[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

---

162(2): 2020/06/18(木)01:31 ID:2gBPfSP3(1) AAS
>>160
運動するな。
どうせ3日坊主だし体を壊す。
55Kgはすでに痩せにくい域だから、
運動しても簡単に落ちないし、筋トレしたら引き締まるけど体重は落ちない。

5キロ落とすまで毎日の炭水化物は
コンビニのおにぎり1個のみにすればいい。
1食1個じゃなくて1日1個な。
コンビニで売ってるもので参考までに、

朝 果物やサラダ
省5

---

165: 2020/06/18(木)07:01 ID:HUzaMm4V(1) AAS
>>162
炭水化物制限させるくせに春雨勧めるとか馬鹿じゃねーの

---

167: 2020/06/18(木)07:12 ID:HSSUEYpw(1) AAS
>>162
5キロなら水抜けてすぐ達成できそうだね
見た目は大して変わらない-5キロになりそうだけどw

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.046s