[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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852(4): (ﾜｯﾁｮｲ 33dd-p3b6) 2021/05/13(木)09:11 ID:+vigZ/9U0(1/5) AAS
２月から１日１食にした結果
体重53,5→49,5
体脂肪計31,4→28
目標にはまだ達成してないけどキープできてる感じ
筋トレ10分
有酸素運動4月まではサイドステップかステッパー40分
4月からは庭仕事があるので有酸素運動ナシ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
854(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-o4Sy) 2021/05/13(木)10:16 ID:lSen/EIfa(1) AAS
>>852
一日一食ってけっこう慣れますか？
856: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE) 2021/05/13(木)13:49 ID:CyN0WkD5a(1/2) AAS
>>852-855
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
857: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE) 2021/05/13(木)13:50 ID:CyN0WkD5a(2/2) AAS
>>852-855
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
858(2): (ﾜｯﾁｮｲ ea25-MEyH) 2021/05/13(木)14:12 ID:Tnt5qdcZ0(1/2) AAS
>>852
綺麗な腹筋
筋トレって具体的に何してます？
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