[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目 (1002ﾚｽ)
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153: 2020/07/13(月)07:57 ID:gMxtSSFL(1) AAS
食べないと脂肪だけをエネルギーには動けないからタンパク質＋脂肪分を燃料に体が動く
基礎代謝分くらい食べると（糖分取ると）、糖分＋脂肪分で体が動く
低負荷な日常生活は脂肪分が多めに消費されるから基礎代謝分くらいで十分
154: 2020/07/13(月)10:21 ID:OvyxOeGf(1) AAS
自分はせっかちだから、逆にスロージョギングやらの方が精神的にはキツいけどな
精神に来ると身体にも来るから
気と体は連動してるからな
155(1): 2020/07/13(月)11:09 ID:GMG7Nbb9(1/2) AAS
カロリーとか代謝とか色々気にするの面倒
米軽く抜いておやつ間食なし筋トレ有酸素すれば体重は落ちるし
156: 2020/07/13(月)13:11 ID:eaz6DZHm(1) AAS
あすけんだと基礎代謝1700台でネットで調べると1800台
で、普段の摂取カロリーは1,700前半にしてる
157: 2020/07/13(月)17:19 ID:GraoIirJ(1/2) AAS
ビチク63歳コビト爺さん語録?
自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
158: 2020/07/13(月)17:20 ID:GraoIirJ(2/2) AAS
再掲です！
ビチクコビト爺さん年齢詐称が発覚！
これまで昭和36年生まれ現在57歳と言われてたビチクコビトジジイだが、
このスレでは自分（ビチク）と同じ年齢と主張する連呼さんの生まれ年を32年と書いている
しかも二回も！
通常自分の生まれた年を二回も間違える事はあり得ない
と言う事はビチクの年は昭和32年生まれの現在63歳と考えるのが自然と言うのが結論
そう考えると10年前の画像でアゴが爺さんのようにユルユルに緩んでいた事も、
デカジャケファッションのジジ臭さも理解できますね
つまりこのデカジャケ画像が撮影された時ビチクは既に50代だったと言う事ですね
159(1): 2020/07/13(月)19:24 ID:TObO9ujU(1) AAS
有酸素は体重落ちるけど失う筋肉も多い感じ
160(1): 40 2020/07/13(月)19:52 ID:fv65zFjY(1) AAS
>>159
＞失う筋肉も多い感じ
これよく聞くけどダイエット程度の運動量で糖新生なんか起こるんか？
絶食して毎日数十キロ走ってますなんてならわかるけどそんな過激なことしてる人あんまりいないやろ？
161: 2020/07/13(月)19:53 ID:GMG7Nbb9(2/2) AAS
ボディービルダーがいうならともかく一般人なら誤差レベルの筋肉だし素人レベルなら有酸素で筋肉落ちないっての
162: 2020/07/13(月)20:33 ID:b83nioR9(1) AAS
ヒザ立ちで伸脚して内ももを伸ばす、みたいなストレッチしてみたら天国にいるかと思うほど気持ちよかった
やっぱり鵞足炎でしょうか
163: 2020/07/13(月)21:44 ID:0URIV79m(1/2) AAS
猛暑の日中走るより
気温抑えられた小雨の中走る方が何倍も楽だよな
湿度が高めはちょっと厄介だが
このままこんな感じのくずついた天候がしばらく続いてくれないかね
さすがに本降りの雨だと嫌だが
164: 2020/07/13(月)21:44 ID:0URIV79m(2/2) AAS
携帯持ってYouTubeで音楽聞きながらいつも走ってるわ
今の時期みたいな雨の多い日は100均に売ってた透明の水滴防止携帯入れが捗るわ
天気悪い日ばっかだから、最近はほぼ毎日のように携帯入れに入れて走ってる
165: 2020/07/13(月)22:01 ID:6ez6JFDn(1) AAS
有酸素運動で筋肉痛になるレベルの素人なので
体幹はかなり鍛えられたと思う。
166: 2020/07/13(月)23:12 ID:PdjRVLdy(1) AAS
>>155
ワイもこのぐらいの感じだわ
ちょっとガバぐらいが続いて良い
167: 2020/07/14(火)07:35 ID:k2PxgJQ+(1) AAS
今日は一日中雨か
今月はあんまり距離行かないな
168(1): 2020/07/14(火)18:06 ID:Bb2aIYez(1) AAS
献血後に走ったら
Garminのトレーニングステータス悪化してた
疲れてたわけではない（ここ数日天気悪くて走ってない）けど
成分でも影響あるのかね?
