よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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514(1): 2020/06/23(火)21:36 ID:uq4pb+r4(9/16) AAS
>>511
普通の茶碗だよ
2杯=200gだがな

516: 2020/06/23(火)21:39 ID:eeX34L8x(2/3) AAS
>>514
ちゃんとグラム計ってる？
ご飯の量はちゃんと毎回グラム計らないとダメだぞ