[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 55 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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603: 2020/11/01(日)09:34 ID:pDx1hae1(1) AAS
今月233.88km@埼玉北部
604: 2020/11/01(日)11:07 ID:NQQ1zp9Q(1) AAS
12km@北区5
昨日より調子がよい。
10月は155kmでした
605: 2020/11/01(日)11:41 ID:86Oj7mkn(1) AAS
10km@新座 1万歩ウォーキングしてから10kmジョグ
明け方寒くて今季初めて手袋装着
606: 2020/11/01(日)11:55 ID:Sfb6pjsd(1) AAS
>>583
ランニングなんて滅相もない
キロ7分前後ですｗ
下手したらキロ7分30秒とかどたどた走りです
昨日6?@東京北区
607: 2020/11/01(日)12:15 ID:ZiamfsI8(1) AAS
10月は計90?でした@九十九里
608: 2020/11/01(日)12:36 ID:AlcwuuLh(1) AAS
13km@多摩川A
いつもと違うコースを走ってみた
少し新鮮
609: 2020/11/01(日)13:23 ID:UiRuyHC1(1) AAS
10km@松本
サッカーJ1の試合があるらしく駐車場混んでた
610: 2020/11/01(日)13:33 ID:e79ShCsd(1) AAS
10km@越谷
１０月は206kmでした
611: 2020/11/01(日)17:39 ID:+CLAZasd(1) AAS
埼玉北部@10k、、、の予定が8km(ウォーキング含む)
火事で通行止め+うんこで滅茶苦茶に
612: 2020/11/01(日)18:04 ID:iQizi0Xg(1) AAS
7km@湖北
駒大の皆様おめでとうございます
613: 2020/11/01(日)18:25 ID:lQbAyPq7(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
全日本大学駅伝は感動しましたねー
614: 2020/11/01(日)21:20 ID:1X8A5MjO(1) AAS
膝に違和感が‥
休むしか無いのかなー
615: 2020/11/01(日)22:17 ID:aqvjp52X(1) AAS
10km@青森 トレッドミル
体調不良で走れてなかった
5日ぶりに走れて嬉しい
616: 2020/11/01(日)22:23 ID:zUnSZu1p(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
617: 2020/11/01(日)23:16 ID:YwcflYol(1) AAS
10km@さいたま市
あーやっぱり左かかとが痛い
でも明日はお休み
618: 2020/11/02(月)05:33 ID:DfVc2A9n(1/2) AAS
12km@世田谷
テクテクライフで塗り塗りしつつ。
まだ走ったことのない道がすぐ近所にある
母校は大門駅伝ビリだったがよく頑張った
オレは1km10分以上かかる超ゆっくりランナーだが
ノンビリいこう
619: 2020/11/02(月)05:37 ID:DfVc2A9n(2/2) AAS
大門じゃなくで大学だ
620: 2020/11/02(月)06:06 ID:RIqTPaRX(1) AAS
10km@新宿
昨日の分
>>570
間違い恥ずかしい
kmです
621: 2020/11/02(月)09:55 ID:lwvfDsxa(1) AAS
8.1km@越谷
622(3): 2020/11/02(月)18:25 ID:vh/SGtsN(1) AAS
みんな中敷きとかって入れてる？
623: 2020/11/02(月)19:26 ID:LsucY8t3(1) AAS
>>622
>>430
コピペ
624: 2020/11/02(月)20:59 ID:yNN43lz6(1) AAS
5km@小樽
625: 2020/11/02(月)21:26 ID:3yNt8Pi2(1) AAS
14km@文京区
626: 2020/11/02(月)23:08 ID:RaXGAlC2(1) AAS
10?@九十九里
>>622吊るしのまんま履いてます
(´･ω･`)
627(3): 2020/11/02(月)23:13 ID:AAUPBr3v(1) AAS
