[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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966(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-rLPa) 2021/05/23(日)13:42 ID:N97Ww9gN0(2/2) AAS
>>965
いい情報ありがとう
初心者＆決まったYouTubeしか見てなくて(腹筋筋トレ中心)、ハイプランクは知らなかったよ
ちょっと見てみたらハイプランクも種類色々あるし、リバースプランク良かった まだ全然出来ないけど…
色々試してみる、ありがとー
969: (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-VtbO) 2021/05/23(日)17:34 ID:Fmz9aC0t0(2/2) AAS
>>966
リバースプランク続けたら二の腕の振袖なくなったよー
がんばろう
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