[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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474(1): 2020/06/23(火)15:37 ID:eeUmmcKG(2/3) AAS
筋トレガチ勢の減量ならトレ前トレ中トレ後にかけては多少糖質入れるよ
別に米でもショ糖でも良いと思うけど

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475: 2020/06/23(火)15:47 ID:mfFQNYaK(1) AAS
>>474
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