[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目 (1002ﾚｽ)
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714: 2020/08/06(木)07:54 ID:Np0Pfoki(1) AAS
むしろ重くて速度の出ないママチャリのほうが良い、ブレーキはプアだけどね
いい自転車は軽く漕いで簡単に速度が出るから初心者には危ないし負荷が軽い、極端に言うと電動アシストに近い
ママチャリ→クロスバイク（15％楽）→ロードバイク（更に15％楽、盗難とタイヤに神経使うから一般向けじゃない）
過去にママチャリを片道5キロ20分の通勤に使ったら月に1キロずつ（約7200キロカロリー）減っていったよ
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