[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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553(4): (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7) 2021/04/14(水)12:42 ID:kmgyyPDH0(2/2) AAS
>>552
そっかぁ
肝炎だと薬で治療できるのかな
どうかお大事になさってください
筋肉の代謝より肝臓の代謝の方が大きいと聞いてから、毎日飲酒は止めた
月に2回くらいであとは休ませてる
ノンアルと炭酸水でなんとかなるもんだ
554: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv) 2021/04/14(水)13:15 ID:0AmshMwP0(4/8) AAS
>>550-553
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
555: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv) 2021/04/14(水)13:17 ID:0AmshMwP0(5/8) AAS
>>553
自分にレスして
そっかあだってさw
キチガイwww
556: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv) 2021/04/14(水)13:17 ID:0AmshMwP0(6/8) AAS
>>552
自分にレスして
そうなんだよね
だってさw
キチガイwww
557: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv) 2021/04/14(水)13:19 ID:0AmshMwP0(7/8) AAS
>>550-553
いくらなんでも短時間に連投しすぎだろw
キチガイコビト爺さんw
リアリティーが全然感じられないぞw
キチガイwww
558(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3615-na5+) 2021/04/14(水)13:28 ID:bJKWcjZ00(3/3) AAS
>>553
ありがとねー
まだ検査結果出てないからなんとも言えないんだけど、肝機能回復できるようにまずは食事を見直していきたいなって思ってるわ
これまでもできる限りで気にはしてたけど、より一層良質なタンパク質と食物繊維を摂るように心がけることにしようと思ってる
運動もこれまでもやってきたけど、もう少し強度強めでやっていきたいわ
559: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cvwv) 2021/04/14(水)13:45 ID:0AmshMwP0(8/8) AAS
>>558
自分にレスして
ありがとねー
だってさw
キチガイwww
自分にレスして
省3
560(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-CcE+) 2021/04/14(水)18:08 ID:sSmBVK5Ha(1) AAS
>>558
私も肝臓の数値だけ悪くて酒の飲みすぎかと思ってたけど、血液検査で「原発性胆汁性胆管炎」と言う病気だったよ。
中年女性に多い病気で、それがショック…
561: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Blcp) 2021/04/14(水)19:01 ID:g2a1N7Zra(1) AAS
AA省
562(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-3Cbc) 2021/04/14(水)20:53 ID:ImY0lPy2r(1) AAS
あぼーんだらけだね 肝臓の話勉強になります
563(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-mmA1) 2021/04/14(水)21:05 ID:NmXJDV/+0(1) AAS
ヘパリーゼアルファとヘパリーゼツーとあったけど、どっちが良いのだろう
ツーの方を買ってしまったが
564: (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-Blcp) 2021/04/14(水)21:10 ID:PsyRYO8I0(1) AAS
>>562-563
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
565(2): (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-na5+) 2021/04/15(木)06:28 ID:qcz8uEXOM(1) AAS
さすがに病気についての書き込みに自演とかのレスつけるのは人としてどうかと思った
鬱陶しいから全部あぼーんするけど、絡んでいい書き込みとそうでないものと区別すらできないんだね
病院池頭のなと思ってたけど、それ以下だったわ
566: (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-IJRE) 2021/04/15(木)06:43 ID:D2lx29rZ0(1/2) AAS
>>565
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
省10
567: (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-IJRE) 2021/04/15(木)06:44 ID:D2lx29rZ0(2/2) AAS
>>565
コビト爺さん
オマエの病気は頭がイカれてるのと小人症だろwww
568(2): (ｽﾌｯ Sd02-IEGR) 2021/04/15(木)09:52 ID:w8BlD0Yyd(1) AAS
レス番が飛んでるのでまたいつもの人だとわかるねー
毎日人のことを自演扱いするのははっきり言って頭がおかしい
