よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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136(3): 2020/06/14(日)08:00 ID:71izOsF8(1) AAS
>>129
なるべくなら筋肉落とさないで脂肪だけ落とした方がいいに決まってんじゃん
体重より脂肪を落とさなきゃ意味ない

138(1): 2020/06/14(日)08:52 ID:UqvVq2bS(1) AAS
>>136
はあ？

141: 2020/06/14(日)21:00 ID:S/f3S0BC(1) AAS
>>136
一回脂肪落としてから筋肉つければいいんやないの？