[過去ﾛｸﾞ] 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】 (985ﾚｽ)
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787(1): 2021/01/28(木)13:27 ID:5TWMH0Zl(1) AAS
生理前に体重増えるメカニズム理解してる？
ほとんど水による浮腫だよ
水分とって運動して味の濃いものを避けたら生理終われば始まる前より痩せる
788: 2021/01/28(木)16:24 ID:l6k2MSrE(2/2) AAS
>>787
ありがとう
体重減り続けてる頃と食事内容変えてないから浮腫だとわかってはいるんだけど、どうにもメンタルがやられてしまって
どうせ増えるんだしとどか食いしてしまいたい衝動をなんとか耐えてる
ここの人は淡々と続けててすごいわ
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