569(2): (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-yLPT) 2021/04/15(木)12:15 ID:y3x9uuU90(1) AAS
しかもどこにでも出没してて迷惑だよね
肝臓悪いと代謝が悪くなるんだね
私はメンタルの薬いっぱい飲んでるから
肝臓腎臓に負担かかって代謝落ちてそう
570(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1f26-JZyl) 2021/04/15(木)12:21 ID:ECUlGDF60(1) AAS
マルチビタミンミネラルのサプリよかれと思って飲んでるけど肝臓によくないのかな
571(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2feb-Blcp) 2021/04/15(木)12:35 ID:6LwhcD6C0(1) AAS
ねーサプリ色々飲んでるけど、分かんないよね
サプリは飲んでも意味ない説もあるし健康診断で数値良くなったコメントも見るし…
ファンケルのオーダーサプリ気になってる
572(2): (ﾜｯﾁｮｲ 62b7-3TAJ) 2021/04/15(木)13:18 ID:YQNg83Yl0(1) AAS
人工透析に通ってる家族は毎日4〜5錠は飲んでる。大丈夫じゃないの？
573: (ﾜｯﾁｮｲ 7f8d-Blcp) 2021/04/15(木)14:00 ID:/Lb+vGHT0(1/3) AAS
>>558-572
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
574: (ﾜｯﾁｮｲ 7f8d-Blcp) 2021/04/15(木)14:00 ID:/Lb+vGHT0(2/3) AAS
>>568-572
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
省10
575: (ﾜｯﾁｮｲ 7f8d-Blcp) 2021/04/15(木)14:01 ID:/Lb+vGHT0(3/3) AAS
AA省
576(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6215-W8s7) 2021/04/15(木)15:09 ID:iPR1Gpja0(1) AAS
サプリでもなんでも口にするのは効いてるって思って飲まないとプラシーボ効果も含めて意味ないと思ってる
577(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM2f-usOt) 2021/04/15(木)15:31 ID:Y/0cwHzqM(1) AAS
なんとなくサプリは一日おきとかにして種類もしぼってるわ
ところでやっぱり食事大事だなと思った
知り合いに影響されて毎日ほうれん草のおひたしとか野菜スープ食べるようになったら、一月ほどで体調良くなって少し痩せた
578: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Blcp) 2021/04/15(木)16:08 ID:HUXuNjPha(1) AAS
>>576-577
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
579(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM3e-iwm+) 2021/04/15(木)22:05 ID:2KbMukqOM(1) AAS
通販の冷凍弁当でカロリー制限30日目
158cm64kgからスタートしてマイナス1.5kg
3食で1100〜1200kcalで、板チョコ2かけとか春雨スープとかちょこっと間食してる
冷凍弁当に1日2000円とかかかる上に、余分な食材置かないように家族の食事もヨシケイにしたからなかなか食費がかかってる
580(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-IEGR) 2021/04/15(木)23:26 ID:YeQYSDtdd(1) AAS
2000円は金かかりすぎだと思うが…ひとりぶんで？？
581(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMbb-z8Sp) 2021/04/16(金)07:19 ID:Tg877NR7M(1) AAS
>>580
一人分です、夫と子供小1の分が月4〜5万だから合わせて10万とかになっちゃう
食費は私が払ってるし家族も賛成してくれてるから、ストレス少なく痩せられるならまあ仕方ないと思ってる
582(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-9gVK) 2021/04/16(金)07:52 ID:tbJFMsg00(1) AAS
>>560
そっか…それは大変だね…
中年女性に多い病気なんだ…本当に肝臓は沈黙の臓器ってよく言ったもんだわ
治療は投薬して肝機能改善だけなのかしら、食事療法とかも並行して行うのかしら
もしよかったら教えてくれるとありがたいわ
583: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)11:39 ID:7TDBcIst0(1/6) AAS
>>579-582
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
584: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)11:40 ID:7TDBcIst0(2/6) AAS
>>582
自分にレスして
そっか
だってさwww www
ジジイの1人会話
省14
585: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-4C3q) 2021/04/16(金)12:09 ID:7TDBcIst0(3/6) AAS
コロナも怖いけどコビトの自演一人芝居も怖い
586(4): (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-LkYk) 2021/04/16(金)14:28 ID:IxZ8PnNK0(1) AAS
