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40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
40歳以上 女性のダイエット 6 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
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703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA) [sage] 2021/05/01(土) 12:53:41 ID:vIKxmtc00 >>694 それは知ってるんだけどチャーハンとかそういうレシピは試したことないんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/01(土) 13:28:37 ID:1ZURMOCw0 >>702 週6ってことは、ほぼ毎日、10kgを走ってるんですか？！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA) [sage] 2021/05/01(土) 13:31:45 ID:vIKxmtc00 >>702 違う新しい運動試すとかどうだろ？ わたしは今ダイエット3ヶ月くらいなので料理が好きなのでそっちでモチベ上げてるかなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-LXez) [sage] 2021/05/01(土) 13:32:13 ID:DEVHo9wUM >>702 157の56から49まで痩せて49キロ台をなんとかキープしてるもののMサイズの洋服がまだ入らないこともあるので、あと3キロは痩せたい。 モチベは、昨日テレビでみた深キョン。痩せて可愛くなってた。もちろん、顔は全く似てないけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/01(土) 14:15:53 ID:q9eu/tWFd 痩せないと駄目と思っちゃうのが一番良くなかったりするかもね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0761-FOHq) [sage] 2021/05/01(土) 14:20:25 ID:6+jro2KU0 モチベーションアップか ベタだけど、ワンサイズ下の服を買うとか 自分は今回のダイエットを決心した時にfitbitを買った あと3kg痩せたらnintendo switchを買ってリングフィットかfit boxing2をやるんだー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-uiaF) [sage] 2021/05/01(土) 15:05:08 ID:LTIgXNxr0 オンラインストアでヒップサイズからデニム買ったけどウエスト若干きついからこれがすんなり履けて動きやすくなるのが目標 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/01(土) 16:48:47 ID:L1lag9ZT0 >>704 10km走ってますが、食べるものは食べてるのでなかなか減らないｗ >>705 地域のヨガを今週から始めました 6月には終わるけどｗ >>706 ありがとうございます！ とても細いですね。深キョンか〜 昔は芸能人見て痩せてやる！って思ってましたが、そんな気持ちも無くなってしまいました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/01(土) 16:54:37 ID:L1lag9ZT0 >>708 ワンサイズ下の服かー 服自体に興味無くて、経済的に余裕がないのが正直なところです…。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/01(土) 20:59:53 ID:1ZURMOCw0 >>710 凄いです！ 10km、何分で帰って来ますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/01(土) 21:30:45 ID:iYwXYZWO0 レンジで完結のオートミールチャーハン作ったらそんなにだった… チキンライスみたいに米化して炒める調理したら美味しいかな？ 自分のスキルではご飯のずぼらレンジチャーハンもイマイチだったもんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/01(土) 22:03:28 ID:L1lag9ZT0 >>712 全然遅くて1時間10分かけて走ってますｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/01(土) 22:18:01 ID:1ZURMOCw0 >>714 それ一回も止まってない速さですね 後4kg痩せたらモデル体重とかですか？ それだけやってたら代謝も相当よいですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/01(土) 22:24:22 ID:L1lag9ZT0 >>715 でもかなり食べるんでちょいポチャですｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/01(土) 22:25:14 ID:L1lag9ZT0 >>715 4キロ痩せても普通ですｗ 美容体重でも無いです笑お恥ずかしながら… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/02(日) 05:30:42 ID:RV7L8QVE0 >>717 10kgなんて無理だけど私も毎日朝ランしてるんで 気力が湧いて来ました あと-4kgお互いに頑張りましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/02(日) 05:32:34 ID:RV7L8QVE0 >>718 ×10kg→10km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/02(日) 08:11:55 ID:z1GVPoqH0 >>718 レスありがとうございます！ お互い頑張りましょう！モチベ上がってきましたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-m6me) [sage] 2021/05/02(日) 09:15:07 ID:TZtbiGol0 痩せたら市販のMがデカイ... UNIQLOのデニムも最小の22になった デブ時代も着る服に困ったけど痩せても同じとは... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-uiaF) [sage] 2021/05/02(日) 09:58:55 ID:soU+jFPI0 >>721 元から骨格が小さいのね ユニクロならファスナーありのキッズの150とかもあるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-M4eh) [sage] 2021/05/02(日) 11:48:40 ID:1EvZn/Yx0 UNIQLOデニムは22か23だけど、スキニーだけは25でも脚はパッツンパッツンだ 特にふくらはぎが細くならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-twO0) [sage] 2021/05/02(日) 12:42:11 ID:r4v3/hXJ0 Twitterの趣味垢で繋がってるFFさん達が結構な頻度で飯テロ画像をUPするんだけど 豪華でお洒落な肉料理とか綺麗なアフタヌーンティセットに目を奪われてて気づかなかった 痩せてる若い女子は凄い少食 ダイエットアプリの画像登録用にランチトレー買ったの 若い女子達が家食をUPする時に使ってるような木製トレー 全然料理が乗り切らないの 彼女らの夕飯だとすかすかで余裕あるサイズなのに なんか私のトレー胃腸薬のCMの小栗旬が持ってるトレーみたいになるの 普通の人の食べる量の感覚が分からなくなっちゃってたんだなあって改めて太る理由を実感した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/724