169: 2020/07/14(火)20:03 ID:IVmskKw2(1) AAS
これから走ってきます
170: 2020/07/14(火)20:13 ID:s2ROtbrd(1) AAS
行ってらっしゃい
俺ももうちょい休憩してから走ろうかな
171: 2020/07/14(火)21:29 ID:VBNX+klY(1) AAS
午後ずっと止んでたのに帰宅した途端降ってきた…
まぁ小雨だったんで出動
確かにクソ暑いよりなんぼかマシやね
172: 2020/07/15(水)07:31 ID:yj4XZEag(1) AAS
今朝のジョギングは途中小雨あり
これぐらいの雨ならちょうどいい感じ
173: 2020/07/15(水)09:19 ID:Q6vVRiQV(1/2) AAS
「ミストシャワーみたいでキモチー」と走っていたら
途中で不通にシャワーになったｗ
174: 2020/07/15(水)12:33 ID:a2dkHfoG(1) AAS
ちょっと調べたら献血後のジョギングはあまりよくないみたいだな
175: 40 2020/07/15(水)12:54 ID:lWTPApm4(1) AAS
献血した後は立ちくらみする可能性があるから駅ホームの端は歩くなって献血車の人に注意されたな
>>168は成分献血みたいだから赤血球量は変わってないだろうから別の要因じゃね？
176: 2020/07/15(水)13:02 ID:hVkFMC70(1) AAS
前日それなりに飲んで
酔い醒ましで朝10km走ってから献血行ったら
さすがに肝臓関係のが基準値外だったw
177: 2020/07/15(水)15:07 ID:Q6vVRiQV(2/2) AAS
２０ｋｍ走った後に献血したことがあるよ。
事前検査で白血球の数値が通常の３倍くらい計測されて
採血したお姉ちゃんびっくりしてたけど、事情を説明したら、
普通に成分献血できたよ。免疫力が上がってたのかな。
178: 2020/07/15(水)18:20 ID:svcDof53(1) AAS
また雨降ってきた
面倒くさい天気だな
179: 2020/07/15(水)20:02 ID:RwbbzI1K(1) AAS
河川敷走ったんだが大した雨じゃないと思って遠くまで行ったら、
実は斜めに降っていて帰りは顔面びしょ濡れ
180: 2020/07/15(水)22:24 ID:zPo39NNv(1) AAS
うちの方は今夜は雨も降らず気温もそこそこで最高の条件だったわ
こんなんが続けば良いけど降るところはアホほど降ってんだよなぁ…
181: 2020/07/15(水)23:42 ID:IV4eBbql(1) AAS
あと1週間くらいの辛抱だ
むしろ雨でも降ってくれって感じの酷暑になりそうだが
182(1): 2020/07/16(木)02:05 ID:0tqjZWbq(1) AAS
>>160
ダイエット程度ってストイックに減量してる人は1500キロから2000キロカロリーで毎日5キロ10キロ走って筋トレしてるからなぁ
君は散歩10分しかしてないのかもしれないが
183: 2020/07/16(木)03:59 ID:32uazcwM(1) AAS
雨もヤダけど酷暑ってのも勘弁して欲しいよな
184: 2020/07/16(木)07:10 ID:3z1IB5lA(1) AAS
昨夜、走ろうと思っていましたが気がついたら寝てしまってました。これから３０分だけ走ります
185: 2020/07/16(木)07:27 ID:A/hgrSK7(1) AAS
行ってらっしゃい
今朝は涼しくて走りやすかった
暑いのは勘弁ですな
186(1): 2020/07/16(木)08:14 ID:axD7bf1D(1) AAS
>>182
>1500キロから2000キロカロリーで毎日5キロ10キロ走って筋トレしてる
こんぐらいで糖新生起こるの？
ほんとに筋肉溶けるんだったらどの程度の飢餓状態と運動で起こるのか知りたい
187(1): 2020/07/16(木)09:29 ID:BkljHORU(1) AAS
>>186
元トップリーガーで現在チーム運営スタッフに回った人と酒飲んだ。
現役引退してウエイトだけやってたら、現役の頃より高重量が上がるようになったってよ
188(1): 2020/07/16(木)22:19 ID:zcuR0hmn(1) AAS
>>187
リーガーってサッカー？
高重量が上げられる代わりにスプリント力が落ちてるんでない？
競技特性に適した肉のつき方に変わっただけで現役の時は筋肉溶かしてたわけじゃないだろ
