40歳以上女性のダイエット 6

[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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8(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3716-oDD3) 2021/02/12(金)18:22 ID:0vTDeMPJ0(1/2) AAS
>>6
全然痩せてるのに確かに体脂肪多いですね
でも軽くでも運動すれば減りそうですね
体重はたいして無いので地道にゆっくりで良いと思いますよ

10: (ﾜｯﾁｮｲ df16-LlBx) 2021/02/12(金)18:41 ID:Ph522BTU0(1/2) AAS
>>8
ありがとうございます
ウォーキング40分に筋トレ10分×2が今の限界だ
体脂肪30%を切りたいから地道にがんばります