最近一度にいっぱい食べたいから朝昼兼用でガッツリ食べてる
今日食べ終わった頃に友人にランチに誘われて、フルーツサンドとココナッツたっぷりのヨーグルトたべちゃったよー
骨盤矯正のコルセットをつけ始めたら下がってた内臓が上がったのか胃がポッコリ
ついでに広がってた脂肪も上に集まってくびれが減って骨盤の上辺りがムチムチ
脂肪を減らすには食事減らさないとなあと思うと余計にいっぱい食べたくなる反抗期だわ
587(3): (ﾜｯﾁｮｲ 571e-Rl0k) 2021/04/16(金)14:49 ID:yaGhGk570(1) AAS
少し汗ばむ程度の運動したら脂肪が冷えるんだけど
なんでなのー触ったら大理石みたいにヒンヤリしてて笑う
これを燃やせと？
588(4): (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-pGSd) 2021/04/16(金)15:31 ID:Zm6B2Ny90(1) AAS
>>586
その食べ方完全に太るよ
589(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Gyrs) 2021/04/16(金)15:43 ID:4tjks0Wpa(1) AAS
仕事でどうしても数日外食になるんで朝プロテインと果物とゆでたまご程度で昼は外食
夜はセブンのカニカマバーとかサラダチキンに発泡酒350にしたんだけど体重増えたてわ
590(3): (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-trr+) 2021/04/16(金)15:48 ID:RWai/wyF0(1/2) AAS
>>588
テレワークになって自由が効くから少し早めのお昼でお腹いっぱい食べて夜はサラダとプロテインという生活を1年続けてるけど、痩せたよ
結局は収支のバランスだと思う
あと私もお腹いっぱい食べる事で幸せ感じるタイプだから同じカロリー摂るならストレス貯まらない方法にして長続きさせてる
591(4): (ﾜｯﾁｮｲ 778b-pGSd) 2021/04/16(金)16:18 ID:kbuzT87A0(1) AAS
結局は一日のカロリー収支なんだけど昼に沢山食べられるから胃と脳が少食に慣れる事が出来ないままダイエット終了してしまうのがよくないんだよね
でももとが巨デブじゃなければ人並外れた量食べてるわけじゃないだろうしそこまで問題でもないかも
592: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)16:21 ID:7TDBcIst0(4/6) AAS
>>585-591
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
593: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)16:22 ID:7TDBcIst0(5/6) AAS
>>586-591
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
594: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-2QEG) 2021/04/16(金)16:23 ID:mXFDMqTSa(1/2) AAS
>>586-591
出たぁ〜
コビト爺さんの恐怖の自演一人芝居wwwwww
595: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-2QEG) 2021/04/16(金)16:26 ID:7TDBcIst0(6/6) AAS
>>586-591
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
596: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-g4i/) 2021/04/16(金)17:10 ID:mXFDMqTSa(2/2) AAS
ここは爺さんが自演一人芝居はじめると
突然短時間のうちに和気藹々ムードで予定調和的会話がどんどん
書き込まれるからわかりやすいわw
597(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-WMGL) 2021/04/16(金)18:08 ID:Nj3YnSUt0(1) AAS
>>582
指定難病で完治しないよ。私は未発症なので胆汁の流れを薬で良くするだけ。
免疫がバカで肝臓にダメージ与える病気なので、食事制限は特になし酒を減らしたくらい。
前はγ-GTPが500あったけど、薬と節酒で100くらいまで下げたら疲れやダルさがなくなったよ。
598: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-4C3q) 2021/04/16(金)18:51 ID:+R3VetoAa(1) AAS
AA省
599(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-Htjb) 2021/04/16(金)20:35 ID:zA3CMRFtr(1) AAS
ジリジリ毎日運動と節制で300gずつ落ちてるけど、夜にお米食べてしまった。ガッと増えそうだな
600: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-4C3q) 2021/04/16(金)22:20 ID:mds0xdPO0(1) AAS
>>599
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
601(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-trr+) 2021/04/16(金)23:15 ID:RWai/wyF0(2/2) AAS
>>591
巨ではないけど、食べ放題とか行くと夫とか男友達より食べられるw
出社してた時代は小食で3食やってたけど、やっぱりお腹いっぱい食べたいって欲求が常にあって辛かったのよね
胃も脳も慣れなかった
この満腹欲求はなんなんだろと自分でも思ってる
