[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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229(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0fb4-0Yae) 2021/03/03(水)20:52 ID:YO9JpPDK0(1/2) AAS
>>223
私は1日2食の半断食1ヶ月だけど、胃が小さくなるの分かる
あすけんからはカロリー増やせと言われるけど、夜なんてお腹いっぱい食べてるし、
カロリーを増やすと脂質と塩分がすぐにオーバーしてしまうので、カロリー以外の栄養素がクリア出来るかだけ見ているわ
一応1ヶ月で−2キロだから、このまま続けてみるつもり

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231: (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o) 2021/03/03(水)20:56 ID:xE22UTHY0(1/2) AAS
>>229-230
ビチクコビト爺さん

自分の作り話に自分でレスして

楽しいのですか？

64歳の極貧孤独なコビト爺さん

楽しいのですか？
省11

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232(2): (ﾜｯﾁｮｲ b367-Ig+o) 2021/03/03(水)21:28 ID:XzBCZ7Xz0(1) AAS
>>229
やっぱり糖質抜き？
どんなものを食べるの？

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