725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/02(日) 13:26:32 ID:GZPWm3dId 大学生だった頃を思い出すと 自分で弁当を作って来てた子は皆少食だったね 幼稚園児が使うような小さい弁当箱だった 大根を千切りしたのだけ入ってた時もあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/725
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/02(日) 13:34:51 ID:GZPWm3dId 結婚したら太るとよく聞くのは 男の人の食事量がわからなくて作りすぎたり（旦那がそれを全部食べて太る） 旦那がモリモリ食べてるのを見て自分も釣られて食べてしまったり 子供のいる人はねー、子供が残してしまったのをもったいないと食べたり 食べ盛りの頃になると子供がたくさん食べてるのを見て釣られてしまうとか 自分だけ少食なのはなかなか難しいらしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/726
727: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/02(日) 14:00:09 ID:Ozh235d/0 オートミール炒飯、米化してちゃんと炒めたら満足したw 良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/727
728: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/02(日) 15:18:23 ID:aFvHke60d いいねー おばさんに合うと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/728
729: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB) [sage] 2021/05/02(日) 16:55:25 ID:McfZEc/Bd >>716 週6.10キロやりだしてどのくらいたちますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/729
730: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/02(日) 16:57:19 ID:z1GVPoqH0 >>729 丸一年経ちました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/730
731: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-iWC5) [sage] 2021/05/02(日) 17:07:46 ID:oi4RV6aa0 >>710 私もヨガ始めたばかり レギンスが似合う体型になりたくて頑張ってるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/731
732: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB) [sage] 2021/05/02(日) 17:21:49 ID:McfZEc/Bd >>730 凄い そのモチベーションに尊敬します。 私も10キロ走っていたときありますが、3ヶ月しかつづかなかったです。 雨の日などはどうしてますか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/732
733: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA) [] 2021/05/02(日) 19:24:18 ID:nJen+afr0 >>699-732 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 65歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる65歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 65歳155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/733
734: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA) [] 2021/05/02(日) 19:24:44 ID:nJen+afr0 >>699-732 ジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/734
735: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA) [] 2021/05/02(日) 19:25:15 ID:nJen+afr0 >>699-732 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/735
736: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA) [] 2021/05/02(日) 19:25:50 ID:nJen+afr0 >>699-732 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが 1人で書いてるってw キチガイを超えたキチガイw キングオブキチガイw 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない ビチクコビトジジイw 自演一人芝居の続きはまだぁ？ 自分の書き込みに自分でレスして 自分にありがとうw 一人芝居がワンパターンすぎませんか？ それに書き始めると数時間で流れるような会話w わざとらしすぎませんか？ そんな事はどーでもいいけど ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？ デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも 味わい深いデスねw そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw カモーン！ ビチクコビトジジイ！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/736