なんか最近走ってる時に金玉がぶらぶらゆらゆら揺れるのが気になるようになってきたんだけど、みんなの下着はトランクス派？ボクサー派？それともブリーフ派？
金玉がぶらぶらゆらゆらしない対策は何かある？
628(1): 2020/11/02(月)23:26 ID:0YFpo69s(1) AAS
>>627
スパッツ一枚で走ってる派だけど中にはボクサーブリーフ履いてます
自分は玉より竿のポゼッションのほうが気になる
629(1): 2020/11/02(月)23:40 ID:fqZjuely(1) AAS
>>628
ええなぁ。
ワイは寒くて小型化しておりますわ
630(1): 2020/11/03(火)04:44 ID:4xMWS0RK(1) AAS
>>629
常に小型だろw
631: 2020/11/03(火)09:47 ID:XK4N23o/(1) AAS
6km@
体重減らさないと
632: 2020/11/03(火)10:13 ID:CezZT2UO(1/2) AAS
>>630
トイレットペーパーの芯よりはでかくなるぞ(意地)
633: 2020/11/03(火)11:18 ID:FNtUEVKi(1) AAS
8km@横浜市泉区
>>627
ノーパンです(;´д｀)
634: 2020/11/03(火)11:52 ID:IlXX8P7P(1) AAS
15km@北区5
635: 2020/11/03(火)14:56 ID:Z1jrImUF(1) AAS
7.1km @第二京阪 寝屋川
知らぬ間にオッさんのペースメーカーにされ最後にぶち抜かれるという屈辱を受けた
休みの日に気分悪くなったわ
636: 2020/11/03(火)17:35 ID:LqVQ3vO4(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
腕を速く振るとピッチも上がるということに
遅まきながら気付く
637: 2020/11/03(火)18:01 ID:xKlL5Hoz(1) AAS
7km@湖北
途中からどしゃ降り(/o＼)
638: 2020/11/03(火)18:30 ID:8NeFzwGK(1) AAS
6km@隅田川
疲れた
639(1): 2020/11/03(火)18:54 ID:7CvmSaqp(1/2) AAS
9km@青森 トレッドミル
640(1): 2020/11/03(火)19:34 ID:CezZT2UO(2/2) AAS
>>639
毎日トレッドミルでよく走れるな。
すごい
641: 2020/11/03(火)20:56 ID:KIalTvtJ(1) AAS
10km@新宿
左膝庇って走ってたら右の腰が痛くなった
642(1): 2020/11/03(火)22:06 ID:7CvmSaqp(2/2) AAS
>>640
全然すごくないです
テレビ見ながらじゃないと飽きて走れないだけですよ
皆さんの方が本当凄いと思います
643: 2020/11/03(火)22:21 ID:pJgtPjWP(1) AAS
10km@さいたま市
今日も走った走った
ゴロゴロ食っちゃ寝してたから太ってませんように
644: 2020/11/04(水)00:31 ID:5kt8Mbf0(1) AAS
>>642
トレミは歌歌いながらやってたら苦情来て断念
筋トレで呻いてるのとどっちがいいのかと！！！
645: 2020/11/04(水)02:13 ID:A/JqaHi9(1) AAS
>>627
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったね
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
646: 2020/11/04(水)08:37 ID:HmQz4cr/(1/2) AAS
5kmジョグ+5kmウォーキング@昨日の埼玉北部
忙しくて朝5kmウォーキング
夜に時間で来たから5kmジョグ
647: 2020/11/04(水)08:38 ID:HmQz4cr/(2/2) AAS
>>622
やきうのトレシューでジョギングオジサンやっているわ
648: 2020/11/04(水)09:02 ID:fDCbeSB2(1) AAS
9.1km@越谷市
今日は空気が澄んで気持ち良い
649: 2020/11/04(水)09:09 ID:4sDg5hFJ(1) AAS
10?@九十九里
先月は引越しのドタバタで計50?しか走れなんだ( ;´･ω･`)
650(2): 2020/11/04(水)12:37 ID:Z7i8+XVV(1) AAS
筋肉痛のときは走らない方がいいかな？
肉離れが怖い
