[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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190(1): 2020/06/19(金)13:36 ID:EiVoEp+O(3/4) AAS
>>189
もちろん込みだよ
多分平日は3000kcal以上消費してるな
逆に土日は3000kcal未満しか消費してない
月曜日は作業ズボンのウエストちょうどいいぐらいだけど金曜日にはガバガバになってる
それを土日で取り戻してるんだろな
198(2): 2020/06/19(金)16:23 ID:xS9rAs8J(3/9) AAS
>>190
そうすると君は消費カロリーって内容を理解し直したほうが良い。
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