[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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246(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-MKyu) 2021/03/07(日)18:35 ID:gWQFKK7tp(1) AAS
>>243
昼はパンとスープとサラダと目玉焼きだったり、ラーメンと餃子だったり、パスタと焼きおにぎりとトマトだったり、夜はだいたい和食
炭水化物が多い自覚はあるけど量も多いのかなあ
少なめにすると意志が弱いからおやつ食べちゃうんだよねえ

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247(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab67-iWlr) 2021/03/07(日)18:41 ID:JcC4KyZK0(1) AAS
>>246
ダブル炭水化物で糖質も脂質も多そうだね
一人前分パスタとかラーメン食べてるとしたらちょっと多そう

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248: (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-iWlr) 2021/03/07(日)20:19 ID:y/UoZHvR0(2/2) AAS
>>246-247
呼ばれて速攻で登場する64歳爺さんw

ビチクコビト爺さん

熱くなってきましたねw

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？
省13

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251(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-8+U4) 2021/03/07(日)23:05 ID:zUdtk2Jx0(1) AAS
>>246
小麦粉多いね

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252(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7bb4-N+BE) 2021/03/08(月)06:36 ID:uoYTT8CA0(1/2) AAS
>>246
たんぱく質を多く取れば炭水化物への欲が減りそう
甘い物が好きなら甘いプロテインをおやつにするとか

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