737: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/02(日) 19:28:09 ID:v0v8x2xEa 自分は熱心に美容してますよ 日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ 今でもものすごく若く見られますね 自分でも怖いぐらいです 例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。 ずっと17歳って言ってました。 地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。 外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。 童顔なんですよ。 やることも幼くて可愛いし。 今？今は25歳とか28歳とか言ってますね それで通ってしまうのですよ。 困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。 信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。 言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/737
738: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/02(日) 19:33:38 ID:Ozh235d/0 …走ろうかな 季節いいし 焼けるの嫌だしランニング姿ハズいから夜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/738
739: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-TRkX) [sage] 2021/05/02(日) 20:32:30 ID:z1GVPoqH0 >>732 ありがとうございますｗでもやってるほど痩せてないのでお恥ずかしいです。 去年までは雨の日も走ってましたが、さすがに今年入ってからは無理せず大雨の時は休むことにしましたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/739
740: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-mFDB) [sage] 2021/05/02(日) 21:17:05 ID:DuOq0VS/0 >>738 732だけど、別に恥ずかしくないですよ。 私デブのままだけど普通に明るい時間走ってるしマラソン大会にも出てます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/740
741: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-M83j) [sage] 2021/05/03(月) 11:51:05 ID:ilVUHyvT0 朝か昼間にジョギング軽めから始めようと思うんだけど、みなさん紫外線対策はどうしてますか？ 田舎で人通りも少なく街灯もお店もないので夜は怖くて… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/741
742: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/03(月) 12:53:50 ID:iISColfl0 夕方からとかしか難しいと思う 紫外線は別の意味で不健康で美容の大敵過ぎて ただ1人で危ないところは走ってはいけないと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/742
743: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-aKxk) [sage] 2021/05/03(月) 12:55:44 ID:guGIHU/P0 暑くなるとマスクで運動は危険だから皆気をつけてね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/743
744: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/03(月) 13:02:57 ID:iISColfl0 やっぱり部屋で踏み台昇降かな？ 延々やるのすぐ飽きるから テレビやドラマとか見ながら！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/744
745: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-mFDB) [sage] 2021/05/03(月) 13:23:19 ID:P91evQjOd >>741 このご時世なんで私は夕方以降は紫外線カットマスクで朝走る時はヤケーヌに帽子かぶって走ってる 自分が走るコースには同じような対策されてる方結構いる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/745
746: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/03(月) 15:14:56 ID:BXu9sfEt0 >>741 早朝が涼しくておすすめ 6時頃走ってるけど長袖ズボンに顔に日焼け止めクリーム塗るのみです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/746
747: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr) [] 2021/05/03(月) 17:11:37 ID:b4pLtTQ30 サイリウムおからプロテイン蒸しパン作ってみたけど、ぼそぼそして美味しくなかった…残念 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/747
748: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-Tgtj) [sage] 2021/05/03(月) 17:33:20 ID:ojnpTjQ+r おおすめレシピ貼っとくね おからパウダーはメーカーによって細かさがちがうので微調整が必要かも うちのだと30g→20gにしてちょうどよかった 慣れてくると半分をオートミールにしたりバナナやレーズンやココアパウダーやシナモンを足したりして無限に味変できるよ https://youtu.be/TNU1CNiNYzY http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/748
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr) [] 2021/05/03(月) 17:48:03 ID:b4pLtTQ30 >>748 ありがとう！ 持っていたおからパウダーと同じでした 明日作ってみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/749
750: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8706-zhFa) [sage] 2021/05/04(火) 07:31:27 ID:GHNh8ign0 今だとマスク必須だから、日焼け対策なのか男性でも目以外全部覆って走ってる人いるね。 私も帽子とジョギング用の首まで隠れるマスクして今から行ってくるわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/750