651(2): 2020/11/04(水)15:29 ID:Y1le0zXA(1) AAS
>>650
それがシンスプ
俺は中学生の時は我慢して騙し騙し走っていたが中三の全国前で疲労骨折してしまったわ
652(1): 2020/11/04(水)17:12 ID:umcg26IC(1/3) AAS
>>651
おまおれ
653(1): 2020/11/04(水)17:52 ID:Rlnz3jYQ(1) AAS
>>650
なんで同じコメばかりする？？
654: 2020/11/04(水)18:10 ID:aZyuASwc(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
ストレッチをサボったので筋肉の張りが抜けない
655(1): 2020/11/04(水)18:14 ID:HjTDkcK9(1) AAS
>>651
うわ、やっぱそうなのか
疲労骨折大変だったね
やっぱ地道な筋トレとストレッチするしかない？
656: 2020/11/04(水)19:21 ID:bwKGjEDF(1) AAS
>>653
筋肉痛の話なんてもうずっと昔からあちこちで似たようなやり取りが何回もされてるよ
いちいち気にしないでよ
657: 2020/11/04(水)19:34 ID:4tmGAPni(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
この秋初めてのアームカバー装着
658: 2020/11/04(水)19:57 ID:umcg26IC(2/3) AAS
>>652
ごめん。本当に俺のレスだった
659: 2020/11/04(水)20:02 ID:wOH0OMpA(1) AAS
10?@九十九里
寒い(´･ω･`)
660: 2020/11/04(水)21:04 ID:9Z7Uaxnm(1) AAS
10km@さいたま市
段々寒くなってきたけど上に薄手のパーカー羽織るくらいでちょうどいい
661: 2020/11/04(水)21:42 ID:xW/RrKrC(1) AAS
膝痛くなり3-4日休んでけど、今日試しに走ってみた。
まだダメみたい。萎える
662: 2020/11/04(水)22:26 ID:umcg26IC(3/3) AAS
今日から4.2km@埼玉北部
663: 2020/11/04(水)23:12 ID:lHx4H8ru(1) AAS
雪降ったので昨日今日は休み@北海道
明日こそは走りたい
664: 2020/11/05(木)02:28 ID:U8TDbSrH(1) AAS
何でデブはゆっくり走ることを覚えないのか
9分ペースでいいんだよ
665: 2020/11/05(木)06:59 ID:DSTjCNSE(1) AAS
6km ＠第二京阪 寝屋川
寒くて鼻水が垂れる
666: 2020/11/05(木)07:21 ID:M6BegxqF(1) AAS
歳のせいか8分ペースでも心拍数上がりすぎてしまう…
667: 2020/11/05(木)07:24 ID:Q2P8847c(1) AAS
4km@横浜市泉区
軽めのラン(;´д｀)
668: 2020/11/05(木)08:32 ID:SbexloiD(1) AAS
11km@北区5
手袋投入
669: 2020/11/05(木)09:53 ID:BOoN5S4+(1) AAS
7km@越谷
今日は体がだるい
670(2): 2020/11/05(木)10:51 ID:P6pgTNgq(1) AAS
>>655
なおるまで休むしかなかったなぁ
とりあえず足裏とふくらはぎのマッサージで過ごしていた
671: 2020/11/05(木)14:27 ID:ETYxf225(1) AAS
9km@犬山
なんやかんやサボってしまう
672: 2020/11/05(木)17:38 ID:w8/hqW8Z(1) AAS
11.6km@カムロちゃん
あまりペースを上げられず
673: 2020/11/05(木)18:09 ID:QGYjsvCp(1) AAS
4.2km@埼玉北部
短い
674: 2020/11/05(木)19:34 ID:iqu4otWl(1) AAS
10?@九十九里
坂に強くなりたい(´･ω･`)
675: 2020/11/05(木)20:04 ID:TblNDbHY(1) AAS
10km@さいたま市
今日は暖かったなー
足の疲労を感じる
676: 2020/11/05(木)20:06 ID:07aGgcBD(1) AAS
14km@文京区
モヤモヤしてたけど気分が晴れた
677: 2020/11/05(木)22:29 ID:YrClkPWw(1) AAS
9km@青森 トレッドミル
