[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目 (1002ﾚｽ)
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83(1): 2020/07/07(火)11:52 ID:wWJQGB7Q(1) AAS
ウォーキングやジョギングは移動距離と体重でカロリーが決まるからあんま関係ないと思う
歩いても走っても同じ距離なら同じ消費カロリーだし
ただ、負荷が大きいほどグリコーゲンが多く消費されて負荷が少ないほど脂肪も使われる
結局消費化ロシーが同じなら気にしなくていいと思うけど
96(1): 2020/07/09(木)16:06 ID:LTjrN6Qt(1) AAS
>>83
同じ距離の散歩とランが消費カロリー同じだったら
走る人居なくなるわ
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