ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目

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453(1): 2020/08/01(土)03:00 ID:4tbftCzK(1/2) AAS
7月は雨でかなり走れなかった。
8km/hで240kmくらい。
月間BMIは25.5-26.0で、6月の26.0-26.5よりはやや改善。

459(1): 2020/08/01(土)10:12 ID:e65QA7MG(1/2) AAS
この時間でも結構暑いな
走るなら夜の方がいいかな

>>453
240?でかなり走れなかったということは普段は300?ぐらい？