[過去ﾛｸﾞ] 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】 (985ﾚｽ)
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796(1): 2021/02/10(水)10:22 ID:jHxwPryL(1) AAS
ほぼ似たような仲間がいるわ！珍しい
【開始】2020/7月下旬
【体重】
92kg(開始・MAX時の7月)→62.2(今日)
【体脂肪率】51.9→36.1
まだまだ道のりは遠いけど6月ぐらいには、53kg25%目指して行きたい
799(1): 2021/02/11(木)12:52 ID:RxPTL7D9(1) AAS
>>796
>>795だけど今の体重は近いけど減量の幅が違いすぎて…！
私もまた向こう半年頑張ろうという気になります
半年で20キロ以上痩せた人の記録見ると大抵1日2時間〜4時間は運動してるね
自分は睡眠時間や余暇を犠牲にしすぎると続かないと思って今のペースに落ち着いた
風邪ひいてなし崩しになるとか最悪だしね
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