てか現役時にそんなトレーニングしてたらアホやろ
189: 2020/07/17(金)07:30 ID:ED/v2RQs(1) AAS
雨降っていたけどカッパきて走ってきた
涼しいと言うより少し肌寒いぐらいだったのでカッパ着て走っても大丈夫
190: 2020/07/17(金)08:57 ID:t/kKoYl/(1) AAS
サッカー選手の練習よく見に行ってたが
走り込みも去ることながら
フィジカルトレーニングに重きを置いていたような。
走れて筋肉ムキムキって凄いよね。
スポーツ選手って
191: 2020/07/17(金)23:15 ID:fRCgjcGt(1) AAS
使える筋力の全開に近い出力を使うとすぐバテるからな
全力の3割4割で済む程度に底上げする必要があるんだろう
192: 2020/07/18(土)01:58 ID:IzM6hO+Q(1) AAS
3年ほど腹筋ローラーばっかりやってたら体幹だけ筋肉増えて体幹だけ体脂肪率低くなったわ
身体ってやっぱ生活に順応するんだな
身体からしたらなんでそんな腹筋だけ酷使するんだこいつって思ってるんだろうかw
193: 2020/07/18(土)02:23 ID:uCZgoN01(1) AAS
>>188
あほか？
ラグビーだわ
194: 2020/07/18(土)12:42 ID:fTkggW+L(1) AAS
今日も天気は安定しないな
走るなら夕方か
195(1): 2020/07/18(土)13:26 ID:DMa5+Sy+(1) AAS
雨があがったらとてつもなくジメジメして不快な気候になってきたわ
昼間走ると汗が止まらなくなるパターンだと思うので夜にするかな
196(1): 2020/07/18(土)17:13 ID:W59Zw3Vk(1) AAS
あんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなる？
197: 2020/07/18(土)17:53 ID:CMV4gPYq(1/2) AAS
>>196 はランニング系スレにここ最近あらわれてる
アラシの可能性高しです 反応しないようお願いします
198: 2020/07/18(土)18:54 ID:oy6gg7zP(1) AAS
>>195
さぁ行こかと着替えて準備した瞬間に降ってきたから
いいから行ってまえと走ってきたけど炎天下で汗びっしょりになるより濡れんかった
199: 2020/07/18(土)19:06 ID:qg/hr7ZT(1) AAS
10キロほど走ってきた
雨もやんで気候的には走りやすかったが水たまり多し
普段はいい感じのコースだけど雨のあとだと水はけが悪くて残念だ
200: 2020/07/18(土)19:47 ID:W0CwfBe4(1/2) AAS
ランシューすぐに漏水するしな
201: 2020/07/18(土)20:29 ID:xU3Nn9Eh(1/3) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊がこっそりエアジョグ報告してんな
一応言っておくがこのスレを放置しているのは
テンプレにワッチョイNG推奨があってもIDのみだから意味がないって理由だよ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が次スレをワッチョイ有で立てるのは当然許さないからな
202: 2020/07/18(土)20:34 ID:xU3Nn9Eh(2/3) AAS
どうせ卑劣なお前らのことだから
IDのみのこのスレに一般住人を集めておいて
次スレをワッチョイ有で立てて俺に埋めさせることで
俺に一般住人のヘイトを集めようとしてんだろ
一般住人を味方につけようという作戦だ
203: 2020/07/18(土)20:35 ID:xU3Nn9Eh(3/3) AAS
一応貼っておくが本スレはここだぞ
安倍独裁政権のネット工作部隊が一般住人が使わないように妨害してるけどな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
2chｽﾚ:shapeup
204(1): 2020/07/18(土)21:30 ID:7Os3gz69(1) AAS
梅雨もそろそろあけそうだけど雨対策に
On クラウド ウォータープルーフというシューズをぽっちった
205: 2020/07/18(土)21:35 ID:CMV4gPYq(2/2) AAS
久々に走れた
気持ちよくラン5km＋ウォーク5kmのニセがちユル
燃えよ脂肪!