10km走りたかったけど疲れて辞めてしまった
678: 2020/11/05(木)22:40 ID:fda6HGf9(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
久しぶりのラン。
679: 2020/11/06(金)08:22 ID:1ZmztzkP(1) AAS
11km@北区5
680(2): 2020/11/06(金)09:02 ID:sXEjujkH(1) AAS
>>670
やっぱそうなのか
とりあえずしばらくウォーキングにするつもりだけど、それもやめたほうがいいのかな
681: 2020/11/06(金)09:50 ID:bF/ElbI4(1) AAS
6km@越谷
今日も体に力が入らない
682: 2020/11/06(金)10:03 ID:TN5eSOnW(1) AAS
>>680
痛まなければへーきよ
683: 2020/11/06(金)13:01 ID:PLeCYvSa(1) AAS
>>680
ガチ陸上のシンスプでないなら
痛み出なければ普通に生活したり軽いウォーキング程度はありだよ
念の為ウォーキング後はアイシングとかケア忘れずに
無痛の復帰ランが出来た時の爽快感は格別なので
短くて1週間長くて2週間位は誘惑に負けずに走らない焦らない
684: 2020/11/06(金)17:00 ID:wH7UTUEM(1) AAS
>>670
自分のコメをコピペすんなｗ
685: 2020/11/06(金)18:10 ID:/9s14khe(1) AAS
7km@湖北
全然足らん(..)
686: 2020/11/06(金)18:20 ID:B9+tQe77(1) AAS
15km@横浜市泉区
ガッツリラン(;´д｀)
687: 2020/11/06(金)21:09 ID:yiQ+e42r(1) AAS
4km@埼玉北部
これくらいだと足が痛まない
688: 2020/11/06(金)22:14 ID:VO2BYoB3(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
これくらいの気温のほうが走りやすい。
689: 2020/11/06(金)22:42 ID:Nxh3xWGw(1) AAS
10km@さいたま市
今日はまあまあ寒かった
今日はあまり足の痛みを感じず走れて良かった
690: 2020/11/07(土)07:49 ID:3bKfhZ0d(1) AAS
6km@隅田川
久しぶりに気持ちよく走れた
691: 2020/11/07(土)08:18 ID:U/8gvoM2(1) AAS
4km@小樽
今日は気温が高くて汗びっしょり
5日ぶりに走ったら気持ちよかった！
692: 2020/11/07(土)09:49 ID:p5U4Du8+(1) AAS
11km@越谷
ペースは悪い
693: 2020/11/07(土)10:34 ID:GaQQeUn2(1) AAS
ペースなんて早歩き程度でいいんだよ
距離が大事
694: 2020/11/07(土)11:45 ID:fd1nL1ss(1) AAS
1km@とある河川敷
朝ぼらけ雨雲レーダーの当てが外れてUターン
695(4): 2020/11/07(土)11:56 ID:bvFJE1hW(1) AAS
合わない靴で走ってると足に水ぶくれが出来やすい？
696: 2020/11/07(土)14:01 ID:Bmq/gA5k(1) AAS
>>695
>>419
697: 2020/11/07(土)14:23 ID:IHzYuPAE(1) AAS
9km@青森 トレッドミル
最近疲れが溜まってる気がするなあ
698: 2020/11/07(土)15:53 ID:rGDsqjri(1) AAS
>>695
マルチすんなや
699: 2020/11/07(土)17:59 ID:FMWa3qvg(1) AAS
20.5km@カムロちゃん
昔痛めていた箇所がぶりかえしてきた
久しぶりに古い友達に会った感じ
700: 2020/11/07(土)18:33 ID:AcD+n8ni(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
右ふくらはぎ筋肉痛
701(1): 2020/11/07(土)18:53 ID:4blS89iw(1) AAS
>>695
出来ても治れば強くなるから気にすんな
足は靴に合ってくるから
702: 2020/11/07(土)19:07 ID:9pF36gpy(1) AAS
12km@新座 長袖と短パンで気持ちよく走れた
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