よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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188(1): 2020/06/19(金)12:17 ID:EiVoEp+O(2/4) AAS
>>187
間違ってるって言われても3000kcal摂ると痩せも太りもしないんだよ
ウエイトトレーニングしてるし工場で働いてるから1日中動き回ってるからな

189(1): 2020/06/19(金)13:06 ID:cBUgs1Tl(1) AAS
>>188
基礎代謝量込ならそれぐらいもあるけど。