[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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14(1): (ﾜｯﾁｮｲ df16-LlBx) 2021/02/12(金)22:08 ID:Ph522BTU0(2/2) AAS
>>13
トイレ後朝食前で統一して測ってますがいつも35%前後ですね
水は飲んでるけど飲む前に計測の方が良かったのか
体組成計は一台だけでタニタのやつです
オムロンはやや高めにでるんだっけ？
今まで運動とは無縁の人生だったから筋トレといってもストレッチに毛が生えた程度で、この強度でプロテインは過剰かなと思ってたけどそれも検討してみる
15: (ﾜｯﾁｮｲ efb7-bXfD) 2021/02/13(土)00:45 ID:FJL3Q4Ga0(1) AAS
>>14
水分入れると体脂肪率変わります
せっかく時間統一されてるのでぜひお水を飲む前にしてみて
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