[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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4: (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-cDNQ) 2020/12/26(土)16:55:24.05 ID:WvbSK87Ir(3/3) AAS
jrtgtbt

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13: (ﾜｯﾁｮｲ 8116-3msQ) 2020/12/27(日)08:52:47.05 ID:Raq674iH0(1) AAS
10.5km@大宮
手袋忘れたけど余裕だった

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15: (ｵｯﾍﾟｹ Sref-cDNQ) 2020/12/27(日)10:09:54.05 ID:uHA/R2Znr(2/5) AAS
g@q68k;

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31: (ｵｯﾍﾟｹ Sr63-cDNQ) 2020/12/27(日)15:59:50.05 ID:U2Hyb+PWr(5/6) AAS
qagm4d

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140: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) 2020/12/30(水)17:16:13.05 ID:MA2ZPV5Lr(2/3) AAS
tg-dg6

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146: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) 2020/12/30(水)20:07:36.05 ID:IE2ujikQr(2/3) AAS
apiw

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397: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/03(日)14:33:32.05 ID:X1snZVum0(1/3) AAS
怪我のリスクがあるってだけで毎日走るのがよくないのは違うんじゃない

毎日走りたい人はメンテナンスやメニューを組むことが大切ってことじゃないかな
記事は否定的だけどネットの記事を素直に鵜呑みできる時代じゃないし

アスリートや市民ランナーは筋肥大や心肺機能やら色々とトレーニングしなきゃだから毎日ジョギングって訳にはいかないけども

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524: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40:28.05 ID:hLT+klqPr(2/3) AAS
wpdp@p6gt

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580: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)18:03:06.05 ID:sr21Gb34r(1/3) AAS
g4p5tg.g

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653: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/07(木)19:22:10.05 ID:uZW1Elsar(6/8) AAS
_r6g;gp3patj

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853: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) 2021/01/11(月)20:02:08.05 ID:NKHoDbETr(3/3) AAS
/rtga;5m

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