[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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174(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a) 2021/02/28(日)16:23 ID:Uf43FSBs0(1/2) AAS
あすけん始めた
リバウンド確実の食べないダイエットよりリバウンドしないんだろうけど1日の目標摂取カロリー目前まで食べるからなんせ体重落ちない
数字で見なきゃモチベーションが保てないよ
175: (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o) 2021/02/28(日)16:29 ID:+TUsK1XN0(2/7) AAS
>>174
64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
省4
176(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1bb7-8SUz) 2021/02/28(日)16:29 ID:yVXkHg7I0(1/2) AAS
>>174
運動量の目標がクリアできてないとかないですか？
179(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5f38-cOdG) 2021/02/28(日)17:42 ID:G8mjgBJB0(1) AAS
>>174
私もあすけん始めたばかり
いつも脂質が多いって注意が出てメニュー選びに四苦八苦してる
摂取と消費のカロリーの目安が見えるのは分かりやすいから気長にやっていくよ
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