602(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-3Zx8) 2021/04/16(金)23:36 ID:n+7oKJG7d(1) AAS
わからないけどストレスじゃないかな？
私は逆に（？）好きなものは食べる
でも量を減らしたり自制してる
それで1年で10キロ痩せたよ
168センチの52キロで50キロを切ってみようかなとダイエットは続けてる
603(2): (ﾜｯﾁｮｲ 97eb-4C3q) 2021/04/17(土)05:15 ID:JeVhDt0K0(1) AAS
>>601
わかる〜
ホテルのブッフェとか、わーい全種類食べる！ってなるw
ラストのケーキなんかマジで全種類いけちゃう
んで死にそうになって帰るっていうね
引かれるのを恐れて家族の前でしか出来ないけど…
604: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-4C3q) 2021/04/17(土)08:44 ID:6YjN4fC90(1/3) AAS
>>601-603
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
605: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-4C3q) 2021/04/17(土)08:47 ID:6YjN4fC90(2/3) AAS
>>603
自分にレスして
わかる〜
だってさwww
キチガイ65歳ユルアゴコビト爺さんw
省1
606(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-3Zx8) 2021/04/17(土)10:58 ID:4jDndR3Gd(1) AAS
子供みたいで大変よろしいパチパチ
607(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-/han) 2021/04/17(土)15:10 ID:f3MjC2f4r(1) AAS
わかる
時々美味しいものをたくさん食べたくなってシズラーのモーニングに月イチでいっちゃう
ふだんは602さんみたいに少量で満足できてるつもりでいまのところダイエットも順調だけど意識しないままストレスになってるのかな
いつかは月イチシズラーしなくてもいい食生活にしたい
608: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-LwUe) 2021/04/17(土)18:09 ID:6YjN4fC90(3/3) AAS
>>606-607
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
609(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Gyrs) 2021/04/19(月)08:24 ID:CquqAUhx0(1) AAS
二月からダイエット始めてずっと順調にきてたけどここ1週間微増が続いている…
610: (ﾜｯﾁｮｲ 175c-g4i/) 2021/04/19(月)14:57 ID:1cYxtRXd0(1) AAS
どうしたコビト
元気がないぞ
キチガイ自演一人芝居カモーンwww
611(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5716-nnRa) 2021/04/21(水)08:33 ID:2uvdS+p30(1) AAS
>>609
私は3日で1キロ増えたよ
でも体脂肪が微減だから水分か筋肉量だと思ってメンタル保ってる
あすけん、今日半年コースに課金したからもったいない精神でがんばる
612: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-g4i/) 2021/04/21(水)13:05 ID:ZZKJThFQa(1) AAS
>>611
知り合いに1日一食主義の65歳の爺様がいるけど
男なのに体型は貧者ガリガリお笑い体型
まだ20代の高身長イケメンならいいかも知れないけど
もうら60歳も半ば過ぎで余計に悲惨な事になってるよ
しかもその人無理な1日一食が祟ったのか身長は
なんと153センチ
最小サイズの吊るしのジャケット着ると着丈が
モーニングみたいになって、袖は指先まで隠れるというw
その姿を見てらまさか笑えないし、良いんじゃねって嘘
省6
613(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Gyrs) 2021/04/21(水)14:32 ID:7H+oc6Fo0(1) AAS
>>611
1週間で同じく1キロくらい太りました
その後0.5くらい落ちたのでこのまま行ってほしい
614: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-LwUe) 2021/04/21(水)18:49 ID:XMvdx2ywa(1) AAS
>>613
自分にレスするコビト爺さん
キチガイ65歳ユルアゴコビト爺さんw
ウケる〜w
615: (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-tdH6) 2021/04/22(木)17:57 ID:qXaYEZjx0(1) AAS
40代〜50代でダイエットすると老けて見える
2chｽﾚ:shapeup
616: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Tt63) 2021/04/22(木)18:30 ID:8kVSsuW+a(1) AAS
コビト爺さんは老け老けユルアゴ
617: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/23(金)20:38 ID:fhvzX2cq0(1) AAS
>>68
何それw
寝姿取るのダイエットにメンタルや自覚にいいの？
面白そうでショック受けそうでやってみようかな！
618(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfa0-FSc9) 2021/04/24(土)06:24 ID:d/l3WWCG0(1) AAS
