[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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872(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7eb0-G2Tw) 2021/05/13(木)21:48 ID:+iGvHc690(2/2) AAS
デイリーワークアウトというアプリがお勧め。
全身って選択すれば最低一回に5分。
私は腹部、臀部、腕、有酸素運動をやっているので
30分程やってます。汗結構かくよ。
これは煩わしい個人情報登録がないので楽。
iPhoneのヘルスケアのワークアウトにも反映されるので
モチベあがるし。
873: (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE) 2021/05/13(木)22:03 ID:QflEAjYS0(1/2) AAS
>>869-872
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
874: (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE) 2021/05/13(木)22:04 ID:QflEAjYS0(2/2) AAS
>>869-872
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
875(2): (ﾜｯﾁｮｲ c3a5-77z7) 2021/05/14(金)12:57 ID:xFynpsXF0(1) AAS
>>872
全身は10分20分30分しかないけど違うやつかな？
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