいと想像出来る ぼやっとした話を書いて何がしたいんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) [sage] 2021/04/05(月) 08:19:34 ID:8rve5gSa0 >>371 大丈夫 半月もしたら良くなるから 最初は寝れない感じがするけど酒の代謝で体が疲れてるだけ 飲まない方が良く寝れるようになるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4be4-yzco) [sage] 2021/04/05(月) 08:48:57 ID:wDWdRnF40 >>371 節酒してから三ヶ月ちょっと経ちます わたしも最初の頃は寝付きが悪く夜中に何度も目が覚めました 最近ようやくマシになりました 朝は早くめがさめますが 酒を飲まないと夜中にトイレに起きないのでいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/05(月) 08:57:43 ID:MKjoOA1x0 10時半に寝て2時に起きるってことは3時間半後 睡眠で大切なのは最初の90分 酒飲んでねる時より良い睡眠が取れてるはずなので目が早く覚めるのは問題ないだろ アルコール入れて眠りが浅くダラダラ寝ていたいのか？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4be4-yzco) [sage] 2021/04/05(月) 08:59:27 ID:wDWdRnF40 酒をたくさん飲んでいた頃は夜中3時頃目が覚めてそれから朝まで寝つけませんでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/05(月) 09:05:25 ID:MKjoOA1x0 長く眠りたいならコツがある 数年色々やってみたがだいたいコントロール出来る やっぱり俺プロだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) [sage] 2021/04/05(月) 10:30:53 ID:Y+6enJl+p 眠るためには適度な運動 風呂に入って深部体温をさげる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/05(月) 10:40:59 ID:MKjoOA1x0 適度な運動をするのは当たり前過ぎる話だし睡眠のためにするものでもない 断片的な情報を書いても有益ではない それは情弱のただのオナニー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/05(月) 14:39:15 ID:esi24e/ud …と構って貰いたがる乞食であったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/05(月) 14:42:25 ID:MKjoOA1x0 リクエストが入ったので乞食シェパードの履歴貼ります 乞食のシェパードの乞食履歴 国相手にナマポ→成功！ 母親から1万円お小遣い→成功！ 前澤相手に100万→失敗！ 拾ったお菓子はチュロスじゃなかった→失敗！ ミナトさん相手に3万→失敗！ 乞食が3連敗してるぞｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/05(月) 14:53:05 ID:esi24e/ud じゃワイもチワトのリクエストに答えるで！(^o^) ↓ https://i.imgur.com/RbGUnHx.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) [] 2021/04/05(月) 17:13:46 ID:esi24e/ud >>383を見て思い出したけど… 乞食のチワトがシェパードに３万円やるとか見栄張って結局口だけで逃げまくったんだよなwww まぁ 乞食のチワトが払えるわけ無いと誰もが思って見てたけどなw 見栄張り乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-2Xce) [sage] 2021/04/05(月) 18:49:41 ID:XbM/nkQy0 >>373 飲酒で浮腫んでるのが2〜3日でひく感じ。 痩せるのはその後。 夜に飲んでドカ喰いしてた人ほど量減ればすぐ痩せると思う。 自分は5日後くらいからお腹へっこんできた。けど甘い物たべたくて堪らないからリンゴかじってる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-2Xce) [sage] 2021/04/05(月) 18:52:54 ID:XbM/nkQy0 >>373 ごめんね ある程度、痩せたら止まるのかどうかだよね。 禁酒だけなら停滞はじまるから、そこから減らしたいなら運動加えるとかかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-bVUD) [sage] 2021/04/05(月) 21:12:04 ID:CRZ48JrKa 「アリー/スター誕生」って映画見たら酒辞められた。 今夜は晩酌は止めて映画を一本観ましょう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-d2FK) [sage] 2021/04/05(月) 23:56:43 ID:P/PTvO0g0 飲まないでこの時間まで過ごせるって気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-9XYw) [] 2021/04/06(火) 06:06:31 ID:KlQxmO3/0 ようやく95キロ台になった… 禁酒開始から−7キロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4be4-yzco) [sage] 2021/04/06(火) 06:33:58 ID:0dP6S/KZ0 >>390 どれくらいの期間で？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-9XYw) [] 2021/04/06(火) 06:37:44 ID:KlQxmO3/0 >>391 2月8日から お見合いで振られた次の日 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) [sage] 2021/04/06(火) 07:03:04 ID:7rhxgJWP0 デブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx01-iP2l) [sage] 2021/04/06(火) 11:46:11 ID:b4v0gqx2x スレチかもしれんが休肝日作れず毎日寝る直前まで飲んでるのが辞められない 一応気を使って焼酎の梅酢割りかゴボウ茶割りだけしか飲まないが…痩せる以前に健康のためにもせめて減らしたいが一番の娯楽なので難しい みんなちゃんと禁酒できてて本当に尊敬する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-yzco) [sage] 2021/04/06(火) 12:54:11 ID:7NDIZvhPd >>394 量はどれくらい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-khUB) [sage] 2021/04/06(火) 13:07:04 ID:fE6hG+QEd >>394 寝るために呑んでるの？ それなら診療内科とかで導入剤もらうほうがまだ肝臓にも健康にもよいよ 癖ならもう頑張って他の癖つけるとか考えたらどう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/06(火) 13:09:55 ID:CAHPaEJz0 >>396 寝るために飲んでるとどこにも書いてないのに何いってんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-d2FK) [sage] 2021/04/06(火) 13:44:59 ID:OxnoUcDC0 >>397 休肝日作らず毎日飲むのが辞められない人って寝るために飲んでるってのが多いからそういったんだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/06(火) 14:17:22 ID:CAHPaEJz0 毎日飲んでる人は不眠症？