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-M83j) [sage] 2021/05/04(火) 08:02:15 ID:GHCenbIU0 >>741です ありがとうございます これからの時期どんどん紫外線が強くなりますものね 参考になりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/04(火) 08:48:38 ID:viWk7kZ30 紫外線ケアする男性も増えてきたんだね 健康のためにやってるジョギングだしw 男だって老けるの嫌だよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr) [] 2021/05/04(火) 17:08:07 ID:pvDmiS910 >>748 作ってみました。おから感が少なくて今まで試したレシピの中で1番美味しかったです パルスイートを減らしたら甘みが少なかったのではちみつをごく少量垂らしても美味しかったです アレンジしたら飽きずに楽しめそうです ありがとうございました！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/04(火) 17:08:24 ID:6cJSIpKca >>738-753 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが 1人で書いてるってw キチガイを超えたキチガイw キングオブキチガイw 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない ビチクコビトジジイw 自演一人芝居の続きはまだぁ？ 自分の書き込みに自分でレスして 自分にありがとうw 一人芝居がワンパターンすぎませんか？ それに書き始めると数時間で流れるような会話w わざとらしすぎませんか？ そんな事はどーでもいいけど ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？ デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも 味わい深いデスねw そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw カモーン！ ビチクコビトジジイ！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/04(火) 17:08:56 ID:6cJSIpKca >>738-753 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 65歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる65歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 65歳155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/04(火) 17:09:28 ID:6cJSIpKca >>738-753 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-D0wr) [] 2021/05/04(火) 17:13:15 ID:pvDmiS910 >>753 パルスイートじゃなくてラカントでした 次はココアパウダー入れてみます！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-Tgtj) [sage] 2021/05/04(火) 18:00:05 ID:mWdanmffr >>757 よかったです！ 慣れてきたらおからクッキーなんかも歯ごたえあってオススメですよ〜 お互いにダイエットがんばりましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0c-i8zI) [sage] 2021/05/04(火) 23:31:30 ID:92iZnH4O0 食事の見直しと軽い筋トレで5日でやっと1キロ落ちた 若い頃は1キロなんか誤差の範囲だったのに歳とると落とすの本当に難しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA) [sage] 2021/05/05(水) 00:23:20 ID:HW1UR1TO0 もう頑張っても体重全然落ちないから計るのやめて スカートの履いた感じで予想するようになったw 増えてるとモチベ下がるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7fd-A/rE) [sage] 2021/05/05(水) 02:03:00 ID:d19Bvf8r0 オートミール米化をここで知ってカレーとかガパオとかのメニューも家族と一緒に食べられるようになってよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/05(水) 06:52:03 ID:BfBJQft00 >>761 夕飯カレーの時は自分だけルーだけだったけど オートミールいいね！私もやろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/05(水) 09:13:51 ID:1Z+gJYz7a >>757-762 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが 1人で書いてるってw キチガイを超えたキチガイw キングオブキチガイw 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない ビチクコビトジジイw 自演一人芝居の続きはまだぁ？ 自分の書き込みに自分でレスして 自分にありがとうw 一人芝居がワンパターンすぎませんか？ それに書き始めると数時間で流れるような会話w わざとらしすぎませんか？ そんな事はどーでもいいけど ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？ デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも 味わい深いデスねw そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw カモーン！ ビチクコビトジジイ！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/05(水) 09:14:24 ID:1Z+gJYz7a >>757-762 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/05(水) 10:58:05 ID:DruUmvzo0 >>761 私は米化でオムライスや炒飯、グラタン と加工で美味しく食べてるけど (でも時々謎に嫌になるからやり好き注意w) カレーとか完全にライスの代わりになり得ますか？ 昨日業スーのホールタイプのカナダ産買って米化度アップ期待してますが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-M/Bp) [sage] 2021/05/05(水) 11:36:24 ID:XRClKRQs0 カレーの時は米化したオートミールにカリフラワーライスを混ぜると食べやすいらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/05(水) 14:50:30 ID:DruUmvzo0 >>766 米代替品でカリフラワーライスも見ました！ 