40歳以上女性のダイエット 6

[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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741(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2715-M83j) 2021/05/03(月)11:51 ID:ilVUHyvT0(1) AAS
朝か昼間にジョギング軽めから始めようと思うんだけど、みなさん紫外線対策はどうしてますか？
田舎で人通りも少なく街灯もお店もないので夜は怖くて…

745: (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB) 2021/05/03(月)13:23 ID:P91evQjOd(1) AAS
>>741
このご時世なんで私は夕方以降は紫外線カットマスクで朝走る時はヤケーヌに帽子かぶって走ってる
自分が走るコースには同じような対策されてる方結構いる

746: (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/03(月)15:14 ID:BXu9sfEt0(1) AAS
>>741
早朝が涼しくておすすめ
6時頃走ってるけど長袖ズボンに顔に日焼け止めクリーム塗るのみです

751: (ﾜｯﾁｮｲ 2715-M83j) 2021/05/04(火)08:02 ID:GHCenbIU0(1) AAS
>>741です
ありがとうございます
これからの時期どんどん紫外線が強くなりますものね
参考になりました