よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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500(3): 2020/06/23(火)21:13 ID:uq4pb+r4(3/16) AAS
>>491
野菜鍋800g=128k
鶏もも肉300g=340k
米茶碗2杯=260k
合計728k
これで減量腹一杯

501(1): 2020/06/23(火)21:14 ID:2QnH1r5A(1/2) AAS
>>500
めしのけいさんが違ってる

507(1): 2020/06/23(火)21:23 ID:I//FsFib(1) AAS
>>500
米って子供茶碗で100ｇ170キロカロリーで大人茶碗だと250キロカロリーだから二杯食べたら500くらいだな

511(1): 2020/06/23(火)21:30 ID:eeX34L8x(1/3) AAS
>>500
ご飯2杯で260kcalってどんなお茶碗で食べてるんだよ
お茶碗見せてみろ