[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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819: (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv) 2021/05/11(火)09:46 ID:CS6lSlend(1/4) AAS
自分も2月から走ってます
ジョギングしてる方々頑張りましょうー
821: (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv) 2021/05/11(火)13:35 ID:CS6lSlend(2/4) AAS
2月から走ってはいるけど年齢のせいかなかなか痩せないよね
昔ならこれだけ走ったらサクッと体重減ってたのになかなか減らない
デブなのになぜか停滞しておる
830(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv) 2021/05/11(火)19:23 ID:CS6lSlend(3/4) AAS
>>824
自分は30分を週3、4回でジョギングしてる
休みの前日や気分がのった時は40分〜50分
キロではなく時間で走ってる
始めて１ヶ月で5キロ痩せたがそこからなかなか減らない
831(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-Jpgv) 2021/05/11(火)19:38 ID:CS6lSlend(4/4) AAS
>>829
胸揺らすと胸減るってのはよくきくけど腹も揺らしたら細くなるのかな？
タンクトップ系のスポブラ？より胸だけ押さえるスポブラのほうがいいのかな？
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