[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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13(1): (ﾜｯﾁｮｲ efb7-bXfD) 2021/02/12(金)21:35 ID:RKag4VUH0(1) AAS
>>6
朝イチでトイレ済まして水も飲んでない状態ではかってますか？
違う体重計ではかれる機会はないかしら？
筋トレも出来るなら体脂肪率に関係なくした方が健康にいいんだろうけど、ちょっと気になったので
ウォーキングと筋トレ続けてるのすごい！
ふと気付いたら何日もして無いなんてことばかりだ
14(1): (ﾜｯﾁｮｲ df16-LlBx) 2021/02/12(金)22:08 ID:Ph522BTU0(2/2) AAS
>>13
トイレ後朝食前で統一して測ってますがいつも35%前後ですね
水は飲んでるけど飲む前に計測の方が良かったのか
体組成計は一台だけでタニタのやつです
オムロンはやや高めにでるんだっけ？
今まで運動とは無縁の人生だったから筋トレといってもストレッチに毛が生えた程度で、この強度でプロテインは過剰かなと思ってたけどそれも検討してみる
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