206: 2020/07/18(土)21:50 ID:USjvfj3P(1) AAS
これから走ってきます
207: 2020/07/18(土)22:07 ID:oh5YOQCj(1) AAS
行ってらっしゃい
208: 2020/07/18(土)23:03 ID:W0CwfBe4(2/2) AAS
>>204
雨対策はもう素直に水没するならそれもまた良しでいい気がする
209(1): 2020/07/19(日)07:59 ID:omf7H5DT(1/2) AAS
暑くなる前に走ってくる
210(1): 2020/07/19(日)08:06 ID:uWS0vZCp(1/2) AAS
>>209
いってらっしゃ〜い
どっちみち汗で靴が水没しそうだね
211(1): 2020/07/19(日)08:48 ID:pHU58oW4(1) AAS
こちら太陽が見え隠れしていますが天気は普段に比べ良い方です。なので1時間のウォーキング行ってきます。
夜は走れません。
212(5): 2020/07/19(日)09:51 ID:B9wgp2BI(1) AAS
こういうことが自分にも起こるかもしれないから、ウォーキングの時には簡易的な財布として2つ折りの定期カード入れにマイナンバーカードと現金をちょっと入れて持って行ってる。
使ってるスマホがおサイフケータイに対応してれば現金の手間を少し減らせるんだけどなぁ。
【埼玉】夜８時半、スーパーで突然倒れた男性死亡 身元分かる所持品なし…４０―７０代、白髪交じりの短髪 戸田市 [Lv][HP][MP][★]
2chｽﾚ:newsplus
１６日午後８時半ごろ、戸田市美女木のスーパーマーケット内で、
商品を袋に詰めていた男性が突然倒れるのを、女性従業員が発見し１１９番した。
男性は約１時間１５分後に搬送先の病院で死亡が確認された。
蕨署によると、男性は商品を購入後、袋詰めを行う台にもたれかかるように突然倒れたという。
男性に目立った外傷はなかった。男性は４０〜７０代で身長１５７センチくらいの中肉。
白髪交じりの短髪で、青色半そでシャツとジーンズを身に着けていたという。
省3
213: 2020/07/19(日)10:04 ID:omf7H5DT(2/2) AAS
>>210
ただいま〜
走り始めはちょうどいい感じに曇っていたけど途中から晴れて暑かった
もっと早くから走ればよかったかも
>>211
行ってらっしゃい
ってそろそろ帰ってくるころか
214: 2020/07/19(日)11:15 ID:pFkzVrZP(1/2) AAS
>>212
>使ってるスマホがおサイフケータイに対応してれば現金の手間を少し減らせる
交通系のカードじゃあかんの？
215: 2020/07/19(日)14:40 ID:sUTJYgN2(1) AAS
>>212
俺はウェストポーチにおサイフケータイ対応スマホと小銭を入れて走ってる
216(3): 40 2020/07/19(日)18:10 ID:B5NkqAd9(1) AAS
帰宅
炎天下ってほどでもなかったしまめに給水もしたつもりだけど3kgも落ちてた
真夏は給水マジ大事
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
217(2): 2020/07/19(日)19:19 ID:H1W6n8rd(1/2) AAS
>>216
ハーフおつ
水分補給は大事だよね
水分補給は自動販売機等で購入？
ちなみに俺が折返し地点で使用する自動販売機ではよく100円玉が弾かれて戻ってくるので余分に小銭が必要だ
218(1): 40 2020/07/19(日)19:28 ID:pFkzVrZP(2/2) AAS
>>217
＞水分補給は自動販売機等で購入？
PASMOでコンビニやな
>>212見て保険証が免許のコピーをパウチして合わせて携行しよかなと思ったわ
219: 2020/07/19(日)19:45 ID:H1W6n8rd(2/2) AAS
>>218
ありがと
コンビニなら小銭弾かれる心配もないな
>>212は俺も何か携帯しようかと考えさせられたわ
220: 2020/07/19(日)19:55 ID:rZ2QN/TL(1/12) AAS
