[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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181(1): 2020/06/19(金)00:34 ID:O5T/t3vr(1) AAS
>>172
ハーフのが膝に負担大きいとかどっかで見たけど違うんかね
>>175
毎日同じ条件で測って週平均とかの推移を見るならともかく月一で測る体組成計とかなんとなく無駄に一喜一憂するためのツールでしかないよ
183: 2020/06/19(金)05:09 ID:eHsD5d8p(1/3) AAS
>>181
目標セット数決めて平均値算出してるお陰か、脂肪と筋肉の増減は毎月ほぼ一緒
1回だけなら信用ならないけど、もう何回も測ってる
そろそろ筋量上がりづらくなってくるかなー
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