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ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 06:40:03 ID:GB9e72al BMI22以下は羨ましい あとテレワークも羨ましい >>549 あと約2キロか 怪我には注意して頑張って おっさんになると怪我の治りもイマイチな感じ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 07:54:17 ID:yb0L0npB 今日はどんなコースで昼休みウォーキングしようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 07:58:52 ID:xvk4g+Jn >>549 こっちの方が重複スレなんだけどな こいつらの多数派工作に騙されてしまう愚かな一般住人もいるわけだ もう放置はできないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 07:59:13 ID:xvk4g+Jn このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり 買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして 一般住人を誘致しようとしているスレです 本スレはこちら↓ ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 07:59:34 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らならならならな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 07:59:45 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ならなららな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 07:59:54 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す 、まなはたあたは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:00:03 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らならかはならた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:00:36 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らななはらならなさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:00:46 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らならならたたはた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:00:55 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はなはかはならた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:01:04 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはからたらたらた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:01:39 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らてはかはたたらさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:01:47 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はかはからならた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:01:56 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らたはなならた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:02:08 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はなはからたて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:02:42 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はなはからたらたさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:02:51 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らねらならならたらつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:03:01 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らねはからならならて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:03:11 ID:nEq6JUk5 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らたはなたららた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:15:27 ID:fGLip2pY 何これ。 平和だったのに何で荒らされるの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 08:48:40 ID:DfqEqL1d 他のスレが紹介されればされるほど このスレを使いたくなるw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 09:07:30 ID:xvk4g+Jn 王位戦、木村王位の封じ手は２三歩 もう始まってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 09:11:42 ID:xvk4g+Jn やっぱ解説は六段じゃだめだな きのう高野六段は、AI推奨の６四歩を意味が分からない悪手だと貶して AIが挙げてない２四歩にこだわっていたが ２四歩では１筋への角の効きを消してしまうから悪手だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 09:17:04 ID:xvk4g+Jn 藤井棋聖、１九飛？なんだろこの狙いは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 09:21:27 ID:xvk4g+Jn ほら木村王位、AI推奨の６四歩じゃないか 高野六段は下手糞だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 09:31:46 ID:xvk4g+Jn 高野六段は大盤解説もろくにせず雑談ばっかりしてたしな 先が読めないのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 10:06:30 ID:xvk4g+Jn 藤井棋聖、おやつのアイスコーヒーを対局室でストローで飲んでいる 藤井棋聖の２九飛に対し木村王位は３三銀と上がる 木村王位の玉の守りが堅くなったように見える AI判定はまだ互角 持ち時間は藤井棋聖が3時間、木村王位が4時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 10:34:12 ID:NXij8sDY 荒らしが平静保てなくなってて草 ザマw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 10:42:22 ID:xvk4g+Jn 藤井棋聖、ちょっと時間使い過ぎてる 木村王位の受けがうまくて攻め手が見つからないのか これはよくないパターンだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 10:58:13 ID:xvk4g+Jn 木村王位が６二銀と引いてノータイムで藤井棋聖が４六歩 これは木村王位悪手だったか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 11:10:19 ID:xvk4g+Jn 将棋ってパスができないよね パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 11:18:32 ID:xvk4g+Jn 藤井棋聖、手が速い 木村王位の２四銀に対してノータイムで４七銀 これは勝ち筋を見切ったか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 11:25:33 ID:xvk4g+Jn 解説の九段、女流に予測で負けてやんの 情けねえな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 11:28:44 ID:xvk4g+Jn AI判定は少し藤井棋聖に傾いたか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 11:30:25 ID:xvk4g+Jn 木村王位はここで負けるとタイトル剥奪に王手がかかる 精神的に必死で受けを意識しすぎか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 12:12:56 ID:yb0L0npB 凄いなこれ 今日も昼休みウォーキング行ってきます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 12:42:09 ID:xvk4g+Jn 昼食休憩前に藤井棋聖が攻撃を開始してやっと戦闘開始 木村王位は全力で受けに回っている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/05(水) 12:42:40 ID:yqJO94uW 556 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/05(水) 07:58:52.34 ID:xvk4g+Jn >>549 こっちの方が重複スレなんだけどな こいつらの多数派工作に騙されてしまう愚かな一般住人もいるわけだ もう放置はできないな もう放置はできないって 今までもずっと自演ガーとかエアジョグガーとか 言ってたし 121スレに必死に誘導とかしていたじゃねーか 何言ってんだこのバカキチガイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 12:46:48 ID:xvk4g+Jn このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり 買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして 一般住人を誘致しようとしているスレです 本スレはこちら↓ ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 12:57:33 ID:yb0L0npB 遠出し過ぎて結構ギリギリ 明日から注意しよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 13:19:07 ID:xvk4g+Jn abemaでは将棋界でNHK杯はなかったことになってんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 13:20:07 ID:xvk4g+Jn この昼休みウォーキングつってる奴も 毎日同じこと書いてるだけだし安倍独裁政権のネット工作部隊だろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 13:37:37 ID:xvk4g+Jn 木村王位は昼食休憩利用したインチキで２二玉 藤井棋聖は3分くらいで４六銀と上がったところを見ると想定内か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 13:47:58 ID:QhXK5oxZ なるほどこれは病人だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 14:04:01 ID:xvk4g+Jn 木村王位は６五歩から同歩に７三桂と攻めを開始 藤井棋聖は受けずに３五歩か？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/05(水) 14:08:08 ID:/qAXp8C4 病人が暑さで発狂したのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/05(水) 14:22:10 ID:siqY1rRh こいつは元々狂ってるキチガイ しかし121のスレにも書き込みあるんだから まさか他の書き込みがゴキの自演て わけでもないだろ そのゴキ仲間とだけ仲良くやってりゃいいのに 惨めなヤツだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 14:40:02 ID:xvk4g+Jn 藤井棋聖、30分くらい考えて1時間20分残して３五歩 AI勝率はまだ大きく傾いてこない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 16:36:58 ID:8zKmCnvk 500mlの水筒じゃ足りなくなってきた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 17:15:52 ID:xvk4g+Jn AI勝率藤井棋聖６８％に上がってる これは今日も勝って3連勝か？ 