この暑いのに平均キロ6分を切る速度でハーフねえ…
221: 2020/07/19(日)20:04 ID:rZ2QN/TL(2/12) AAS
何でこいつ216だけID変わって元に戻ってんだ？自演失敗か
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 11:15:41.23 ID:pFkzVrZP [1/2]
216 名前：40[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 18:10:53.35 ID:B5NkqAd9
218 名前：40[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 19:28:01.41 ID:pFkzVrZP [2/2]
222: 2020/07/19(日)20:25 ID:rZ2QN/TL(3/12) AAS
このスレはIDのみなんだから次スレから無意味なテンプレは除外願います
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目
2chｽﾚ:shapeup
223(1): 2020/07/19(日)20:27 ID:/S++DU/+(1/2) AAS
>>216 >>217
今年はこんなん買ったが
外部ﾘﾝｸ:store.ponparemall.com
凍らせペットボトルとiD付クレジットカード持って走ってるけど
俺はもうこの時期は15kmでもしんどい
さなかなか便利だけど持ってるスマホがデカすぎて入らないのが難点
224(1): 2020/07/19(日)20:29 ID:rZ2QN/TL(4/12) AAS
買ったんなら現物の写真うｐすればいいのに
225: 2020/07/19(日)20:31 ID:vvgiY123(1/3) AAS
>>224
そうやって個人情報を収集しようとするがその手には乗らないって誰かが書いてたよｗｗｗ
226: 2020/07/19(日)20:35 ID:rZ2QN/TL(5/12) AAS
ポーチの写真のどこが個人情報だよｗ
ペットボトルが入るのにスマホが入らないってどんだけスマホでかいんだよ
227: 2020/07/19(日)20:35 ID:2rAE/Ru+(1/2) AAS
>>223
>俺はもうこの時期は15kmでもしんどい
途中で休めば良いんよ
俺はこの時期１時間走ったらコンビニ寄って給水して５分ぐらい休んで再開ってパターンで2~3時間やってるわ。
228: 2020/07/19(日)20:38 ID:rZ2QN/TL(6/12) AAS
15?でもしんどいって15?なんて普通しんどいに決まってるだろｗ
ほんとに15?走ったことあんのか疑わしいな
229: 2020/07/19(日)20:41 ID:vvgiY123(2/3) AAS
iPhone xsmaxとかXPERIA1とかギャラノートとか大概デカいでしょ、見たことないの？
230: 2020/07/19(日)20:43 ID:/S++DU/+(2/2) AAS
15kn走ったことない人が15km走ることがどれくらいしんどいかわかるのだろうか......🤔
231: 2020/07/19(日)20:44 ID:vvgiY123(3/3) AAS
ていうか何故自分専用スレから出てくるんだろうか
232: 2020/07/19(日)20:46 ID:rZ2QN/TL(7/12) AAS
なんで俺が15?走ったことがないってお前は知ってるんだ？
233: 2020/07/19(日)20:46 ID:rZ2QN/TL(8/12) AAS
あ、とうとう正体現したなｗ
234: 2020/07/19(日)20:48 ID:rZ2QN/TL(9/12) AAS
やっぱりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ワッチョイ有のスレを放棄してこのスレに一般住人を集めるために
エアジョグ報告と馴れ合いと情報交換の演技を始めたんだなｗ
>>216の画像はワッチョイ有のスレで加工して出してた画像だもんな
