[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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127(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-1rze) 2021/02/22(月)23:58 ID:e6IxYJLG0(1) AAS
94です。
レスの仕方分からなくてすいません。ペースは遅いので10キロだと65分くらいです。走ることで下腹を使うからお腹ぽっこりがなくなったのと足の筋肉が2倍に増えたけど遅筋だからかな？足は細くなりました。
怪我しない程度に走ってます
128: (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0) 2021/02/23(火)00:27 ID:yjg1htZ80(1/3) AAS
>>127
ビチクコビト爺さん
オマエってマジ孤独なコビトだよな
頑張れよ
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