藤井棋聖の猛攻が続き木村王位はひたすら受ける 藤井棋聖は角を取って角2枚、代わりに銀を失っている 藤井棋聖が５一馬に成るのを６二銀で阻止した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 17:16:42 ID:dsJU6+lw 狂ってなきゃ安倍政権が安倍政権がずっと言い続ける訳がないだろw 明らかに病人だw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 17:22:08 ID:LEgzpDow もうずーっと曇りがいい 涼しいと 長距離歩いても疲れないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 17:34:59 ID:xvk4g+Jn ６二銀は驚愕の一手 藤井棋聖はすでに詰将棋モードに入って寄せの手順を考えてる模様 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 17:36:38 ID:yb0L0npB 明らかな病人はお大事にということで無視しましょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 18:32:33 ID:xvk4g+Jn 木村王位もさすがに粘る 藤井棋聖８０％から超えられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 18:42:14 ID:lFMWiKlc これだけ暑いと走る気にならんな ウォーキングなら行けるか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 19:24:39 ID:xvk4g+Jn 藤井棋聖勝利！３連勝であと１勝で二冠！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 19:57:09 ID:8zKmCnvk 梅雨が明けた途端にこれだ。 https://i.imgur.com/FnBuOcP.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:26:09 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らたなはらならた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:26:19 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはななは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:26:29 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らたはからなから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:26:39 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはななららな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:27:13 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らならならならなならさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:27:22 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はなははかはか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:27:31 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らぬはくはかか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:27:40 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す なるはなはならならな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:28:14 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はぬはくはかはかはかさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:28:23 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す かははからならからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:28:32 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らぬりたならなら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:28:45 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す かはははなら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:29:20 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す なはらららさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:29:30 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す かはららら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:29:40 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らははなら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:29:53 ID:7lwyRxPg こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ふはははは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 20:51:19 ID:dTWMrZWG >>612 これには参るな 天気予報アプリみると俺のところは朝5時ぐらいが一番ましだ 早起きするか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:05:22 ID:ftU+z0ni 月が湿気でとんでもなく赤い中 息も絶え絶え60分休み休み走ってきた 500ml水分とって1.5kg減なので実質の発汗量2L ペースもキロ6にならないように必死で当然アンプロダクティブ判定 昼間なんて歩くのも嫌だw >>629 4時半には明るいから5時前スタートお勧めするけど 明日も湿気がねぇ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:11:34 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ららら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:11:43 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す やはさはららは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:11:52 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す るなるさはま http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:12:01 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はははははたま http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:12:35 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らはははままたさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:12:44 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らはははらら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:12:53 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らはははらら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:13:03 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はささらららた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:13:37 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らははそはららさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:13:45 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す はららなはらな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:13:59 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなははな、、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:14:10 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す るははなららら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:14:44 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す むはふさなな、らさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:14:54 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ゆはらはら、？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:15:10 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す たららはららは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:15:21 ID:ejNWZrgG こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す たははさろ、は http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:44:01 ID:xvk4g+Jn >>630の安倍独裁政権のネット工作部隊は1?も走ってないサラリーマン 駅から家までの間に月が見えたからその話をしてるだけ サラリーマンだから昼間は歩けないのに暑いから歩けないとか意味不明 こいつは湿気という言葉を使えばエアジョグをほんとらしく見せられると思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:44:38 ID:xvk4g+Jn このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり 買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして 一般住人を誘致しようとしているスレです 本スレはこちら↓ ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 21:46:58 ID:xvk4g+Jn こいつが屋外の状況を知ることができるのは駅から家までの住宅街だけ 「月」「湿気」しか書けないのはそのせい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 22:23:07 ID:xvk4g+Jn だいたい月を見るには上を見上げなければいけないが、上を見ながら走ってる奴はいない 当たり前だが危ないからだ たいていは進行方向や路面の状況を見ながら走っている まして夜は路面がよく見えなくて危ないから特に下ばかり見て走ることになる それを月見ランしてきたなんて書くから嘘がばれるんだよ 月見してるのはちんたら歩いてた証拠だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 22:25:31 ID:Kxr4jqHY 今日は坂道ダッシュ10本 180mの登り坂を全力ダッシュ 歩いてスタート地点までもどるx10 https://i.imgur.com/dq8LJ9W.jpg >>538 自分はBMI23ぐらいから週1ぐらいでやってるけど 普通のジョグで停滞してるならこんなんいかが？ どうがんばってもスピード出ないし膝関節にも優しいから怪我リスク低めで高負荷 所謂高強度インターバル(HIIT)だから効率的な脂肪燃焼に期待 しんどいから食欲も抑えられる でお勧め http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 23:03:57 ID:xvk4g+Jn また加工画像か 安倍独裁政権のネット工作部隊は嘘ばっかりだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/08/05(水) 23:04:26 ID:xvk4g+Jn ワッチョイスレにするのかここにするのかブレブレだなお前ら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/653
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