[過去ﾛｸﾞ] 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】 (985ﾚｽ)
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8(1): 2020/05/05(火)19:34 ID:OV7K3Mc+(1) AAS
写真の青椒肉絲の牛肉も２人分で200gくらいだよ
手前にあるから大きく見えるのかな
【体重】87.3→69.4→72.4
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省1
14: 2020/05/06(水)18:24 ID:y2/9ouAy(1/3) AAS
男の人に「血管に脂肪が詰まって死ぬんじゃないのw」って言われました
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→71.9
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省3
27(1): 2020/05/07(木)20:36 ID:o3KKO6BR(1/2) AAS
白米は今5kg以上あるんだけど、前に買い込んだ雑穀米の素と炊き込みご飯の素があって
特に炊き込みご飯は甘くなっちゃうから先延ばししてるんだけど、いつ食べるの？ってしょっちゅう聞かれる
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→71.6
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おべんとう初夏外部ﾘﾝｸ[html]:kiyoken.com
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省2
45: 2020/05/08(金)14:10 ID:OMIpsboo(1/2) AAS
これ貼らせて
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54: 2020/05/08(金)19:08 ID:JQCX6yOP(1/3) AAS
食べたければ炊き込みご飯でも何でも食べちゃうんだけど
気が乗らないのにカロリー追加するのは勿体ないと思って
書き忘れてたけど最近マルチビタミン＆ミネラル＆アミノ酸飲んでます
栄養素が足りてるほうがお腹空かないかと思ったけど効果は感じません
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→71.1
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得々にぎり534
省7
62(3): 2020/05/09(土)22:11 ID:46jLvd13(1) AAS
>>34
確かにそうかも
自炊でリバウンドしたから惣菜に戻したいけど精米買いすぎたから消化しなくちゃいけないし
だいぶ前にメークイン買っちゃって冷蔵庫で場所取ってるし
その時は必要だと思ってて自覚ないから難しい
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→71.1
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省5
68: 2020/05/10(日)19:27 ID:63BIyryy(1/7) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→71.4
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疲れが出てきて、ダイエットだけじゃなくて何もやる気がでない
疲れてて甘い物が食べたい
95: 2020/05/11(月)19:35 ID:lksOFwvv(1/3) AAS
>>89
ありがとう
昨晩結局バランスパワー食べてしまいました
今日は昼間ノンシュガーのカフェラテを何杯も飲みました
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→70.7
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省2
101: 2020/05/12(火)22:04 ID:A7DK41py(1/4) AAS
今日も無糖のカフェラテ沢山飲みました
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→70.3
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108: 2020/05/13(水)06:31 ID:ONYHiJE9(1) AAS
生理は不順だよ
白い皿はミート皿だけど、柄のほうはパスタ皿だよ
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111: 2020/05/13(水)21:46 ID:LZ+1x1fh(1/3) AAS
無糖のカフェラテ沢山飲みました
脚が組めるようになった
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→69.9
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>>110
省2
120(1): 2020/05/14(木)20:05 ID:+WhyebKe(1/5) AAS
無糖のカフェラテ沢山飲みました
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→70.4
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いろどりセットチーズ150g外部ﾘﾝｸ:www.bikkuri-donkey.com
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128: 2020/05/15(金)22:19 ID:eHBhwjk4(1/3) AAS
無糖のカフェラテと煎餅沢山食べてしまいました
ちょっとづつ食べてたら結構食べてしまった
失敗
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→69.9
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135: 2020/05/16(土)18:27 ID:t/uqIDOK(1) AAS
自分で混ぜた無糖カフェオレ沢山飲みました
きゅうり丸かじりしてたらルームメイトにカッパって呼ばれた
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.9→70.9
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大盛りカットステーキ332 おろしソース20
具だくさん生ハムシーザーサラダ147 石窯ブール211
抹茶白玉あずき170
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省2
146(1): 2020/05/17(日)20:18 ID:tTNAJHq1(1) AAS
写真撮ってないけどマカロニサラダ小鉢に２杯食べてしまいました
結局朝ごはん食べたのと変わらない
馬鹿
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→70.8
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省6
162: 2020/05/18(月)20:24 ID:EjuKJJut(1/8) AAS
前スレでロースカツ定食食べるのがドカ食いかどうか揉めたこともあるし揚げ物食べるのは前からだよ
コーンフレーク食べたくなった頃にカロリー計算やめちゃって甘い物いっぱい食べてリバウンドして
