[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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894(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-fy9k) 2021/05/18(火)20:04 ID:mlXBBC+5a(1) AAS
>>892
朝食抜き10年以上やってるけど、とても体調が良いよ
子供の頃からずっと、朝食べると午前中胃もたれみたいな不調があって何だろうって思ってたんだけど、東洋医学の考えで前日夜から翌日昼までは排泄の時間だから胃腸を働かせず休ませる＝昼夜の2食ってのがあって
試しにやってみたら快調でハマった
前日夜に少し食べ過ぎても、翌日の午前中水分のみで過ごしたら、良い感じにリセットされてるみたいな感じ
空腹感はあるけど心地よい
太りにくくなったし、体質に合うならオススメ
895(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-Dv7h) 2021/05/18(火)20:12 ID:Ks7yhxyNa(2/2) AAS
>>894
そうなんだ！漲ってきた！
今日1日やってみて体が軽くて階段も苦じゃないしいい感じでした
ありがとう
908: (ｽｯﾌﾟ Sdcf-qOgQ) 2021/05/19(水)08:30 ID:N0V6WRIjd(1) AAS
>>894
わたしも朝食抜き派でもともと小さい頃から朝食べない派
最近仕事の関係で昼食が3時過ぎだから小さめなパンだけたべるけど、それだけで腹一杯で動きづらいから朝食抜きにしようかと。
夜だけの一日一食も検討中
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