よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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88(1): 2020/06/12(金)22:43 ID:YhpY3d4S(1) AAS
糖質抑えて脂質取ってる馬鹿だからしゃーない

91(1): 2020/06/12(金)23:00 ID:ENz/lvO8(8/14) AAS
>>88
だから糖質抑えてないって言ってるだろ
筋トレする日は筋トレ後ご飯3杯食ってるわ
今日はたまたまプチ減量中ってのもあって晩飯ご飯抜いただけだよ