面倒くさがりだからなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA) [] 2021/05/05(水) 18:03:29 ID:B0tt4bif0 >>765-767 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 65歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる65歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 65歳155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a727-rIdu) [sage] 2021/05/05(水) 21:18:15 ID:9LGEjQe90 限られた摂取カロリーの中で、カリフラワーライスみたいなまずい物食べたいと思わない 私は限度内で好きなもの食べる派だわ 極端に言うと朝昼晩とショートケーキ1個ずつ食べてもそれ以外は食べないとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/05(水) 21:32:30 ID:DWa2FLoEd なるほどねー ダイエット下手な子が多いわけね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-zV4E) [sage] 2021/05/05(水) 22:19:50 ID:z3eGu4mHd 目標体重には達してないけど、子のSサイズのパンツが履けた。 筋トレメインの維持期に、移行してよかろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA) [sage] 2021/05/05(水) 22:29:32 ID:HW1UR1TO0 >>769 わかるよ マズイもの食べてまでお腹パンパンにしたいわけでもないんだよね 食欲ごまかしたいなら代替もいいと思うけど、そんなに食欲と戦ってるわけでもないから自分もそっち派 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-C8V+) [sage] 2021/05/05(水) 22:47:42 ID:jQkNyqA80 >>769 私もそんな感じ 栄養面はまあ数日トータルで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB) [sage] 2021/05/05(水) 23:34:43 ID:sk9yvB+G0 それで何でダイエットが必要でダイエットスレにいるか不思議 置き換えで満足感は出してカロリーを抑えたいという意図だからお腹パンパンというか普通の一食のイメージよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA) [sage] 2021/05/06(木) 00:14:10 ID:VP2dhWk20 別に太ってるわけでもないけどいつも体型維持とカロリー事考えて生きてるよ 好きなもの好きなだけ食べてるわけじゃない その置換えのところを野菜スープにしてるとか、ケーキ食べたらごはん抜くとかそんな感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a727-qzBS) [sage] 2021/05/06(木) 01:53:59 ID:pfJ9mxx10 カレーの時はオートミールにフジッコとかであるパウチに入った蒸し大豆やミックスビーンズ混ぜてる ボリュームも栄養もアップするよ ルーは油分が少なめなプライムジャワカレー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-Tgtj) [sage] 2021/05/06(木) 07:24:06 ID:b/OEN7jZ0 個人的にカレーには白米よりもプチプチ食感の玄米派だったから米化オートミールでも美味しくいただいてますが蒸し大豆混ぜるのも美味しそう＆体によさそう 今度試してみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) [sage] 2021/05/06(木) 08:26:29 ID:FhByQJsi0 体型維持するには一生ダイエットしながら生きていかないといけないなんて辛いなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/06(木) 08:57:40 ID:zuHGnpL1d ダイエットしなくちゃと考えるから辛くなるよ 習慣化してしまったらどうということないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB) [sage] 2021/05/06(木) 09:17:47 ID:vqIxXxwU0 あと好きな服を着れるとか、姿勢いいですねって褒められるとか見返りの部分が大きい 検診の結果がいいとかね 何かを手に入れるために少し犠牲を払うって考えれば辛いばかりじゃないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/06(木) 09:20:25 ID:o8bOMHGc0 >>778 工夫してストレスたまらないように節制が出来ていて チートも出来るよって体型維持が理想だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB) [sage] 2021/05/06(木) 09:21:34 ID:vqIxXxwU0 ていうかカリフラワーライスってマズイ？ オートミールも好きだし学生の頃から食べてる 米より栄養価高いし、逆に満足感すらあるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-rIdu) [sage] 2021/05/06(木) 09:44:25 ID:uqk1Sv0va >>782 人によるとしか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-twO0) [sage] 2021/05/06(木) 09:55:39 ID:gakhn8O90 野菜スープの材料として使っている冷凍カリフラワーがカリフラワーライスという商品だと最近気づいた 細かく刻んであってスープに最適だなあとしか思ってなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) [sage] 2021/05/06(木) 10:19:12 ID:o8bOMHGc0 ソイミートならぬソイライスも一般的なの開発して欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) [sage] 2021/05/06(木) 10:30:01 ID:O+v6A5X/d わかるわぁ〜と小馬鹿にしたような態度で共感するのが楽しいよね ウフフフ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0Xiz) [sage] 2021/05/06(木) 12:12:45 ID:2z0Wyj2Y0 米化したオートミールと残ったカレー炒めて、ドライカレーみたいなの作ったら結構美味しかったわ パクチー添えてレモン絞ったらそれなりな感じの風味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-EFEA) [sage] 2021/05/06(木) 13:08:45 ID:CmXCe9rP0 業務スーパーのカナダ産初めて食べたけど粒がでかいね 米化するとかみごたえあるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/06(木) 18:30:07 ID:s+5gLQ4oa >>769-788 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 65歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる65歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 65歳155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/06(木) 18:30:26 ID:s+5gLQ4oa >>769-788 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが 1人で書いてるってw キチガイを超えたキチガイw キングオブキチガイw 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない ビチクコビトジジイw 自演一人芝居の続きはまだぁ？ 