ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目

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506(1): 2020/08/03(月)08:47 ID:j6JDBLka(1) AAS
ファットバーンゾーン意識してスロージョグしてみたんだけどこんなにゆるくていいの？

511(1): 2020/08/03(月)11:27 ID:H9Uq8Tao(1/2) AAS
>>506
自分の場合、去年の夏に始めた頃は菓子パン買い食い
しながら歩いてる中学生に抜かされるぐらいのペース
だったけど１年続けて18kg落ちた
今じゃも少しマシなペースで走れる