いまだにカロリー計算面倒臭いから仕方なく朝昼控えることにしたんだけどまだ上手く行ってないね
普通にいけばこのスレの間に卒業できる筈なんだけど惣菜に戻さない限り無理なのかな
見た目のダイエットぽさに拘らずこれからもやっていこうと思ってるよ
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→69.6
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省2
163: 2020/05/18(月)20:33 ID:EjuKJJut(2/8) AAS
貼る画像間違えた
どうでもいいことでスレ消費してすみません
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193: 2020/05/19(火)19:02 ID:LvgnhTG5(1) AAS
食べ出すと止まらなくなるのでお煎餅はやめました
最近白米がお茶碗の中に余るので120gから100gにしてみます
食べる感覚が40kgだった頃に戻った気がします
高校時代はSサイズ着てたので、当時の食事量に戻したい
>>182
煽られても自分のペースは崩さないよ
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→69.4
>>190いいがかり過ぎ
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省2
198: 2020/05/19(火)19:54 ID:HDX8URPK(1) AAS
>>195
ありがとう
尿が出て100g落ちた
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【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→69.3
201(1): 2020/05/19(火)22:23 ID:L/bKsrEh(1/2) AAS
ご飯100gで充分でした
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.4→69.3
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213: 2020/05/20(水)20:21 ID:GzVigpAU(1) AAS
>>207
ちょっと前に書いたばかりだけど、ダイエットぽさに拘らずやっていこうと思ってます
なぜか肉が多いと言われるけど一人分100gくらいだよ
ここでアドバイスくれた人もそれぐらいって言ってたし
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.3→69.3
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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省1
218: 2020/05/21(木)08:13 ID:Q45yOEPe(1) AAS
おはようございます
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.3→69.1
外部ﾘﾝｸ:i.imgur.comのIDの紙そのまま使いました)
>>217
そうだよ、ルームメイトのお団子が写り込んでるのは分かってたけど
今まで食べた物はちゃんと手前に並べて写すかハッキリとコメントに書いてきたから
こんな勘違いする人がいると思わなかった
色んな人がいるんだね…
あんな奥に並べるわけないじゃん、逆に隠すならちゃんと隠すし
省1
225(1): 2020/05/21(木)19:37 ID:BfLywnVp(1/4) AAS
>>219
どう思ってもいいよ、>>155も言ってるように結果は正直だし
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→69.3→68.7
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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232(1): 2020/05/21(木)22:08 ID:d9XAEDXe(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
238: 2020/05/22(金)22:03 ID:35EdMAOn(1) AAS
>>234
ありがとう！
>>236
早く一息つきたいっていうか、ここを卒業したいと思ってるよ
最近リバウンドとか繰り返してるから、長期かかるかもしれない…
>>237
ありがとう！
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.7→68.9
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
省7
240: 2020/05/23(土)21:32 ID:RpkQhK34(1) AAS
>>239
目標は全然決めてないですよ
とりあえずここを卒業したい
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.7→68.8
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
243: 2020/05/24(日)18:29 ID:DEjD0KNV(1) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.7→69.1
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
250(1): 2020/05/25(月)19:16 ID:uzIEbkGA(1) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.7→68.6
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
>>242
もしかして私に質問ですか？
省2
255: 2020/05/26(火)08:27 ID:BqQRb1wZ(1) AAS
筋トレはした方がいいね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
258(2): 2020/05/26(火)20:09 ID:gVf85I3+(1) AAS
難癖つけてきた人のせいで、いちいち体重計撮るのが面倒くさい
自分の体重見せてって言ったら居なくなったし
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.6→68.1
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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267: 2020/05/27(水)20:03 ID:fM+BxHtK(1/4) AAS
１食しか食べないので、白米を120gに戻しました
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→68.4
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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279: 2020/05/28(木)20:12 ID:M/PNlFQb(1/2) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→69.1
昼ごはん付き合いでピザなどをシェアしました
夜食べないと寝れないので夜も普通に食べてしまいました
今日はダメダメ
