[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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359(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4967-Phh1) 2021/03/22(月)22:04 ID:JU423gqC0(1) AAS
>>358
ヒント お直し
360(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-mwUL) 2021/03/23(火)01:52 ID:3WVdgIu4p(1) AAS
>>359
そのヒントは怠けそうで怖いw
プランク始めようとしたら体が重すぎなのと筋肉ないのとで、手首痛めそうになったからすぐやめた
膝ついて腕立て伏せっていう軽いやつから始めるわ
みなさん手首痛めないで出来た？
364: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-lAgG) 2021/03/23(火)11:20 ID:KF+OkRNt0(2/3) AAS
AA省
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