[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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403(3): (ﾜｯﾁｮｲ b127-t9WP) 2021/03/29(月)14:35 ID:kqIs0XSg0(1) AAS
私も最近は仕事（月の半分弱出勤）が休みの日は朝昼抜きで夜は好きなだけ食べる一日一快食生活
>>385と同じく日中に食べたいなと思っても夜に食べるんだからと考えたらその時我慢できる
腹八分目とかできない私のような人には合ってると思う
日中はでっかいマグカップで無糖カフェオレや微糖ココアを飲み水筒に白湯を入れて常備
仕事の日はちょっと体力使うから出勤前に軽く食べてる
この食生活と２〜3日に1回のスロジョグ1時間でそこそこキープ出来てるアラフィフ162/49前後
念のため、ジョグ前には血糖値対策で飴1個食べて帰ったあとはプロテイン飲んでる
406: (ﾜｯﾁｮｲ 615c-lkwB) 2021/03/29(月)16:48 ID:gqcrdRn80(2/3) AAS
>>401-405
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
省9
407: (ﾜｯﾁｮｲ 615c-lkwB) 2021/03/29(月)16:49 ID:gqcrdRn80(3/3) AAS
>>401-405
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
415(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-00UX) 2021/03/29(月)23:08 ID:fKc3YcF20(2/2) AAS
>>403
夜は控えなきゃと思って朝食べるんだけど、朝カロリー貯金を使い果たして残りの1日中もうほとんど食べられないと思うとすごく虚しい
晩ごはんにまとめて夜の楽しみまでがまんできるか今度試してみる
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