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284: 2020/05/29(金)20:46 ID:jazzu16U(1) AAS
酷く疲れた
コロナか橋本病の悪化かもしれない
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→69.1
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292(1): 2020/05/30(土)20:52 ID:UtdXSpUI(1) AAS
>>287
当然飲んでるけど、知り合いも悪化してチラーヂンの量が増えたらしいし、そういうことがあるみたいだよ
>>286
ありがとう
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→69.1
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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298: 2020/05/31(日)20:27 ID:iiYTfPHL(1/3) AAS
>>294
福島県産の万能なめこだね
うちのほうでも１ヶ所しか売ってないよ
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→68.3
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
311(1): 2020/06/01(月)19:39 ID:JnbFWxHa(1/2) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→68.3
鰯ハンバーグ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
316(5): 2020/06/02(火)20:21 ID:czmy8DoZ(1/4) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.1→68.0
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
349: 2020/06/03(水)20:57 ID:yC882R1+(1/2) AAS
ケーキ食べたら突然ワーワー言われたw
65kg切ってこのスレを卒業したいと思ってるよ
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.0→68.3
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
>>343
ありがとう！
省4
358(2): 2020/06/04(木)20:41 ID:U9qRoGRg(1) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.0→68.3
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
398: 2020/06/06(土)22:21 ID:7aoUqwmP(1) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→78.0→78.0
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
400: 2020/06/07(日)21:33 ID:JBf3Emz+(1/2) AAS
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.0→68.0
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
418(1): 2020/06/09(火)20:58 ID:QBVT8fwe(1) AAS
>>405
ありがとう
【開始】2019/8/12
【体重】87.3→68.0→68.3
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
445(2): 2020/06/14(日)15:48 ID:0alWaDy8(1) AAS
昨日はこれを食べました
疲れたのでしばらく書き込みは途切れ途切れになると思います
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
504: 3710 2020/07/14(火)19:02 ID:n1FO0NKK(3/6) AAS
体重80キロから月３％減を目安とした表
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
509: 3710 2020/07/14(火)19:30 ID:n1FO0NKK(5/6) AAS
体重80キロから月4％減を目安とした表
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
かなりのハイペース
513: 3710 2020/07/14(火)20:47 ID:n1FO0NKK(6/6) AAS
体重80キロから月2.5％減を目安とした表
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
これぐらいが現実的なペースかな
でもデブはゆっくりペースに耐えれないのよ
526(3): 3710 2020/07/15(水)09:16 ID:rhrRuViQ(3/4) AAS
こういう画像でもチワワは嫉妬するだけだからね
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
785 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:25:26.47 ID:/qCbuVFN0
デブ言われたわ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
830 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:27:10.79 ID:HmF1b0Vh0
>>785
前も見たわ
めっちゃええからだしとる
539(1): 2020/07/18(土)20:37 ID:KGAj4Try(1) AAS
いつもの乞食画像貼っておきますね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
554(1): 2020/07/19(日)15:40 ID:zlY0udxd(1) AAS
反り腰チンパンジーの画像貼りますね
お腹ぽっこり反り腰デブといえばこいつ！wwwwwwww
h画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
719(1): 2020/11/30(月)15:11 ID:+bW23FFB(1) AAS
どんなに高説垂れようと、痩せた人が勝者だよw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
803: 2021/02/12(金)09:52 ID:sae2iqPG(2/3) AAS
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
871: ◆ChdC8VZqyE 2021/03/24(水)06:36 ID:vdTuAsv7(1) AAS
【開始】2021/03/15
【年齢・性別】37 女
【身長】158cm
【体重】103.4
【体脂肪率】52.7%
【目標体重】まずは100kgを切りたいです
おはようございます
今日の【体重】101.1
今日の【体脂肪率】50.6
昨日の【食事】
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