30代前半の頃からじわじわと1kg/年のペースで増え、
この1年、コロナ太りと言う名目で更に5kg増えたが
先月から8時間ダイエットで何とか4kg落とせた。
一気に太った分はすぐ落ちるけど、
10年かけて蓄積された肉はなかなか落ちなそう。
目標体重まで-10kg、何とか戦い続けたい。
619(5): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/24(土)13:23 ID:gVaGnX2V0(1) AAS
食べだすとあーもう我慢なんてどうでもいいやーと廃人モードになるのをなんとかしたい
と、満腹時にいつも後悔する
エンドレス
620(1): (ｽﾌｯ Sd94-fX9O) 2021/04/24(土)13:49 ID:gz410A+Ud(1) AAS
精神力が弱いね
私はハンバーグとか好きなものを食べても満腹にならないようにしてるから大丈夫だけどな
621: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/24(土)14:08 ID:PKRAB7aF0(1) AAS
>>619
わかるよー
もうどうでもいいやとかも思わないよ
苦しくなって後悔するよね
622: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/24(土)15:24 ID:jgHC2FKW0(1/2) AAS
>>619
昨夜の私じゃん
よし運動の方にシフトしようで走ってしまう
623: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/24(土)15:24 ID:jgHC2FKW0(2/2) AAS
>>620
そんな人がどうしてダイエット必要な体になってしまったの？
624: (JP 0H35-whdV) 2021/04/24(土)18:36 ID:rg7T4R9TH(1) AAS
>>619
わかる！
でも「食べたかったんだからいいじゃん」「明日から頑張ろうと切り替えることが大事！と思うようになったら、俄然ダイエットが長続きするようになったよ。
完璧主義すぎるんじゃない？ 続けることにフォーカスすると投げやりになりにくくなるよ。
頑張ろうね！
625: (ﾜｯﾁｮｲ c6b6-WSXV) 2021/04/24(土)19:21 ID:u1XBUG1v0(1) AAS
>>618
わかる
即席デブの分は即席で落ちた（4kg）
そこから段々落ちづらくなり（4kg）
55kgからダイエットしてるにも関わらず全く落ちない日々が長く続いて心折れかけた
仕方なく厳しめに糖質制限かけて、ようやく54kgまでたどり着いたところ
160センチちょいだから50kgを目指したいけど、若い頃と違って本当に落ちない時は落ちない
キツい
626: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-F9ft) 2021/04/25(日)10:26 ID:rLiVOvZYd(1) AAS
>>619
わかります。同じです。平日は節制できるんだけど、週末食べちゃうからの自己嫌悪パターン。
627: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-+a6l) 2021/04/25(日)11:47 ID:DsBIz/XF0(1) AAS
結局は調整できるかどうかだよね
去年66→48まで落としてキープ中だけど、週2で爆食い&爆酒してるけど、その翌日と翌々日は調整飯とジムで何とかやれてる
628(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)14:31 ID:+bY1cbXN0(1/2) AAS
>>619です
アンカー付け過ぎるとエラーになるみたい
みなさん、ありがとうございます
同じ気持ちの方が居ることを知れてホッとしました
でも気を引きしめないと身体もゆるゆるになりそう
確かに何か用事があればダラダラ食べる事をストップ出来るので、何か他の事にシフトするようにしなきゃ
それが食べだすと難しくなってしまうんですけど……なんとかなんとか「今日はどうでもいいや」をやめます
629(1): (ｽﾌｯ Sd94-fX9O) 2021/04/25(日)16:07 ID:36+oQ7HEd(1) AAS
自制心がないとまた太るからね（笑）
もーどうでもいいやとバクバク食べだすのは内心太りたいと思ってるのでは？
違うなら頑張って自制してくださいね
630: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)18:39 ID:+bY1cbXN0(2/2) AAS
>>629
ありがとう、自制がんばりますね
631: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/25(日)20:30 ID:aOlyaNi/0(1) AAS
>>628
その、今日はどうでもいいやってのが簡単にはやめられないのよね〜取り返すのも大変
一生に頑張りましょー
632: (ﾜｯﾁｮｲ c413-v7qo) 2021/04/26(月)15:58 ID:jeSvIH+i0(1) AAS
>>36
これ、インストールしてみたわ。とん。
633: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy) 2021/04/26(月)16:11 ID:+cMAQbM1a(1/2) AAS
>>617-632
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
634: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-kfXy) 2021/04/26(月)16:11 ID:+cMAQbM1a(2/2) AAS
>>617-632
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
635(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy) 2021/04/26(月)17:31 ID:ZcmalQd40(1/2) AAS
