[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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858(2): (ﾜｯﾁｮｲ ea25-MEyH) 2021/05/13(木)14:12 ID:Tnt5qdcZ0(1/2) AAS
>>852
綺麗な腹筋
筋トレって具体的に何してます？
859: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE) 2021/05/13(木)14:27 ID:6Zo7bydZa(1) AAS
>>858
ビチクコビト爺さん
レスが欲しくて欲しくてたまらないのか？
チラシのポーズはよカモーンw
860(5): (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6) 2021/05/13(木)14:31 ID:+vigZ/9U0(3/5) AAS
>>858
ちゃんとした名前わからなくて調べたよ、やってる動きに近いもの
腹筋
リバースクランチ(下腹)
トランクカール(上腹)
サイドクランチ(横の腹)
ニートゥチェスト(上下共に)
お尻
ヒップリフト(尻全体)
ヒップ・アブダクション(尻外側)
省2
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.050s