【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】

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899(1): 2021/03/31(水)10:37 ID:gMLnNc8m(1) AAS
前回>>778
71kg

1週間走ってみたけど膝が痛くなったので中断。
1km9分ペースで一日1万5千歩平均歩いてみた。
筋トレ増やしたいけど時間が足りないな。

931(1): 2021/06/30(水)09:52 ID:cpQ7avZH(1) AAS
前回>>899

68.5kg
BMI24になったし減量スピード落ちるだろうな。
でも雨が多くて運動量が減ってる。早く梅雨あけろ。