自分の書き込みに自分でレスして 自分にありがとうw 一人芝居がワンパターンすぎませんか？ それに書き始めると数時間で流れるような会話w わざとらしすぎませんか？ そんな事はどーでもいいけど ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？ デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも 味わい深いデスねw そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw カモーン！ ビチクコビトジジイ！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/06(木) 18:30:45 ID:s+5gLQ4oa >>769-788 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-TeXA) [] 2021/05/06(木) 18:31:48 ID:s+5gLQ4oa >>769-788 ジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eab7-cGdO) [sage] 2021/05/07(金) 17:54:34 ID:tnJYqoXK0 テレビで大神いずみがRIZAPで減量をやってたけど首のシワがすごい目立つ。 5ヶ月かけて1ヶ月2キロずつ減った計算だけどゆっくり痩せてもシワっぽくなるのね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE) [] 2021/05/07(金) 18:26:48 ID:AfUSyEnPa >>793 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが 1人で書いてるってw キチガイを超えたキチガイw キングオブキチガイw 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない ビチクコビトジジイw 自演一人芝居の続きはまだぁ？ 自分の書き込みに自分でレスして 自分にありがとうw 一人芝居がワンパターンすぎませんか？ それに書き始めると数時間で流れるような会話w わざとらしすぎませんか？ そんな事はどーでもいいけど ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？ デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも 味わい深いデスねw そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw カモーン！ ビチクコビトジジイ！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb24-wt7R) [sage] 2021/05/07(金) 18:36:43 ID:WdaagkFF0 >>793 元々じゃなくて？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE) [] 2021/05/07(金) 18:43:01 ID:PWBsIPCGa >>795 自分に質問する ビチクコビト爺さんw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a4c-yY8i) [sage] 2021/05/07(金) 18:49:19 ID:7dwyd0Nx0 >>793 病気したっぽいよ でもダイエットできるレベルに落ち着いたようだから健康面ではよかったといえるのかも 20代頃の彼女を日テレ付近で見かけたけど、細くて綺麗で感じよい人だったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-NoOE) [] 2021/05/07(金) 18:51:18 ID:cOFhOC7ma >>797 チャットのようなジジイの1人会話w 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb24-wt7R) [sage] 2021/05/07(金) 19:00:55 ID:WdaagkFF0 >>796 なんだこのキチガイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eab7-cGdO) [sage] 2021/05/07(金) 19:07:17 ID:tnJYqoXK0 >>795 首は元々だけど目尻や頬の皺がすごい目立ってた。RIZAPの写真だと修正されてるけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33eb-NoOE) [sage] 2021/05/07(金) 19:45:32 ID:B7FtAAz+0 元が綺麗な人は痩せたら本当素敵になるよね なんであんな太ったんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-NoOE) [] 2021/05/07(金) 19:46:10 ID:YQrNjmsi0 >>799-801 これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが 1人で書いてるってw キチガイを超えたキチガイw キングオブキチガイw 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない ビチクコビトジジイw 自演一人芝居の続きはまだぁ？ 自分の書き込みに自分でレスして 自分にありがとうw 一人芝居がワンパターンすぎませんか？ それに書き始めると数時間で流れるような会話w わざとらしすぎませんか？ そんな事はどーでもいいけど ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？ デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも 味わい深いデスねw そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw カモーン！ ビチクコビトジジイ！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/802
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