[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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111(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ysgU) 2021/02/22(月)16:23 ID:f6+h1c/N0(2/2) AAS
糖質が足りてないとか？
1日にどれくらい摂ってますか？
白米じゃなくオートミールや玄米などG1高い糖質摂るのおすすめ
極端なカロリー制限じゃなく基礎代謝分は必ずとる
113: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-o/y0) 2021/02/22(月)17:49 ID:KllwbKP80(5/5) AAS
>>110-112
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
116(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3b7-GD1z) 2021/02/22(月)19:42 ID:RB0jXluV0(2/2) AAS
>>111
子供茶碗一杯くらいのご飯とそれ以外は肉と野菜にしてます。玄米試してみます。みなさんありがとうございます
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