ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目

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145(1): 2020/07/12(日)22:10 ID:OKG+nFWV(1) AAS
あすけんで栄養は足りてるはずだけど基礎代謝以下の食事してるせいか知らんけど走ってると疲労が取れてない感じ
学生の時に部活で足裏から脛にかけての筋肉で疲労骨折した時と同じ感じで筋肉がすぐヘタるのが気になる

146: 2020/07/12(日)22:40 ID:wZ8XVE6n(2/2) AAS
>>145
>栄養は足りてるはずだけど基礎代謝以下の食事

足りてないやん？