ｗ 馬鹿かよこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/06(火) 14:21:09 ID:CAHPaEJz0 根拠のない思い込みを書いてしまう馬鹿の多さはなんだろうなと思う時あるわ よくわからん思い込みなのに正しいと思って書いてるんだろうけど 現実は外しまくりなのになぜ気が付かないんだよ 馬鹿なんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) [sage] 2021/04/06(火) 14:24:29 ID:HM/9f4jlp 酒が好きで飲んでる人の方がおおいのでは？ 毎日ダラダラ飲んでるのが馬鹿らしくなって俺はやめたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-GQkc) [sage] 2021/04/06(火) 17:48:03 ID:Yt5KiPxqd 新しく出た微アルはどうなんでしょう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-VpDH) [] 2021/04/06(火) 18:33:59 ID:eJOnrOZ2d 馬鹿と言えばチワトやなぁ… ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>347参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b15-fG69) [sage] 2021/04/06(火) 19:24:16 ID:uQoTDeMB0 >>402 普通にカロリーあるし、ダイエットに良いか悪いかで言えば悪いんじゃないか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-GQkc) [sage] 2021/04/06(火) 21:30:19 ID:Yt5KiPxqd >>404 なるほど！ 今日は酒飲まなかった！ まずは週１〜2にチャレンジ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb0-myoS) [sage] 2021/04/06(火) 21:31:29 ID:+kLSoVkt0 飲酒欲求強いときはお酢を小さじ2杯くらい飲むといいですよ。検索しても出てきますが効果ありますよ。歯を傷めるので、後で水で口をゆすいでね(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/06(火) 21:33:21 ID:TyxIZomb0 喉が乾いた状態を作らなければ飲みたくならない 簡単だよな？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) [sage] 2021/04/06(火) 22:12:43 ID:7rhxgJWP0 炭酸水がお勧め すっきりするし飯にも合う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-ga0O) [sage] 2021/04/06(火) 22:26:57 ID:FSVOtcUK0 若いうちは開き直って飲んじゃえばいいよ 30歳ぐらいにもなったら毎日熱心に飲む意欲なんか無くなるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-GQkc) [sage] 2021/04/07(水) 05:37:45 ID:wkxRxfedd >>409 40代です 依存ですかね。 痩せたいからなるべく控える決意しました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-9XYw) [] 2021/04/07(水) 07:50:31 ID:uLvCrsbAp 酒に全く興味がなくなった 十二指腸潰瘍になるくらい飲んでいたのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-yzco) [sage] 2021/04/07(水) 07:59:09 ID:RYLmxylGF >>409 一番飲みたい年じゃないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) [sage] 2021/04/07(水) 08:44:53 ID:xI5kXkBI0 西友のレモン味の炭酸水で充分 1日2リットルくらい飲んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) [sage] 2021/04/07(水) 08:52:09 ID:1jpFnOTRp 無味の方が美味いぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f513-ZFAE) [sage] 2021/04/07(水) 08:56:18 ID:jSKbZVZj0 ノンアルのハイボールテイストが結構美味しい ノンアル晩酌のレモンより、ハイボールテイストの方がお酒感ある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-yzco) [sage] 2021/04/07(水) 09:05:06 ID:cZKvDb0UF チワワさんは何キロなんですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-4WzE) [sage] 2021/04/07(水) 09:07:27 ID:IDVULzHgd 自慢のビール腹を愛でたらいいんちゃう（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) [sage] 2021/04/07(水) 09:09:25 ID:HwJgWSf60 >>416 チワワはデブだよ 画像くらい晒してごらん？ Part.2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27 27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ もっとサービスしちゃうw 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx01-iP2l) [sage] 2021/04/07(水) 09:47:04 ID:rMBbmgGAx >>394だけど、1800mlの焼酎を大体七分の一くらい毎日飲んでる 紙パックだから中身ちゃんと見れないんだけど持ってみた感じそれくらいだと思う ガバガバ注いでくから酒量把握出来てないのもアレだなぁ 暴食はないが酒のせいで腹がやばいし、27の女なんでそろそろ妊娠も…と思っているのに毎日これ。終わっとる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) [sage] 2021/04/07(水) 10:13:19 ID:1jpFnOTRp 肌ボロボロだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e567-VpDH) [] 2021/04/07(水) 10:19:26 ID:wgtWXpz30 >>418 おいおい頭大丈夫かチワトwww チワワ＝ミナト ミナト＝チワワ つまり… チワワ＋ミナト＝チワトやで！ ミナチワワの体重は130kgやったな確か… 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1614306076/421
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