運動しても食事制限してもなかなか減らないのに、ちょっと食べ過ぎると必ず増えるわ
636: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-msKI) 2021/04/26(月)17:44 ID:zP2awtUBa(1) AAS
ふふ、本日も減りません
637: (ｽｯﾌﾟ Sd02-kfXy) 2021/04/26(月)19:24 ID:EC4Zw0f+d(1) AAS
>>635
ほんとよねー
1kg落とすのに1週間かかるのに増えるのは一瞬w
638(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-82/c) 2021/04/26(月)21:33 ID:GOp/FjF6p(1) AAS
なんかそれを繰り返してて絶望することが多いけど、
戻す努力をしなきゃどんどん増えるんだよなと思い直して踏み止まる日々だわ
職場に同年代の女性10人くらいいるんだけど、40代に入って明らかに増量した人は一人だけで、
他の方々は何をやってるんだか痩せ型のまま変わらないのが羨ましくなる
なるべく人と比べないようにはしてるんだけどね、なんだかね
639: (ﾜｯﾁｮｲ a415-20jp) 2021/04/26(月)22:05 ID:tvkuE4bk0(1) AAS
先週末で食べ過ぎたから、とりあえず朝はMCTオイルと粉寒天入れたコーヒー、昼は軽めにサンドイッチ、夜はプロテインバーにしてみたわ
640(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy) 2021/04/26(月)23:10 ID:ZcmalQd40(2/2) AAS
>>638
維持してる人は陰ながら何らかの努力してるよ
私の友達もみんなそう
まだ終わりじゃない！がんばろw
641: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-82/c) 2021/04/27(火)00:20 ID:WLvyDjN5p(1) AAS
>>640
たまに探り入れてみるんだけどｗ、どうもそんな感じしないんだよなぁ〜
でもまぁ比べても仕方ない、自分は自分よね
お互い頑張りましょね、ありがとね
642(1): (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1) 2021/04/27(火)09:08 ID:/xcqQM5x0(1/2) AAS
158、45キロ（←ただの憶測w）の友人に私はコーヒーには砂糖はもちろんミルクも使わないと聞いてビックリ！
そこは良くね？ってツッコミ入れたくなったけど、それだけ気を付けてるってことだよね
太ってないのに気を付けてるんだからそりゃ太らないよね
643: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy) 2021/04/27(火)10:47 ID:2QOR/msJ0(1/2) AAS
わたし、すっごい頑張って気を付けてるよーって言わないと思う
ほんとに何にもしてないのよ〜昨日も夜中に食べちゃったって言うと思うw
髪の毛？何にもしないわよ〜乾かすだけって言って何にもしないわけないのと同じ
644: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-kfXy) 2021/04/27(火)10:48 ID:2QOR/msJ0(2/2) AAS
あ、なんか文字化けしちゃってごめん
645: (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-2tiM) 2021/04/27(火)11:15 ID:kvUScS0TM(1) AAS
>>642
気をつけてるという感覚ないと思う
私も（その友人ほど痩せてないけど）、コーヒーはブラックが好きだから砂糖もミルクも入れたいと思わない
我慢してる感覚ではないから、元々の生活習慣の問題もあると思う
646: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/27(火)11:24 ID:TgwMxVsz0(1) AAS
確かに
158/40前後の友人誰も砂糖入れてるの見たことない
647: (ﾜｯﾁｮｲ 7d13-EefM) 2021/04/27(火)11:37 ID:DA7/4Xlc0(1) AAS
ブラックが好きな人なんてたくさんいるんだからそんなことでビックリしなくても。
私は642にビックリしたよ
648: (ﾜｯﾁｮｲ ee15-zdG1) 2021/04/27(火)11:49 ID:IFl0T3h90(1/2) AAS
自分も
べつに太ってるがコーヒーはブラックしか飲まないけど
その人も好んでブラックなのではなく？
649: 642 (ﾜｯﾁｮｲ e616-Bck1) 2021/04/27(火)12:14 ID:/xcqQM5x0(2/2) AAS
皆さんレスありがとうございます
高校時代の友人5人でグループLINEで話してる時に言ってました
ちょうど1人が糖質ダイエットして8キロくらい落としたって話からダイエットのアドバイス的にコーヒーの話をしてました
私はコーヒーにミルクすら入れないよ、だから太らないように気を付けるてよって話しでした
言葉足らずですみません
650: (ｽﾌｯ Sd70-jdgt) 2021/04/27(火)16:31 ID:fO8aEZecd(1) AAS
砂糖とミルクも入れてたけど面倒になったからブラック
今はコーヒー豆すら買ってなくて4ヶ月くらい飲んでない
651: (ｽｯﾌﾟ Sd02-+wrB) 2021/04/27(火)18:38 ID:49U4m1nZd(1) AAS
642がビックリしていることにビックリしたよ
中年太りしてる真っ最中だけど昔からコーヒーはもちろん甘い飲み物も飲まないよ
652: (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/27(火)18:46 ID:YR4HxSy30(1) AAS
昔はコーヒーの質が低かったのでクリームや砂糖を入れないと飲めなかった
でも質があがりブラックでも楽しめるようになったと珈琲通の誰かが言ってた
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