235: 2020/07/19(日)20:50 ID:rZ2QN/TL(10/12) AAS
一般住人の皆さん騙されてはいけませんよ
こいつらは1?も走ってないエアジョグです
本スレはこちら
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
2chｽﾚ:shapeup
236(1): 2020/07/19(日)20:52 ID:uWS0vZCp(2/2) AAS
みなさんおつかれ
ウォーク込みで10kmクリア
悪天候分取り戻そうと張り切りすぎたのか
リカバリー61時間とか出たw
237: 2020/07/19(日)21:00 ID:rZ2QN/TL(11/12) AAS
おつかれってエアジョグばっかりじゃねえかｗ
238: 2020/07/19(日)21:09 ID:cSqKUELX(1) AAS
なにこれ
239: 2020/07/19(日)21:22 ID:bTKhFbRx(1) AAS
ジョグ休んでウォーキングに切り替えても
汗が滝のよう。
本当は夜明け前にジョグ行きたいんだけど
仕事始めて朝が全く起きれなくなった…
夏用ウエア買ったのに。
240: 2020/07/19(日)21:44 ID:rZ2QN/TL(12/12) AAS
みなさんおつかれって何でこいつ勝手に司会してんだよ
241: 2020/07/19(日)22:44 ID:2rAE/Ru+(2/2) AAS
>>236
>リカバリー61時間とか出た
ガーミン先生は頑張った人に優しい
242: 2020/07/19(日)23:24 ID:j/FsPfux(1) AAS
10キロ走ったら次の日足が痛くなったからまだ5キロで充分かな、他人と距離速度競っても意味ないし
243: 2020/07/20(月)07:17 ID:1IkSbM6Z(1) AAS
Garmin師匠のリカバリーは体感上
半分で良い気がする
鰻くらい罪悪感なく食いたいので今日か明日は頑張る
244: 2020/07/20(月)07:21 ID:CM0XH+/p(1) AAS
怪我したら元も子もないし自分のペースで頑張りましょ
今朝は3キロのジョギング
天気良いし結構汗かいた
245: 2020/07/20(月)18:05 ID:UrntF3kr(1) AAS
>>212
名刺でも持って走ろうかな
246(1): 2020/07/21(火)07:08 ID:/PxPXvW0(1/2) AAS
鰻ラン10ｋｍ、肝焼きウォーク2km完遂
7インチがへばりつくとんでもない湿気
247(1): 2020/07/21(火)07:36 ID:5awHvRGv(1) AAS
昨日の夜は食べ過ぎたのでいつもより少し長く走った
カレーはうまかった…
248: 2020/07/21(火)08:28 ID:VW7mcvN9(1) AAS
ジョギング始めてやっと目に見えて体重が減り始めた
ここ数年プラスマイナス7キロくらい行ったり来たりしてるけど、
運動始めてすぐは筋肉が付くから体重減り辛い、
運動辞めた後は脂肪付くけど筋力落ちるから体重増え辛い気がしてきた
249: 2020/07/21(火)09:03 ID:03fbEBtx(1/3) AAS
朝の7時前に12?てｗ
何時に起きてる設定なんだよ
250: 2020/07/21(火)09:10 ID:03fbEBtx(2/3) AAS
ジョギングごときで目に見える体重増加はしないけどな
筋トレガンガンやってもなかなか体重増加はしないのに
むしろジョギング始めたら水分が抜けて最初は一気に体重が減る
251: 2020/07/21(火)09:14 ID:03fbEBtx(3/3) AAS
月夜ランとかシャワーランとか鰻ランとか
〜ランつってるのはエアジョグのa5だな
252(1): 2020/07/21(火)10:10 ID:bVCTFnE6(1/4) AAS
朝になってから昨日はどんだけ走ったって書き込むのも違和感あるなあ
朝は忙しくて夜の方が時間的精神的に書き込む余裕があるだろ
しかも直後なんだから感想が新鮮
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